duzy

Napisałeś tak: " forma po kilku miesiacach ostrej masowki,prosze nie jechac mi ze gruby jestem ,bo jestem tego swiadom.za ok 1,5 mca zaczne redukcje i zamierzam zbic jakies 10 kg " Hehehe taki duży chłopczyk i taki malutki, jak jesteś świadom to cię nie będe jechał.... słabo...

bardzo ladnieduzy jestesna takiego ochroniaza nadziac bym sie niechcial sog

Też mam jakieś dziwne plamki w okolicach tricepsa, czy może to coś podobnego do twoich?? http://img20.imageshack.us/my.php?image=t17lg. jpg http://img210.imageshack.us/my.php?image=t23do. jpg http://img210.imageshack.us/my.php?image=t33dt. jpg Także mam to od niepamiętnych czasów i do teraz nie mam pojęcia z czym mam do czynienia:) ... w linkach [...]

Wyciskanie sztangi na ławce poziomej. Leżymy na ławce poziomej, dłonie na gryfie sztangi, sztanga na stojakach. Opuszczanie i wyciskanie sztangi. Jest to najpopularniejsze ćwiczenie na rozwój mięśni piersiowych. Równie często wykonywane przez kulturystów początkujących jak i zaawansowanych. Ci pierwsi traktują je zazwyczaj jako wyznacznik swojej [...]

Tam jest bardzo duży parking, więc możecie nawet tirem przyjechać, bo obok są hurtownie %-)

Sog w c.h.u.j. Ps.jesteś za duży, daj spokój...ludzie na osiedlu bedą uciekać!

Możesz sam przyszyć lub iść do kaletnika i bedziesz miał to solidnie zrobione. Gosc weznie jakies 10-15 zł więc nie jest to za duzy wydatek.

mariusz a ty co dostales na mikołajabo ja go dzisiaj widziałem i powiedzial ze nic nie ma dla ciebie bo za duzy juz jestes na niego a jak zobaczylem do worka to cos tam bylo Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki [...]

Ważna jest ogólna proporcja kwasów tłuszczowych omega-3/omega-6 - 1/3-9. Przedział jaki podałem jest duży, ale uwierz mi wiele osób nie ma nawet proporcji 1/9 tylko np: 1/20. Właściwa proprocja jest bardzo ważna. Nasiona słonecznika przesuwają proporcję w stronę kwasów tłuszczowych omega-6. Być może u Ciebie z proporcją nie jest tak żle i wtedy [...]

Po objerzeniu Ligi + extra, na duży + zasługuje Śląsk Wrocław, naprawde wreszcie fanie sie oglądało Warszawska Polonia również na + i Arka mimo porażki + na - : Lech,Ruch,Bytom

no i oczywiscie białeczko na duży plus dorzuc oraz aeorby obowiazkowo, i tak jw bilans na 0 i powinno zejsc z dupska troche.przynajmniej na mnie tak zadziałało Zmieniony przez - metakreta w dniu 2010-02-12 15:16:06

Podtawą nabrania masy, nie są wszystkie kreatyny, hmb, gainery czy inne duperele, podstawą jest dobrze przemyślany trening. Ja biorąc tylko jedną odżywkę białkową w zaniżonych porcjach złapałem w ciągu 3 tygodni 2kg i się ciesze, no chyba, że ty szukasz czegoś takiego jak 12 kg w 3 tygodnie to ładuj w siebie te wszystkie rzeczy ale pamiętaj o [...]

Według mnie jest dobrze w porównaniu do tego zdjęcia z przed roku duzy postęp ćwicz dalej a bedzie git no i barki troche masz zamałe z porównaniu do reszty

FightOrDie - kolego nie mówie ,że jestem duży ale niech mi ktoś nie ******li ,że przy tym że przez ostatnie kilka miesięcy przytyłem 10kg żebym się masował. Zastanówcie się zanim coś napiszecie bo nie chce mi się słuchać idiotycznych uwag od ludzi ,którzy są zazwyczaj nie lepsi. Siedze na forum ,żeby wysłuchać ewentualnie jakiś rad a nie jakiś [...]

bo bylem jestem maly a chce byc duzy proste cwicze dla siebie i zeby kazdy na mnei patrzyl jak bede szeld do sklepu po zarcie i mowil ale poszlo bydle

[...] -inna wlasciwosc miesni-tzw sila wlasciwa na 1 cm2 powierzchni poprzecznej do włókien mieśniowych,czyli jaka sile rozwinie 1cm2 miesnia danego zawodnika. Zakres jest dośc duzy bo ok ok 3 kg sily do 8 kg sily zalezy to od wieku,formy,rodzaju treningu,budowy i składu miesnia , genetyki przyklad-biceps(sam miesien o polu przekroju 20 cm2(to jest [...]

[...] kosmetyczka moze podpowiedziec inne metody czy uzyc dodatkowo specjalnych srodkow. Z zasady jednak drenaz wykonuje sie bez srodka poslizgowego a jesli sie go stosuje to w bardzo ograniczonej ilosci. Ciebie interesuje drenaz twarzy, wiec koszt nie powinien byc bardzo duzy. A mysle, ze w gabinecie kosmetycznym moze byc wiekszy niz np. w przychodni.

fajny ale jak na moj gust troche za duzy

błonnik nie ma wiele wspólnego z metabolizmem ale jeżeli zrzucasz sadełko jedzenie duzej ilości niskokalorycznych warzyw to duzy plus. Kabaczki, brokuły, szparagi, zielony groszek, cukinia, szpinak pomagają trzymac niską ilość kalorii w diecie równocześnie zapełniając żoładek i zawierając duże ilości nierozpuszczalnego błonnika- którego strawienie [...]

Mając 18 lat zrobisz duży progres jak będziesz miał dietę. Hormony Ci nie pomogą jak masz słabą dietę, bo po cyklu woda zejdzie a tłuszcz zostanie i powiesz że złapałeś trochę masy... Według mnie się nie opłaca.... lepiej wolniej a trwalsze przyrosty. Na koks jeszcze przyjdzie czas...