[...] (i rabacik;)) Jesli w ten sposob sie sprawa przedstawia to zapewne w przyszlym tygodniu ruszy sprzedaż!!!:):)Beda darmowe probki dla gloda i e-lita(+rabaty) jako testerow i duzy rabacik dla biggina:). Został wiec praktycznie tylko jeden problem-opakowania:( Szukałem strunowych, hermetycznych opakowań ale NIGDZIE nie mogę znalezc:(((( Ma ktos [...]
Ronowicz: masz racje, niemozna zapatrywać sie tylko na jedno, najlepiej czerpać najlepsze "rozwiązania" z róznych żródeł, a z tym palcem w oko to ostateczność:) Do wszystkich: panowie sądze że niema sensu toczenie polemik nad wyższością jednego stylu nad drugim(niechodzi mi o ten artykuł), bo kazdy z nich ma swoje zalety i wady, a takie [...]
W takim przypadku (jak wyżej) gdy mamy doczynienia z jednym napastnikiem, można założyć lewą nogę za prawą nogę napastnika i wyłożyć go na plecy. Przy upadku oczywiście włożyć łokieć. Jeżeli napastnik nie jest zbyt duży można go przerzucić przez siebie. Mniej skuteczne jest szybkie włożenie piąchy na twarz i wygięcie palcy. A tak z innej beczki, [...]
boshe troche masz wymagania ale oka: 1.TAK, jest to podstawa, takze w trakcie rozgrzewki, w czasie biagania, zwrotow, poruszania sie w tlumie. 2.Na prace nog jest kladziony duzy nacisk, wazne by nogi poruszaly sie zywo, byly gotowe do zerwania sie ale nei tracily przyczepnosci, odpowiednie poruszanie nogami wystepuje takze przy prostych. [...]
Moze za duzy masz obrazek (<5 kb)? Albo format nie ten (jpg, gif i png)? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl
Nie jestem tu tylko po to żeby Cie przekonywać tylko po to żeby Ci powiedzieć że bjj jeste bardzo skuteczne i widowiskowe ale na sale, zawody i pokazy. Co Ci na ulicy z tego że kogoś złapiesz i będziesz go trzymać w duszeniu 5 minut jak mogą nagle przybuć jego kumple i będziesz mieć duży problem. Zastanów sie co jest skuteczniejsze. A o mojego [...]
Nie ma opcji żeby w pracy sobie zostawić duży słój z mieszanką płatków owsianych/gryczanych/jaglanych z wrzuconymi orzechami /bakaliami/prochem? Wtedy sobie w pracy na spokojnie to tylko zalewasz gorącą wodą czy mlekiem i masz w miarę fajne śniadanie.
Sprawa wygląda tak, że akurat węgli teraz dostarczam sporo, bo matula ma jakieś chore zamiłowanie do ziemniaków, makaronu, ryżu i tego jem sporo + w mass activator 1 porcja : białko 14g, węgle 46g, A więc ćwiczyć tym planem co mam tylko 3/4 serie po 10-12 powtórzeń? I najbardziej chciałbym zrobić progress do wyciskania tego 50kg na klatkę w [...]
dzisiaj miska prawie identyczna jak wczoraj więc się nie będę rozpisywał, postanowienie o nie piciu coli niestety się jeszcze dzisiaj nie udało wdrożyć, aczkolwiek walczyłem i o mało w pracy nie usnąłem przy biurku (naprawdę) dzisiejszym wydarzeniem dnia są aeroby, co prawda był to bardzo mały krok dla ludzkości ale bardzo duży dla grubego [...]
[...] moje to glukoza,carbo i gainer ,wogle zrobil bym ci foto mojch odzywek samego bialak mam 40kg (nawiasem mowiac 2 sp 80,prolongatum tez mam ) spalczy mam chybaz 6 rodzajow(samego thermo speeda mam 3 opakowania ) wszystkie dermale ,pare xp ,i kupe stafu pokuj mam jak duzy sklep z odzywkami Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-27 22:24:04
aktualnie jestem za granica w hiszpani i pamietam we wakacje na kopalni robil tu taki polak co był duzy ok 35lat. widacze koksy brał bo sie mi chwalil...a w dodatku jak sie opije to zadymy niezłe krcił. był na hotelu i czekał na kolacje..tak czekał az sie wnerwiłi poszedl do kuchni podniosł kucharke za szmaty i krzyczał "ku...o daj mi [...]
kiedyś chodził na siłownie taki koleś wporządku facet też duży troche pare razy gadaliśmy Radek sie nazywał pytam sie go gdzie pracuje a on że ma straszną robote i nie chciał powiedzieć 2 tygodnie póżniej z paroma kumplami wygłupialiśmy sie w parku troszke alko wtedy było i przyjeżdza policja i z tekstem że mamy dmuchać do alkomatu... ja tak [...]
Środa, 26 stycznia 2005 "Demetrio Albertini został dzisiaj oficjalnie zaprezentowany jako nowy zawodnik FC Barcelony. "- Właśnie spełniam swoje marzenia" - powiedział podczas prezentacji Włoch. Piłkarz jest bardzo zadowolony z przejścia do "BlauGrany". - Nie ukrywam, że osoba Franka miała duży wpływ na moją ostateczną [...]
a jeżeli bede robił takie ilości powtórzeń jak przy treningu na mase a dobiory za duży ciężar (tak abym ostatnie powtórzenie w serii robił ledwo,ledwo) to mięśnie będą dalej rosły czy staną w miejscu ???
1. komentarz na tej gali był okropny. ale o ile po jurasie ( notabene on i Maciek Górski to chyba najbardziej promowane beztalencia w Polsce ) i tak nie można się było dużo spodziewać, to pan Janisz zawiódł na całej linii - " pudzian wytrzymał jednego najmana, o już jedną gołotę .. " żenada. 2. Mamed trz razy, trzy (!) źle zapiął [...]
Pudzian-duży ,napakowany i bardzo silny,brak umiejętności i kondycji,amator w walkach Sylvia-większy od Pudziana,siła w realnej walce na podobnym poziomie,weteran walk i były mistrz- nawet w obecnej formie 6 poziomów nad Pudzianem i Kawagushi razem Pudzian pokonuje Sylvie - policzek dla całego MMA i też w pewnym stopniu dla UFC były mistrz [...]
Wyszedł duży brak doświadczenia Mariusza, myśle ze od teraz bedzie juz siły rozkładał równo na walke a nie na wariata, jesli chodzi o jego ttechnike to naprawde cieniutko, sprowadzic do parteru potrafi ale nie wie co dalej, ja osobiście po obaleniu nie widziałem tej jego zwierzęcej siły a miał okazje załozyć chociażby klucz. Z silvią raczej nie [...]
"A że duzy jest, mało się rusza i gardy nie trzyma, to trafienie go jakims wyczynem nie jest" wszystko prawda, ale jego środek ciężkości przez tą masę jest tak osadzony, że przewrócenie go nie będzie takie proste
Dzisiaj kolejny trening FBW : Podciąganie na drążku 14, 12 pow. Martwy ciąg 12x 45kg, 12x65kg, 12x65 kg 10x75kg Prostowanie ud siedząc 4x12 pow, wyciskanie hantelek na ławeczce skośnej 12x25kg, 12x25kg 12x30kg, 12x30kg wyciskanie hantli nad głowę siedząc 4x12x18kg. Biceps 2 serie uginania na sztandze Na koniec w ramach testu spróbowałem zrobić 1 [...]
Whey Protein Concentrate 80%
