Świetne witaminki, Scitec po raz kolejny pokazał klasę jakości swoich produktów ;) Mega Daily idealne, szczególnie na zimę, gdy odporności trzeba wspomóc, kapsy łatwe w połykaniu, zestawienie mikroelementów takie, jakie powinno być, duży plus dla tego produktu.
czytajac twoj profil wydaje mi sie ze lepiej jednak przy twoich warunkach trenowac taekwondo niz judo...zasieg nog i rak masz duzy wiec mozesz spokojnie zbierac punkty, na ulice troche wiecej masy-przynajmniej 10 kg... Pozdrawiam Freestyler
[...] dobrac,aby zmiescic sie w zalozonym przedziale powtorzen. jesli wykonasz mniej,.niz 12p poprawnych technicznie,bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych,tzn.,ze zalozyles za duzy ciezar. jesli wykonasz 15p,to znak,ze na nastepnej sesji mozesz zwiekszyc ciezar. ' oraz nt.cwiczen na drazku: "troche inaczej bedzie sprawa wygladala przy drazku. [...]
dobra, wywaliłem pierwszy posiłek. mam nadzieję, że jest już lepiej? dorzuciłem też białka do 4 (teraz 3) posiłku. wędliny tu nie ma i nie było w żadnym z posiłków... polędwica w kolacji to mięso pieczone przeze mnie osobiście - kupuję je jako surową polędwiczkę wieprzową w sklepie, więc nie ma tu żadnych polepszaczy i innych takich. czy nadwyżka [...]
[...] 4-5 razy w tyg, jezenia na wrotkach - 3 lata temu dopiero rzucilam prace we wrotkarni :) tluszczykiem ogolnorozwojowo - bo nie mam nigdzie zadnych zapasow na zime obroslam dopiero w ciagu ostatenigo roku jak usiadlam na dobre przy biurku.postaram sie w koncu dzis wsadzic zdjecia, bo juz wczoraj chcialam ale okazalo sie ze plik jest zbyt duzy...
no w szerz sie rozroslem tyle , ogolnie to zdjecia nie pokazuja jaki jestem duzy, a szczuply to napewno nie musze nad szerokoscia pleców popracowac i barów bo to kuleje a waga jest taka jaka jest
dres mam tylko treningowy-roboczy, nie wypada na taka impreze :-( i w co ja mam sie ubrać... \-) i się zaczęło %-) Viki, przerazisz się, jak zobaczysz jaki bagaż ze sobą przytaszczę %-) Taki duży? %-) damy rade, auto pojemne :-)
a wlasciwie jeszcze jedno mogłbys mi moze powiedziec zenon,jak wyglada u Ciebie ten skok z naskokiem?czy to jest po prostu takie dostawienie nogi i wybicie czy mocny duzy naskok a'la NBA....i tak w ogole jak dlugo juz robisz program i czy widzisz jakies efekty jeszcze raz dzieki serdeczne
Wymiary nie wiele się zmieniły (+ / -) ale za to jest duży postęp wizualny. Po prostu nie patrzę na obwody, a w lustro. Moim celem nie jest pół metrowa łapa, czy 150kg na płaskiej, tylko naturalnie zrobione mięśnie. Ciężko do tego dojść, ale mam ogromną motywację. Monotonne dietetyczne jedzenie nie przeszkadza mi zwłaszcza, że człowiek wtedy [...]
Zakupiłem sój pierwszy profesjaonalny sprzęt wydalem na niegi 2/3 mojej wyplaty. Bo tak ćwiczyłem na takim złomie co sam go sobie zobiłem. Dzięki temuze go kupiłem mam nowy zapał do treningów ale mój zapał hamuje praca i codzinne 10 godzin w niej i tam tyranie. Poprostu brak mi trochę chęci i sił ale ni edam się!! Kupiłem ławke Spartan II [...]
Lukasz. Jako duzy facet pewnie duzo miales klucia w zyciu. Wiadomo ze po pewnym czasie(po ktoryms zastrzyku) miejsce iniekcji staje sie twarde, coraz trudniej wchodzi igla i coraz bolesniej. Miejsca iniekcji mozna zmieniac-ale co przy dluzszych cyklach? Czy masz jakis specjalny sposob na zrosty? Czy sa jakies masci pomagajace w tym czy tez [...]
No powyżej 3 kilo to albo dlatego że jakieś długaśne, albo z rozbudowanymi kabłąkami, albo paradne (tu już możliwe dużo ponad 3). Mi się podoba w dwuręcznych, oprócz możliwości trzymania na duży dystans, że i na krótki można nim walczyć techniką półmiecza, zwłaszcza tymi które mają ricasso. I wtedy też np dźgać w słabe miejsca płytówki. [...]
Leon dziękuję, wiem że cykl jest za duży ale znalazłem to w sieci i chciałem aby zweryfikowali go ludzie , którzy mają pojęcie o tych rzeczach. Dlatego dałem go na forum. Nie zacznę cyklu jeśli nie będę miał pewności co do długości trwania i dawek. Dzięki za przepis na "drinka" -> zastosuję się do Twoich sugestii ......napisz mi [...]
ja probowalem diet o wyzszym spozyciu tluszczy a mniejszym wegli i zdecydowanie lepiej sie czulem i lepiej znosilem duzy udzial tluszczy zwierzecych. Po roslinnych mnie gonilo do kibla,i jakos taki zamulony sie czulem. Jak dodalem wiecej tlustych mies - bylo lepiej, i libido skoczylo odrazu...
jest na plus jest oka w miesiąc 2 kg to ładny wynik i tak powinieneś trzymać jak zykasz jeszcze trochę zobaczysz że samopoczucie pójdzie też na duży plus
A stojak po co? Ja mam lawke z takich sprzetow i wszystkie cwiczenia moge wykonywac. Mam 2 regulowane sztangietki i jeden gryf duzy, do tego obciazenia, a i jeszcze drazek. Chyba musze czyms zastapic wyciskanie francuskie bo wcale mnie tricepsy po nim nie bola - albo zle wykonuje albo sie myle i jednak bola a ja nie rozpoznaje :P
redukcja dla 41 latki.
