Temat forumowicza Wampirate - pytania i odpowiedzi

Pytales juz. Skoro nie tolerujesz laktozy to co jakis czas mozesz brac, ale nie przez caly czas.

a jakbym chciał nie brać to skąd mogę dostarczyć ten wapń, tzn. z jakich produktów?

Sardynki, szproty (wedzone), produkty fermentacji mlekowej, roznego rodzaju warzywa (brokuly, szpinak, groszek, fasola, soja, seler, kapusta, botwina), owoce (np kiwi, porzeczka). Oraz wit. D3: szczegolnie tluste ryby morskie, tran, watroba, grzyby suszone, orzechy.

jeszcze 5 stron i już nikt Ci nie będzie odpowiadał :)
ktoś tu pisał, że jego nauczyciel powiedział, że smazona oliwa ktora wsiaka do żarcia to wielki syf- nie wiem czy to prawda.

Wampirate wiesz, że masz już paranoje na temat żywienia?
To jest już choroba, lecz to.

Na oliwie można smażyć, ale przez bardzo krótki czas, bo jak się smaży dłużej to jakieś środki toksyczne się wydostają.

wampir,robisz jakies czit mile czasem ? :D

Wampirate-masz obsesje na tym punkcie! masz 15 lat to wystarczy ze bedziesz sie duzo ruszal i wp*****lał ile wlezie (bez syfu) zeby przytyc.


i czytaj a potem sie pytaj!!! bo naprawde cholery mozna dostac jak walkujesz 10 razy jak gryzc albo czy dac 70 g miesa czy 75.

TheBigBoss a jak myślisz. On się martwi stosunkiem tłuszczy, musi być idealnie co do procenta więc oszukane posiłki nie wchodzą w grę.
Powinien zrozumieć , że przy takiej niedowadze jaką ma wystarczyło by żeby dobrze się odżywiał, a on chyba myśli, że jak nie będzie miał idealnie dobranych tłuszczy to nie przytyje, lub coś doda to musi skądś odjąć jakby był na redukcji!!
Powinien dać na looz i więcej szukać, a mniej pytać.

Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-03-04 01:08:34

Ja nie mysle ze nie przytyje jak bede jadl duzo i zdrowo tak jak powiedziales nie patrzac na nic. Ale wtedy waga by mi skakala nawet do 1,5kg na tydzien a ja nie chce tak szybko bo czy wiecie w oge dlaczego mam ta diete? Zalezy mi ma jak najmniejszym przybraniu na tluszczu, wiem ze niemozliwe jest jego calkowite wykluczenie.
Leczo mrożone dla urozmaicenia fasolki szparagowej, brokuł i kalafiora - oczywiście robione na parze firmy hortex jest okey? Skład: warzywa (100%) w różnych proporcjach: pomidor, papryka, cukinia, cebula.

Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-04 08:34:42

dlaczego miałoby nie być ok ?

a czy warzywa są ok?
a czy ty śpisz w ogóle?
a czy nie śni ci się jedzenie?