Temat forumowicza Wampirate - pytania i odpowiedzi

Wampirate Przed zadaniem pytania może użyj opcji szukaj. A i masz niedowagę ponad 20kg i martwisz się IG jak ktoś kto ma nadwagę ze 40 kg. I może byś wybrał się do psychologa bo masz straszną paranoje związane z odżywianiem, serio.



Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-21 21:22:45

Tak wlasnie myslalem :D
no bo dzisiaj nt, ciekawe czy zdolam zjesc ale postaram sie

God, masakra - jeszcze 2 duze posilki dzis a juz nie moge ... :P musze obnizyc, dam po treningu 50g makaronu zamiast 100g ryzu i kalorie uzupelnie olejami/oliwa. Jakby o przez ostatni tydzien tak wlasnie jadlem a teraz cos mi do glowy przyszlo zeby po treningu dac 100, ale jednak za duzo.

Edytuj posty.
Wydaje mi się, że przy tak aktywnym trybie życie nie powinieneś odpuszczać z węglami i jednak starać się nie odpuszczać i jeść tyle ile było zaplanowane.

Aktywnym? Gdzie ty u mnie masz aktywny tryb zycia?

Siłka 3 razy i do tego biegasz codziennie chyba pisałeś więc aktywny tryb.

nie chłopie masz osiadły tryb życia i nic nie robisz dodatkowo dojrzewasz więc metaboliz całkiem wyhamował weź chłopie czasem się zastanów co piszesz.

nie biegam codziennie tylko w nietreningowe 3x w tygodniu, silka domowa 4x w tygodniu - oprocz tego nic, siedze w domu i sie ucze, mam bardzo wymagajaca szkole.
pytanko: krewetki po treningu jako bialko ok?

czy jak biegasz to dzień jest nie treningowy?

Nie trenigowy silowo