[...] sie w fullcontaktowym Tang soo doa moze druga odmiana obecna w Polsce http://tangsoodo.pl/ pokusi się o zawody równiez w tej formule macie formułe z lowkickiem a to juz duzy krok w kierunku urealnienia walki :) prosze o wszytkie mozliwe odpowiedzi bez kłótni oczerniania się Pozdrawiam Serdecznie Zmieniony przez - franccc w dniu 2010-08-29 [...]
[...] a może nawet karate chciałby wystartować sprawdzić sie w fullcontaktowym Tang soo doa moze druga odmiana obecna w Polsce http://tangsoodo.pl/ pokusi się o zawody równiez w tej formule macie formułe z lowkickiem a to juz duzy krok w kierunku urealnienia walki :) prosze o wszytkie mozliwe odpowiedzi bez kłótni oczerniania się Pozdrawiam Serdecznie
w 8 tyg organizm nie dojdzie do calkowitej rownowagi IMO ale jak chcesz byc duzy to tak sie trzeba w to bawic Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-07-16 20:32:48
Gwahlur - jeśli bym nie wiedział o co chodzi to na widok takiego treningu sam dziwiłbym się bardziej niż ty , lecz ja wiem że istnieją metody mające na celu oszukanie twoich połączeń nerwowych w mięśniach, aby móc wywołać w nich większy skórcz niż są one pierwotnie w stanie wykonać sam dopiero uczę się rozumieć takie rzeczy ale wiem że działa to [...]
Każdy organizm jest inny i potrzebuje innego obciążenia do rozwoju mięśni myśle że twój problem nie jest duży problem widziałbym gdyby wymiary nie szły albo biceps za bardzo odbiegał od reszty. ps.są też dobre strony medalu nie musisz dużo zakładać na sztange :))
nandrololon +boldenon + testosteron fajna nietoksyczna opcja z tym że dawki dałbym połowiczne moim zdaniem więcej się nie wykorzysta a z deką ostożnie aby blok nie był zbyt duży chyba że idzie bromergon lub dostinex. 1-16 mix lub enan 500-750mg 1-14 deka 200/300mg 1-14 boldek 400-600mg
A proviron działa na lh i fsh? Czytałem że na libido ma duży wpływ i na spermatogenozę. PRoviron ile czasu brać z miesiąc tak jak pisałem, bo neiw eim czy zamówić 3 paczki po 20 sztuk 25 mg czy tylko 2?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam już za sobą pierwszy tydzień siłowni (4 treningi), przy czym czuje się świetnie, ale mam także kilka pytań do starych wyjadaczy z forum. Pytanie 1. Instruktor kazał mi robić jedne ćwiczenie na górne mięśnie brzucha 4 serie po 15 powtórzeń, przy czym dobieram sobie własne obciążenie i jazdę na rowerze 40 min (serducho pracuje na poziomie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Pettis-Conor-McGegor.jpg John Locher/AP // Ethan Miller / Getty Images Conor MGregor pogratulował Anthony’emu Pettisowi, Showtime chętny na walkę z McGregorem Zwycięzca walki wieczoru gali UFC Fight Night 148, Anthony Pettis swoim nokautem na Stephenie Thompsonie zwrócił uwagę wielu zawodników w tym również [...]
Planuj sobie progresję obciążeń w podstawowych ćwiczeniach. jeśli Twój ciężar roboczy ( nie maks) jest np 50kg to zrób sobie tak 12x 20kg 12 x 30kg 12 x 40kg 12 x 50kg masz 4 serie tylko przedział powtórzeń 12-6 jest za duży daj sobie 12-10 i staraj się nie schodzić poniżej 10 powt w serii
[...] moge pic litr dziennie?? 2.W dzien nietreningowy tez trzeba tyle jesc?? Kiedy trenuje to nie ma problemu, przed treningiem zjem obiad, przychodze po treningu jem drugi, dosc duzy i za jakis czas jestem znowu glodny ;], ale w dzien nietreningowy troche ciezko mi zjesc, 2 sniadania, 2 obiady i 2 kolacje ;] 3. Co do zastepowania, platki owsiane tez [...]
[...] ZAWIERA CUKIER LAKTOZĘ. 2.W dzien nietreningowy tez trzeba tyle jesc?? Kiedy trenuje to nie ma problemu, przed treningiem zjem obiad, przychodze po treningu jem drugi, dosc duzy i za jakis czas jestem znowu glodny ;], ale w dzien nietreningowy troche ciezko mi zjesc, 2 sniadania, 2 obiady i 2 kolacje ;] /TYLE SAMO MUSISZ JEŚĆ 3. Co do [...]
Rób na trochę większym obciążeniu tak żeby uruchomić mięśnie zębate, one mają duży wpływ na stabilizację sztangi żeby nie latała na prawo i lewo i cierpliwości, triceps też jest bardzo ważny
nie wiem ja bym na Twoim miejscu sie nie nastawial na tak duzy przyrost, gdyz jak powiedzialem 2kg miesiecznie to jest duzo. to wszystko zalezy od Twojego organizmu, ale oczywiscie ze masz szanse na 4kg czy 5kg miesiecznie. tak samo musisz pamietac, ze wage musisz sprawdzac najlepiej z rana juz po wizycie w toalecie, naczczo Pozdrawiam, NoRtOn [...]
Duzy moze wiecej, ale tyci nawet włoskami zachwyci. Ciekawi mnie Polski odpowiednik nazwy tych zawodów moze np Wielki Chłop albo Silny Facet hehehe, zalewam, ale dla naiwiekszych w kraju ukłon i szacunek pozdrowienia
Jest kilka mozliwosci... Jestes pewien ze nie masz na nogach tluszczu? Czy po prostu chcesz spalic miesnie? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Tang Soo Do w Polsce
