Temat forumowicza Wampirate - pytania i odpowiedzi

no mam w domu - ale ja nie chce na prawdziwa chodzic, wole w domu cwiczyc.

Ok. Ale mimo wszystko uwazaj z ciezarami w takim wieku.

aby mógł chodzi musiał by być pod okiem instruktora aby nie przesadził z ciężarami dom wystarczy narazie

Ławka + stojaki wystarcza reszte cwiczen da jakos rade zrobic fajne filmiki widzialem o treningu bez profesjonalnej siłki :D

A stojak po co? Ja mam lawke z takich sprzetow i wszystkie cwiczenia moge wykonywac. Mam 2 regulowane sztangietki i jeden gryf duzy, do tego obciazenia, a i jeszcze drazek. Chyba musze czyms zastapic wyciskanie francuskie bo wcale mnie tricepsy po nim nie bola - albo zle wykonuje albo sie myle i jednak bola a ja nie rozpoznaje :P

stojak bo gdy będziesz miał większy ciężar trudno ciągle podnosić z ziemi

:P racja, bedzie trzeba z czasem zakupic

na pewno to podstawa przekonasz się pozdr

dość drogie to jest...
daje linka do zdjęcia żyłek podczas treningu:P na zdjęciu i tak są dużo mniej widoczne
http://yfrog.com/6zp1010666sj 

Wampirate no cóż gdyby to była masa 40kg większa zazdrościłbym...