duzy

"Czas 90min. Wchodzi pięknie ale przez cały dzień duży ból głowy. Ciekawe, że przestała boleć na czas treningu...? " Za dużo myślisz poza salą treningową :) Trening Cię pozwala Ci zapomnieć o problemach :)

"Czas 90min. Wchodzi pięknie ale przez cały dzień duży ból głowy. Ciekawe, że przestała boleć na czas treningu...? " Za dużo myślisz poza salą treningową :) Trening Cię pozwala Ci zapomnieć o problemach :) Poza salą treningową myślę tylko o treningu:-D8-)

Ela maxy powalające . :-))Pytanie kiedy zawody?:-) Ogólnie gratki, kawał dobrej roboty , talia ładna się zrobiła, nogi wysmuklały i całe ciało na duży plus widać i rzeźbę także SUPER.8-)

Teraz o reszcie. Moje plecy zostały zniszczone, dzisiaj nie jestem w stanie podnieść niczego 10 kg +, a przed kuracją robiłem martwy ciąg 170kg. Treningi zaprzestałem wraz z początkiem kuracji. To najgorszy skutek poza tym poruszonym w temacie. Co do skóry. Trądzik jest poprawiony, ale nie jest wyleczony. Cały czas pojawiają się nowe zmiany. Jest [...]

[...] walk podzielonych na czesci. Widze ze troche posob sciagnelo np part 1 fedor cro cop a part 3 nikt. Wiec trzeba sciagnac wszystkie czesci, umiescic w jednym katalogu i dopiero potem mozna rozpakowac np winrarem. To jest jeden film spakowany i podzielony na czesci po 50 mb ze wzgedu na limity na rapidshare. Po rozpakowaniu bedzie jednen duzy plik.

hmmmm.. ja mam całą walkę :) ale plik waży 900mb. Gdzie moge wrzucuć tak duzy plik?!?! z moim internetem bede ją wrzucał pół roku :/

dobrze jest. po cyklu fota konieczniezobaczymy efekt końcowy. pozdrawiam zostawiam soga i duży rośnij pozdro^^

ziomus ty masz 12 lat czy mi sie wydaje , wogole to co ty mi tu za jakies swoje teorie snujesz ?? wiesz wogole jak silownia wyglada ? jaki masz staz treningowy bo wydaje mi sie ze nie za duzy ...

Jaki obecnie bf? Nie rozumiem po co chcesz schodzić tak nisko :-P. Ja bym na Twoim miejscu masował i dopiero potem redukował, bo tak nie ma z czego :-D. Ale kazdy robi jak chce :P powodzenia! PS: Widze, że chyba WarszawskiegoKoksa oglądasz :-D. Duży plus :-D Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-07-18 00:32:15

Panowie nie ma co ukrywać że nalepszymi fachowcami w zakresie ochrony mienia a przede wszystkim mienia są Borowicy. To jak tam sie dostać określa ustawa o BOR o ile sie nie mylę z 2001 roku. na początku 2002 BOR prowadził bardzo duży nabór w swoje szeregi głównie wśród byłych nadwiślańczyków ale nie tylko. Teraz ten nabór jest proporcjonalny do [...]

[...] 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa: 100 seconds Ciezar:35kg C) Unoszenie sztangielek w opadzie na boki Serie: 5 Powtorzenia: 5 to 7 Przerwa: 90 seconds Ciezar:9kg Wrazenia: Lapki fajnie spompowane. W francuzie zwiekszylem ciezar i duzo lepiej czulem miesnie Ogolnie trening na duzy + Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-09-04 19:45:17

nooo wiec tak mam to : t - 525 kcal 59 g 25% dziennego zapotrzebowania W/w - 840 kcal 210 g 40% b - 735 kcal 184 g 35% wiesz mam b.duzy problem z ustaleniem tych posilkow ;/ too jest bardzo trudne ;/ czyytam tak te arty ii nie wiem ;/ ...

Według mnie najlepiej spozywać rano i po treningu, a co do samego produktu to polecam ze względu na dobre smaki, rozpuszczalność jak i działanie na duży PLUS!

Elo kobitki ! Ja tez mam duzy zasieg takich zdjatek Hih powklejam kilka teraz a pozniej reszte oto pierwsze z nich Nie ufam nikomu, kocham tylko tych co na to zasłużyli

Chociażby podczas uginaniu przy pomocy sztangi. Jak dla mnie trochę się za bardzo 'bujasz'. Ja bym spróbowała po prostu z mniejszym ciężarem a dokładniejszym wykonaniem aczkolwiek tak czy inaczej jest na duży plus ;) Gratuluję zdanego egzaminu !

[...] pare/nascie tyg bez nog) i masujemy czy redukujemy? Pomozecie? (dziewczynie powiedzialem ze chce przyciac z 10kg to obrazila sie ostro bo jak to mowi" kocha jak jestem duzy a nie jestem leszczem jak inni " ,ale kobiecie nie przetlumaczysz co maja na celu redukcje :D ) http://www.iv.pl/images/27643162284287213901.jpg [...]

[...] sie na siebie nakladaja tworzac spojny material to te wlokna mi sie rozpruly i pare niteczek jeszcze trzyma miesiec a wiec reszta jest w stanie odtworzyc sie bez ingerencji operacyjnie,jedynie miesien bedzie zdeformowany. Bardzo dobrze ze poprul sie on na dlugosc (od biodra do kolana) a nie na szerokosc bo wtedy niby by byl duzy problem.

[...] spiecia,2 p-2 sec,10 powt,10 sec spiecie. 3x -szrugsy ze sztanga 2x 20 +allachy 3s+unoszenie nog lezac 3s x 20 ,rozciaganie Supple: 100g carbo Micha: 100g ows,50g corn,banan duzy,5 jaj 100g makaron,200g twarog,25g maslo,lyzka dzemu 150g ryz,230g filet,25g rodzynek trening+ 50g carbo 2 banany,150g ryzu,230g fileta 100g ryzu,230g fileta,10ml oliwy [...]

[...] Dieta ze wczoraj -chaos :D 100g cornow,50g owsa,2 jaja,100g twarog chudy,20g wpc,kefir,nektarynka,jablko 45g wpc,60g masla orzech trening 150g ryz+250g kura,50g cornow+duzy banan 4 jajka,pol kielbasy,szynka,3 ziemniaki,3 duze kromki chleba z maslem i szynka 120g bulki graham,200g fileta,40g sera 400g serek wiejski lekki,25g masla orzech [...]

Jak mama z dietą pomaga to nie powinieneś narzekać ;) W zadnym wypadku nie narzekam na mamusie :) Mam bardzo dobrze bo zawsze mam co zjesc, na silownie zawsze mam,na supple itp gorzej ale i tak mam bardzo dobra sytuacje chodzi o to ze moglbym miec o wiele lepiej jakbym mial minimalne wsparcie ojca ale to mniejsza. Wczoraj czworki Fronty smith 4 [...]