duzy

[...] poslijcie!! sniadanie "chesburger" x 3 plus frytki do tego ;D pomiedzy ptasie mleczko wedlowskie/milka dwa poziomy koniecznie !! obiad 4 pizze (zawsze bylo 5 no ale efety juz sie powoli robia wiec dam 4 bo trzeba zaoszczedzic ):D przed drzemka 30min snikers po drzemce odrazu kebab x 3 duzy przed spaniem chipsow 4 paki smak do wyboru

za duzy rozmiar zdjecia i ci obcina wrzuc na jakis server

dobra, o***ałem Ledwo, taki duży był. Ostatni raz to jadłem kebaba z 3 miechy temu chyba.

Sekret mnicha duzy ser pod kapeluszem.Kwiatek ty masz krepe bazy,czlowieka pod mur z pytaniami

A ja nadal nie moge przeżyć wczorajszej jatki Dlaczego Nie ma kozaka na klamke Ale mi to na psyche siadło, a teraz jak na***any to już w ogóle. Trzeba iść zjeść jeszcze serek wiejski i iść spać to przynajmniej nie bede tak w plecy na msie hehe duży stres ehh Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-09 23:36:21

Dymek to światowej klasy strongman i ja mam do niego duży szacunek.

http://www.fight24.pl/wp-content/Mairbek-Taisumov-4.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Mairbek Taisumov uzależnia swoją dalszą karierę od tego, czy dostanie wizę do USA Mairbek Taisumov (28-5) to jeden z zawodników, który w bardzo szybkim tempie pnie się w górę dywizji lekkiej, ale ten rajd na szczyt może zostać zahamowany przez [...]

jak będę duży to też będę tak machał!!!

no ja mamę namówiłem na sobotnie wypady na siłkę ze mną (ona na bieżni), to co chwila słyszę, że za duży już jestem i żebym skończył

Witam ;) Dziś miesiac od powrotu na silke, czas na mini podsumowanie tego czasu. Dieta: od 3 tyg czysto masowa DNT 2900- 3000 DT 3300-3400+ . Trening: pierwsze 2 tyg obwodkówka, po 2 tyg 2 x push + 2 x pull (jedno ciezkie jedno lekkie) + 15 min aero po treninigu. Waga/Sylwetka: 3kg na + / sylwetka wydaje mie sie ze jest lepiej ;) Progress siły : [...]

Coś kolego nie masz pojęcia o sprzedaży. Zatowarowanie nowym produktem tak wygląda hurtownie dystrybutorzy itd sie zaopatrują w towar w pierwszych miesiącach. Potem ich zamówienia są już mniejsze bo tylko na bieżąco uzupełniają braki magazynowe. I z kalkulatora mi wyszło że to tylko 1500000 to nie taki duży udział w sprzedaży licząc że to jest [...]

Wrzuciłem własnie to własna głupota za duzy cięzar do możliwosci mimo ze szedł fajnie to na drugi dzien poczułem ból (bardzo możliwe ze technika nie ta i właśnie za mało regeneracji) wszędzie własnie mówia ze 3 ćwiczenia wystarczy ale ja ich poprostu jakoś nie czuje jak zrobie 4 to już na drugi dzień czuć ze ten mięsień był trenowany dzień [...]

Trenujemy na codzień-to na pewno o wiele konkretniej doceniamy te wyniki,niz osoby nie trenujące siłowo. Przy podrzucie-najpierw trzeba sztangę zarzucić-125 kg niewiele osób zarzuci. Potem zrobić z tym głęboki przysiad z przodu i wstać-widzieliście w konkursie,jakie wyniki padały. I na końcu jeszcze to podrzucić-też duży wysiłek i niewielu to [...]

no to hardkor może być,beż ciężaru ostro napina a z,to wogóle jazda,ten może być za duży z większym plusem dla pleców,no stówą to tak i w dodatku na złączonych może być ciekawie czyli ma być coś ala ćwiczenia rozciągające tylko że jak coś mi tu nie pasuje,w sensie lekkie uginania nóg w kolanach :wykonując cała faze ruchu zostawiać [...]

O! To fajnie powiedziane :) Mądrze. Ale jednak chyba każdy "pakujący" chce być też duży, nie? Potem jak się zobaczy na takiej focie, to będzie sceptycznie cmokał ;)

[...] przez nich wyniki,to wlasnie Conor Król jest IMO nr 1 2014. nikt nie zrobil takiego skoku, Lawlery i Dillashawy osiagnely wiecej sportowo,ale i Conor Król zrobil bardzo duzy skok w notowaniach,a przy okazji wykreowal sam siebie na gwiazde pierwszego formatu i doszlo do tego,ze Aldo juz teraz mowi w wywiadach,ze walka z nim bylaby super [...]

jestem ciekaw,co zrobia z Conorem teraz. gosc robi wokol siebie bardzo duzy szum medialny,a wiadomo ze UFC to przede wszystkim biznes,wiec nic mnie nie zdziwi.mam jednak nadzieje,ze mimo sympatii White'a zostanie jeszcze minimum raz sprawdzony...szkoda,ze Mendes nie jest wolny,bo to daloby wiele odpowiedzi. no i fajnie,ze Cruz udany powrot.

Gala na duży plus, naprawde dobre walki. Alvareza wydaje mi sie zjadł stres i ta cała presja związana z debiutem w UFC, już na ważeniu było widać po nim, że nie jest w pełni gotowy psychicznie. Ale mimo wszystko bardzo dobrze sobie poradził, w końcu Cerrone do ogórków nie należy ;-) Na Porierze sie zawiodłem strasznie, liczyłem, że sprowadzi [...]

29.12.2015 Trening PUSH: Wyciskanie leżąc: 20kgx5 30kgx5 40kgx5 50kgx5 57,5kgx3 55kgx5 Wyciskanie żołnierskie: 25kgx11 25kgx10 22,5kgx10 Wyciskanie sztangi skos: 30kgx10 30kgx10 32,5kgx10 32,5kgx9 Wyciskanie Francuskie: Rozgrzewka gryf 18,5kgx12 21kgx11 21kgx10 Prostowanie linki wyciągu górnego: 17kgx12 19kgx8 19kgx8 Komentarz: Generalnie Trochę [...]

Małe aktualności. Sesja prawie zdana. Więć teraz będzie czas żeby znowu dodawać regularnie wpisy. Poniżej parę treningów wstecz. 18.06.2016 Przysiad: 80kgx5 80kgx5 80kgx5 80kgx5 80kgx5 Wyciskanie suwnica: 3x10-12 Prostowanie nóg siedząc: 30kgx15 25kgx12 25kgx12 25kgx12 Przerwy 45 sekund. 21.06.2016 Trening Góry Wyciskanie leżac: 60kgx4 60kgx4 [...]