duzy

Wysoki poziom estrogenów pewnie zrobi swoje i sylwetka nabiera bardziej damskich kształtów - duzy tyłek, tak sobie własnie teraz wymyśliłem

Szczesio dzieki że do mnie wpadłeś ;) zapraszam częściej ;) też bede wpadał :D Ale widze masz tu duży zastój =] Pozdro ;)

Falcone, mozesz mi tez wrzucic na mail'a ten sklep internetowy ??? [email protected] Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Na noc bialko jest dobre?? Myslalem ze nie!Lancz musze jesc taki duzy bo wracam dopiero o 17:30 do domu i przez ten czas umieram z glodu:)I jeszcze jedno ile to jest 20g oliwy, czy dobrze mi sie wydaje ze 1 lyzkA STOLOWA TO 10G??!dZIEKI

hejka.. zawsze na początku jest ciężko.. też miałam problem z przygotowaniem posiłków do pracy... ale z czasem człowiek się uczy gotować na zapas i planować nawet kilka dni przed ;) hehe nikt ci nie karze robić na każdy posiłek inny rodzaj mięcha :) robisz powiedzmy duży kawał mięsa w piekarniku i już masz parę posiłków, oprócz mięsa są też jajka

No dzieki za wskazowki, co do nich to tak: 1. rece moze za duzy kat i za daleko od tulowia bo sie nauczylem za szeroko trzymac sztange, kiedys trzymalem umiarkowanie, a teraz skrajnie szerko od jakiegos czasu. Myslisz, ze to tego wina? 2. A co do nog, heh.. staralem sie naprawde cos z tym robic, ale nie mam zielonego pojecia jak ta sprawe [...]

O ksiązkę mi chodziło Ultimate Diet 2.0 Lyle Mcdonald. Ale nie ważne. To i tak nie dla Ciebie, bo to jest wykańczające fizycznie i psychicznie. Musisz mieć dużą tolerancję na ból bo jest bardzo duży.

[...] 8 tyg. Natomiast jesli chodzi o to czy kuracja byla polaczana z tesciem to odpowiedz brzmi;nie byla. Przytylem 5kg, mysle ze jak na 13 tyg to nie jest jakis mega przyrost. Natomiast jesli chodzi o sile, wytrzymalosc i dobra df miesni to uwazam ze zrobilem duzy progres. To nie jest tylko moje zdanie lecz rowniez ludzi z ktorymi pracuje na codzien.

Zamiast TSE polecałbym Ergolean AMP jeśli hajs nie gra roli. Z aminokwasków modne ostatnio EAA+BCAA - np. EXtend z Prime Force, tudziez Purple Wrath z Controlled Labs. Dużo takich nowinek teraz na rynku. Zawsze możesz tez zakupić BCAA+G z MRM i będzie gitara. Coby nie popalic mięska HMB w ilości 3 giety dziennie nie zaszkodzi (mega kapsy z [...]

pierwszy raz widzialem chlopaka w akcji i powiem ze duzy talent z niego Szymon troche slabe rwanie ale podrzut juz mial dobry i to mu dalo srebro

Zdecydowanie jak p[arowar to duży garnek nie ma sensu przepłacać. Kombiwar nie wypowiadam się :)

Czy ta ilość nabiału to duży problem, ponieważ ogólnie lubię tego typu produktu. Dieta jest skonstruowana w oparciu o rzeczy które jadam na co dzień dodatkowo wzbogacona o produkty, które podnoszą wartość posiłku aby wypełnić zapotrzebowanie. Raczej starałem się tak to skomponować aby mi smakowało. Odnoście ryb to w piątek na obiad wrzucę na pewno [...]

No to wpisze się i w tym topicu. Duża masa, dużo fatu, ale duży potencjał. Myślę, że po redukcji będzie naprawdę konkretnie. Wyniki imponujące, a 107 w pasie wcale nie tak dużo.

Przynajmniej w jednym ćwiczeniu na każdą grupę mięśniową wykonaj jedną ciężką serie,tj.np.8 powt.w ostatniej serii najbardziej złożonego ćwiczenia. Po drugie warto też żebyś na każdą partię mięśniową wykonał jedno ciężkie złożone ćwiczenie wolnym obciążeniem, w tym względzie braki masz przy treningu pleców i nóg. Warto jest nawet w trakcie [...]

Bardzo fajna gala, ale finał pozostawia duży niedosyt. Hari zasłużył na dyskwalifikacje! Przypomina mi się walka Bonjaskiego z Bobem Sappem, przebieg walki był bardzo podobny. Zobacz na 6min - 20sek! http://www.youtube.com/watch?v=gP93CaB75h4

Wznawiam temt gdyż pojawił się pewien problem(opis problemu pod dietą) Wklejam swoją aktualną dietkę: Śniadanie (7:00-8:00) - Mleko 250 ml(1,5%) - musli własnej roboty(min. owsiane, otręby, orzechy laskowe, orzechy włoskie, rodzynki, wiórki kokosowe) - Witaminki 2 Śniadnaie (10:00 - 12:00) CZASAMI ZAMIAST TEGO JEM KANPKI (RAZOWY) z [...]

wszystkie dzwignie sa trudne do wykonania, trzeba miec dobry timing i umiec ustabilizowac pozycje <yes> a i tak to nie zawsze wystarcza-wczoraj na treningu mi nie wyszla balaszka bo oponent sie spocil jak duzy swiniak () i zdolal sie wyslizgnac. no i niestety w domu sie nie nauczysz

Szok! Dexter jakiś taki za duży się wydaje mi

Źle ujęte, udo to duży mięsień, ale powinno się wbijać tylko w zewn. stronę uda (pardon, nie znam łacińskich nazw czy nawet polskich medycznych) - bo pozostała część to duża ilość naczyń krwionośnych i nerwów. Stąd te problemy, że ludziom kręci się w głowie, uczucie omdlenia, prawie że odwalania kity. Ty masz doświadczenie i pewnie też próg bólu [...]

[...] od metody usuwania... mozna zamrozic azotem, mozna wyciac a takze mozna usunac laserem! nie usuwa sie rowniez tylko pieprzyka ale znaczny fragment wokol niego.. dosc duzy zapas... no i zle zrobiony zabieg (co sie tez zdarza niestety) moze miec niebezpieczne skutki... a tak wogole to czemu chcesz usunac? jezeli jest plaski i nie [...]