No dobra, ale jak metabolizm jest spowolniony to chyba kg powinny wolniej znikać czy się mylę ? :P A brak apetytu bierze się z tego, że po kilkunastu dniach gdzie na początku bywałam szalenie głodna po prostu jestem znudzona tym ograniczeniem w produktach, ale też pewnie dlatego, ze nie wiem co jeszcze mogłabym jeść i mój wybór nie jest zbyt duży.
obiecuję, że od tej pory mogę bawić się w cukiernika i dorzucę trochę mąki i cukru i co tam trzeba, aby torcik wyszedł smaczny i duży i jak najszybciej się upiekł :D
90 milionów na transfery FC Barcelona w tym okienku transferowym ma do wydania 50 milionów Euro, jednak liczba ta może wynieść nawet do 90 milionów. Taki gigantyczny wzrost może zostać spowodowany sprzedażą kilku zawodników. Fabregas będzie głównym celem transferowym, co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości. Należy jednak liczyć się z dużym [...]
[...] juz mozna byloby napisac ;-) ) z Hiszpanow nikt sie nie wybijal jakos bardzo z druzyny na tle pozostalych kolegow na pewno taki Villa czy Iker slabsi nie byli ponadto bardzo duzy udzial mieli tez S.Ramos, Alonso czy stoperzy z Barcelony wygrali to jako druzyna w ktorej nik JEDEN sie jakos bardzo nie wybijal specjalnie dalem jeden drukiem bo [...]
[...] wiem czy wiedziałes (to juz wiesz) Borek to Madridista 8-) ale przynajmniej jest (stara sie ) byc obiektywny komentujac mecze odwiecznego rywala Realu. W glebi duszy moze sobie mysli ( co ja pjerdole %) Puta Barca) 8-) Ale duzy plus dla niego ze nie widac tego po nim. A ze sie zawchyca to normalne bo jest sie kim zachwycac :) czas na 2 polowe
Marc Muniesa prawdopodobnie zerwał więzadło przednie w prawym kolanie. Jutro przejdzie dalsze testy medyczne w celu potwierdzenia urazu. FC Barcelona: Pinto , Dani Alves, Bartra, Sergi Roberto, Adriano, Dos Santos, Alexis, Mascherano, Afellay, Deulofeu i Espinosa. Druga połowa: Pinto (71‘ Oier), Balliu, Sergi Gómez, Muniesa (58’ Bartra), Planas, [...]
Thiago kontuzjowany! Pech w dalszym ciagu prześladuje zespół Barcelony i do listy kontuzjowanych prawdopodobnie dołączy kolejny zawodnik. Tuż po zakończeniu spotkania na Sánchez Pizjuan kamery pokazały kulejącego Thiago, który zmierzał w kierunku szatni. Jak się okazało, po starciu z Manu del Moralem doznał kontuzji więzadeł w lewym kolanie, ale [...]
czyli grają towarzysko to kluby katalońskie zostałyby z pewnością wyłączone z rozgrywek ligi hiszpańskiej. Oczywiście że nikt Barcy nie wykluczy z La Liga bo generuje za duży przychód,zresztą przy okazji domagania się usilnie w ostatnim czasie nie podległości przez Katalonie były przedstawiane różne scenarjusze co do Barcy; 1.pozostanie w La [...]
/SFD/Images/2015/12/27/c027ffffac7d4f6480976268f4539045.jpg Paweł Kiełek vs Mindaugas Verzbickas na gali FEN 10 ”Gold Edition” Ta walka może okazać się jednym z największych hitów jakie pojawią się się na jubileuszowej gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, w dniu 9-go stycznia 2016 roku. W hali RCS staną naprzeciw siebie dwaj, być może najbardziej [...]
[...] tak przypuszczalnie, srednio ile takich cykli moze dzialac? I czy np. jesli ktos bieze SAA kilka cykli 2/3, to czy kreatyna na niego zadziala? (moj znajomy tak ma, jest dosc duzy ale uwaza, ze suplementy sa za drogie, wiec "wali kox") I czy jesli ktos wezmie kreatyne, pocwiczy przerwie trening i po roku znowu wezmie i zacznie [...]
idąc zwróciłem na Niego uwagę bo duży jest ale dopiero jak był za mną (po drugiej stronie ulicy) to się zorientowałem kto to był a tak na marginesie to z siłki wracałem pozdro
Z dziedziny diety/suplementacji : w zbijaniu poziomu estrogenu (z ktorym mam duzy problem) pomagaja jakies naturalne srodki czy tylko chemiia? (widze, ze zlosliwy hormon nie pomaga mi w redukcji ; ). Brokuly, tribulus? Jacku, ty tez nie stosujesz tluszczy w redukcji? Kurde, znacznie lepiej byloby jesc ww+b niz ograniczac ww kosztem tluszczy (przy [...]
hmm to chyba musze skołować pieniazki na jakies dobre pojemniki i bede szamac kuraka+ryz w szkole ;) ale bede duzy i to sie liczy :D Ze sam niewpadlem na to zeby se nakupywac kilka rodzajow platkow i orzechy i rodzyny i sam to pomieszac w wiaderku heh:)A wlasnie i znalazlem w domu OMEGA-3 500mg naturell'a to jakis tluszcz wiecej zawsze bedzie :)
Mocno zaczynam rozmyślać nad rewolucją w diecie. Boję się tylko (dosyć mocno ) tych 6g węgli. Obecnie jem ok 330g węgli, 100g fatu i 150g białka. Jeśli dałbym: 1g fatu 6g węgli 2,2g białka (wystarczy?) wyszłoby mi: ponad 75g fatu ponad 450g węgli (!) ze 170g białka no i ok. 300 kcal więcej teraz jem ~3000. Wiadomo, że wprowadzałbym te zmiany [...]
kamsonik nigdy nie probowalem wiec Ci nie odowiem. 369... bo skakanka to za duzy wysilek - zmierz sobie tetno po 15min - mysle ze bedzie ok.160-180 Poza tym nie wiem czy dasz rade 45min na skakance bez przerwy. bucefau najlepiej rano na czczo. druga czesc pytania troche niejasna. Czy chodzi o aero po treningu silowym?
FC Barcelona vol 3.
