hmm ja mam 193 :P oj duuuzy jestem :D jakie dziewczyny lubimy my chlopcy hmm ja lubie takie 158-167 czyli dosc niskie najlepiej niska brunetka :D biust na pewno nie duzy ale tez nie za maly:P:P:P
"nie za duzy, nie za mały" tere fere to juz nie ode mnie zalezy;P Matka natura mnie taka stworzyła;P a jesli mam 154 to co?;> heee?:p chyba sie nie zaliczam do Twojego "przedzaiłu" ?
zgadza sie, ale ja np. jak gram w kosza z chłopami po 2 m to tak nisko odbijam pilke ze nie daja rady, no a np, taki Crouch (czy jak sie pisze tego dziada wielkiego co gra w Liverpoor'e) widzieliscie jak on biega?:P Jak jestes strasznie duzy i ciezki to to troszkę krępuje Twoje ruchy, co do biegu... większy=wieksze kroki, mniejszy wiecej krokow
To jeżeli dostałeś od nich taką wiedzę to po co zakładasz temat na sfd? Ja jeszcze ponad rok temu miałem metr w pasie z 30 %bf a dzisiaj mam ok 12% i to dzięki wiedzy i doświadczeniu kolegów tutaj z forum. Widziałem efekty więc nie szukałem pomocy gdzie indziej. I chętnie co do wiedzy postawił bym tutaj paru gości z forum z nimi. Nie każdy musi [...]
dzięki hans! a więc tak precyzuję rozjaśniając (mam nadzieję :) sytuację: "- przysiady w szerokim rozkroku na podkładkach **czemu szeroki rozkrok? ja stosuje normalny ( na szerokość barków ), podkładka dla równowagi " Szeroki rozkrok angażuje mięśnie grzebieniowy, smukły, przywodziciele. Wyszedłem z założenia, że to ćwiczenie lepiej [...]
Szeroki rozkrok angażuje mięśnie grzebieniowy, smukły, przywodziciele. Wyszedłem z założenia, że to ćwiczenie lepiej wesprze sprinty niż zwykły rozkrok. Nie jestem ekspertem, może się pomyliłem. ==> raz na jakiś czas możesz dla urozmaicenia zrobić siady w szerokim , ale podstawa to "zwykłe" przysiady. przy tych szerokich to bałbym sie [...]
Pytanie dotyczące cheat-dayów : Po takim dniu bardzo często mam tak, że czuję wręcz przymus nic niejedzenia - taka jednodniowa głodówka. Żeby Was nie zmylić- nie chodzi mi o karanie siebie, bo są czity po których normalnie jem dalej, ale czasami czuje tyle materii w żołądku i jelitach, że po prostu siedzi mi to do późnego wieczora. O ile na masie [...]
Złe połączenie partii. Zobacz jaki biceps duży, a jakie nogi, potem zobacz na swój plan i wyciągnij wnioski. Poczytaj tutaj i dopiero weź się za układanie planu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html
Masz rację, ale nie wiem czemu cały czas stawiacie kogoś oderwanego od TV, przeciwko komuś wytrenowanemu? W takim typowym zgrzycie pod Biedronką zwykły Kowalski ma 50% szans na zwycięstwo, bo przeciwko niemu stanął pan Nowak z podobnymi umiejętnościami... Jak Kowalski poćwiczy cokolwiek, a Nowak nic to prawdopodobnie wygra ten pierwszy. A poza tym [...]
https://i.imgur.com/S4u6XI7.jpeg Patricio Pitbull uważa, że rywalizacja między zawodnikami różnych organizacji jest potrzebna, ale Dana White obawia się o mistrzów UFC Brazylijczyk zachęca do zestawiania walk między zawodnika konkurencyjnych organizacji. W ciągu najbliższych dwóch tygodni dostaniemy parę odpowiedzi na temat sytuacji w czołówce [...]
no na focie a tak na serio wklejaj ideał, nawet jak nie jest fitnessowy bo ja wiem ze Ty duzy chlopak jestes, foty widzialemwiec napewno masz inne cele Zmieniony przez - mrauuu w dniu 2005-02-23 18:17:28
[...] z pozycji stojacej to juz ekstremalnie wszystko sie napina :) Jeszcze nie udaje mi sie zrobic powtorzenia w calkowitym rozciagnieciu ale juz tak w 3/4 daje rade. Naprawde trzeba miec duzy power zeby zrobic chociaz 2 - 5 powtorzen z pozycji stojacej do pelnego rozciagniecia i wrocic. A wiec autorze wybierz droge: albo latwizna albo pot i lzy :)
Jestem w 19 dniu stosowania, stosuje dawkę z opakowania 2x2 kaps. W przeciwieństwie do innych tego typu suplementów nie czuje zmęczenia towarzyszącego redukcji. Uczucie "naćpania" nie występuje :) dla mnie duży plus z tego powodu, efekty ocenie za 11 dni.
[...] po aero . wzialem dzis 1szy raz w pracy ok 14:30 , o 15:15 bylem w banku , od brzucha poczułem zayebiste ciepło . Chwila w kolejce a ze mnie sie leje . Zobacze co to da na aero . Na razie stawiam duzy + za brak odczuwalnego pobudzenia . Bo nie to sie liczy , a kill.er bee.s to to nie jest Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2011-06-14 16:01:30
a jak jest u Ciebie z dieta - bo wszyscy chyba mamy ten sam problem, gdy w szkole mamy zaledwie kanapki a przeciez powinnismy jesc w tych godzinach normalne obiady pelnokaloryczne.. jak u Ciebie z zarciem w szkole? ..a moze zabierasz ze soba duzy obiad? :D
Na pierwszej stronce było średnio Ale po to się grzeszy by grzechy naprawiać i tobie to wyszło ;) idziesz dalej bardzo ładny progres ps bic i tak duży wyszedł Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-25 01:55:10
no ale chłopie jak Ty się wytniesz na wakacje to bbędzie masakra :D Z rtesztą tu nawet o to wycinanie nie chodzi, Tylko o Twoje wymiary!!Ty masz 182cm wzrostu a ramię takie jakiego ja nigdy nie miałem, nawet po redukcji pewnie miałbś większe więc duży szacun. I to w takim wieku!!
Prawidłowy wzrost?
