Słuchaj, moja rada Cięzki trening FBW opart na ćwiczeniach złożonych/3x tygodniowo/ + 1-2 treningi aerobowe + dieta z bilansem lekko na + ...i zobaczysz jak skuteczne są metody FBW. Duży wydatek energetyczny podczas treningu siłowego i do tego treningi aerobowe będą minimalizowały ryzyko zbytniego zatłuszczenia. Dodatkowo masa mięśniowa uzyskana [...]
Ze swojej strony proponuje uwzglednic malutka_k w dziale URODA, osoba bardzo bezinteresowana co juz udowodnila oraz godna zaufania! Jej wklad w dzial tez jest duzy. Ze swojej strony polecam i powierzylbym jej z czystym sumieniem odpowiedzialniejsza funkcje.
ma prawo przepisac nie robiac plagiatu i jak sprawa wyglada ja wiem najlepeij wiec sie uspokuj i nie mow glupot bo sam bralem w tym duzy udzial i przepsiy znam swietnie a i kulisy calej sprawy rowniez
Oooobliques jak się cieszę, że Cię widzę! 8-) Tabelkę zrobiłam, ciężko było stawić temu czoło... Niesamowite, że o każdy cm muszę walczyć miesiącami, a tu potem tak szybko wracają {{:-( mam nauczkę Pierwsza kolumna pomiary z niedzieli, druga przed odwadnianiem, trzecia po @-| /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82281cd07f0e4917a740a9e4880c587f.png [...]
Ok w diecie w DT bedize ok po poprawkach z tym że bede musial pozostac przy ryzu białym bo juz kupilem duzy worek 5kg a co do wwarzyw to bede starał się do każdego posilku jakies dac, o ile beda jakies w chacie:P.A nie wiem co z tym 2 posiłkiem w szkole jesli go nie bedize to bedzie ok 5h bez jedzenia to chyba za dużo. W DN prawie to samo, lecz [...]
[...] o to chodzi, boje sie tylko ze za rok nie bedzie nawet tego dzialu albo bedzie tylko jak temat z wynikam bialek INFORMACYJNY, a to juz jest kpiną (wszyscy wiemy czemu... za duzy bylby pojazd na sponsora kaizena). tyle ode mnie w tym temacie, pozdrawiam wszystkich, jak bedzie info szczegolowe na temat skladu to chetnie zdecyduje o kupnie lub nie [...]
tego właśnie nie rozumiem... jak można porównywać sfdowskie białko do ostrowii jak ono jedzie na trecowych formułach (podobno) to chyba do trecowskich białek porównywac je trzeba a cenowo wychodzi na duży +
NO NO DUŻO SIĘ TU ZMIENIŁO JAK BYŁEM OSTATNI RAZ OCZYWIŚCIE NA LEPSZE CICHY ODWAŻNY Z CIEBIE GOŚĆ JEŚLI SIĘ ZDECYDOWAŁEŚ NA OTWOŻENIE WŁASNEGO BIZNESU DUŻY SZACUNEK DO CIEBIE KIRUJE !!!!!!!!! ŻYCZE POWODZENIA. ALE SAME ŻYCZENIA NIE WYSTARCZOM MOŻE MOŻNA ZAMAWIAĆ A TY POCZZTOM ZA POBRANIEM JA TOBIE POMOGE A TY MI I BĘDZIE OKI :-d BIZNES SIĘ BĘDZIE [...]
natki postaraj się robić jak najszybsze i płytkie podskoki. to jest podobnie jak z bieganiem, możesz biec godzinę wolnym tępem i mało się zmęczyć, a możesz przebiec 100m sprintem i zmęczyć się dużo bardziej. jeżeli chodzi o rozrost mięśni to chyba nie powinien on być bardzo duży, w końcu to ćwiczenie aerobowe. a jeżeli chodzi o uwypuklenie mięśni, [...]
DZIEN CZWARTY TERMAL CUT PRO EXTREME - Brak pobudzenia - Potlwośc bardzo intensywna :-) - Brak apetytu - Nie ciągnie do łakoci i innych smakołyków %-) - Podczas wysiłku wytrzymuje dłużej niż zawsze czyli duży + - Brak bólu głowy, gdyż brałam inne spalacze, zawsze ból głowy występował, przy tym takich objawów nie mam. TRENING TURBO [...]
Witam :-) jestem mega mega zadowolony .! Juz ponad tydzien efekty te samo , samopoczucie rewelacja . Waga? dopiero w pon wam powiem jak najbardziej na duzy + Piers z grila ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dac373669694506ae846146261c72dd.jpg Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-02-08 22:07:54 + 50 g ryżu , tuńczyk z puszki i 2 jajka [...]
PODSUMOWANIE TANIOCHA OFRA TEST Dziękuje OFRA za możliwość DARMOWEGO przetestowania waszego spalacza THERMAL CUT. Bardzo miło z waszej strony, że zostałem wybrany z spośród innych użytkowniku SFD do przetestowania tego nowego specyfiku Ocena spalacza i zauwazone odczucia: spalanie tkanki tluszczowej jak kazdy spalacz ma takie zadanie hamuje [...]
[...] kolorek, lepiej przeprowadzic kuracje z dwu, trzy miesieczna i z nastaniem wiosny odstawic je w zamian poopalac sie ja tez jestem zwolennikiem słonca i solarki uwazam że duzy wpływ na urode ma słonce, aczkolwiek teraz preferuje sie wszelkiego typu unikania słonca posadzajac je za fotostarzenie sie skóry, ja osobiscie nienawidze skrajności i [...]
Paulina Buziak (Sokół Mielec) czasem 1:29.44 ustanowiła rekord Polski na dystansie 20 km w X międzynarodowych zawodach w chodzie sportowym we wsi Zaniemyśl. Wyniki lepsze od minimum PZLA na igrzyska w Londynie uzyskało aż sześciu zawodników i dwie zawodniczki. Warunki nie były sprzyjające, rywalizacja odbywała się przy niskiej temperaturze i [...]
[...] odchudza to na kolacje tez nie powinien jesc warzyw, wiec lepiej warzywa z kolacji przeniesc na przedtreningowy? - tak zrobilem u siebie, wiec nie wiem czy nie jest to jakis duzy blad. U mnie na kolacje jest tylko chudy twarog. Warzywa przed treningiem chyba zbytnio nie zaszkodza? Dotarlem do informacji ze jesli ktos za duzo warzyw zje przed [...]
Gdzie jest Tomuś na tych zdjęciach? %-) Który Tomuś? ;-) Duży Tomuś }:-( MAG. tego nie wie nikt%-) O Pawła to nawet nie pytam, bo ten to gdzieś pod stołem suple kradł :)) %-) Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-06-09 15:32:03
Ziemny jesli juz to gdy sie koksuje w wieku dojrzewania to **** rosnie wiekszy a nie przestaje rosnac,wszystkim to sie myli !(NIE **** MALEJE TYLKO JAJA!) bo metka tak jak wszystkie androgenne powoduje rozwoj drugorzednych cech plciowych,czyli takze rozwoj komorek plciowych,a jaja maleja bo nie produkuja testosteronu w czasie kuracji.Albo kraza [...]
KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD
