Hej Ja się chciałem skonsultować byłem u dermatolog i przepisała mi jakieś tabletki Tetralysal, Physiogel (hipoalergiczny żel myjący dla skóry wrażliwej i delikatnej), isotrexin (erythomycinum 2% / isotretinoinum 0,05%, jest to chyba na bazie alkoholu ale czytałem że nie jest to zbyt korzystne dla cery), i jakiś roztwór o nazwie Zineryt (też na [...]
[...] od niego. Wrocilem sie, wale low-kick, od razu drugi i pytam o co ****a chodzi?! Gosc sposcil wzrok i powiedzial "my tylko sobie tutaj, tak smiejemy..." 2. Taki duzy d**** sie do mnie rzucal, byl z kolegami. Mowie do niego ostro - chodz jeden na jeden. Odpowiedz - "Spieradalaj pedale", dostal low-kick. Wtedy jego koledzy [...]
przed chwila worcilem z zamoscia... byl bardo fajnie - seminarium bardo dobrze poprowadzone. Na treningach dla wszytskich stopni glownym "zagadnieniem" bylo Heian Nidan - omowienie kazdego ruchu, aplikacja, cwiczenia na timing itd. Na treningach dla czarnych pasow (brazowe rowniez mogly chodzic brazowe) omawiane w bardzo dokladny sposob [...]
Wydawało mi się, że jest mniej niż 2600kcal, jednak nie napisałeś wcześniej o suplementacji po hiicie, może to przez to. // TAK DROBNE NIEDOPATRZENIE Z MOJEJ STRONY Ciągle podtrzymuje swoje zdanie, że za długo już jesteś na redukcji ale też rozumiem, że masz teraz suple, prowadzisz test i nie chcesz robić przerwy. Trudno się mówi. Pytałem o temp. [...]
DS - super sprawa CP - nie znam żadnego Polaka któremu by się przydała oprócz wlasnej satysfakcji kursy VIP International Krav Maga Federation/Association - w Polsce napewno mogą się przydać bo Krav Maga budzi tam duży respekt, dobrze rozpoznawalne w CV w PL jest też Combat 56. Jeżeli chcesz odpowiednik tego w UK to dwie rzeczy które dobrze [...]
Tak w wielkim skrócie. 1. Jesteś młody. I się rozwijasz. Nie ma co kombinować z ujemnymi deitami. Jak dopalisz SW i siłownią będzie w sam raz. Przyłóż się do diety. Żeby nie jeść syfów, słodyczy, fast foodów, maminch (Twojej mamy znaczy się) sosów/zasmażek itp. A będzie dobrze. I dla tłuszczyków (tendencja malejąca) i dla mięsni (tendencja [...]
No miałem, właśnie to pisać.. Dobre zachowanie ze strony Machidy - aktywność zawsze numer 1 jak dla mnie a nie: "poczekam rok na walkę o tytuł". xper specjalnie oglądnąłem walkę Schaub vs. Lavar jeszcze raz, bo nie wierzę w co Ty mówisz: I runda - 3 obalenia Schauba, 1 obalenie Johnsona i 2/3 próby poddań Schauba, około 3 minuty kontroli na glebie [...]
zauwaz ze w pierwszym planie na duze partie jest mniej powtorzen po to zeby uzywac duzych ciezarow w wyniku czego wzrost miesni jest duzy a ilosc 10-12 nie jest regula kazdy musi dobrac sobie odpowiedni zakres
Zachowanie odpowiedniej tzw. higieny przed badaniami jest niezwykle ważne. Priorytetem będzie obecnie sprawdzenie w jakim stanie jest Twoja gosp. hormonalna. Niemniej jednak, aspekt psychiczny odgrywa tutaj istotną rolę, paniczne przejmowanie się stanowi duży stresor dla ustroju - dalej negatywny wpływ na organizm, tarczyca, nednercza, mikrobiota [...]
Aguilera vs Ivy - W stójce może być ciekawie, ale Ivy ma wyraźną przewagę zapaśniczą i myślę że ogarnie to w ten sposb. Griffin vs Minner - Griffin już raz wygrał, ale teraz podejrzewam że będzie mieć trudniej, w stójce będzie wyrównanie, ale obaj będą dążyć do obaleń, obaj groźni w parterze, ale myślę, że jeśli Jordan przetrwa początek to już [...]
[...] takze swoja gestosc oraz mozliwosci. zanim te mozliwosci znowu zostana wyekspolatowane trzba czasu, dlatego czasami mozna zaobserwowac zastoje. Tak czy inaczej, wazne jest cwiczenie całego ciała, by np. uniknąc efektu kobry cwiczac tylko górę :) Biceps fajnie miec duzy, ale jeszcze fajniej miec całe ciało mocne :) Taka ot konkluzja :)
[...] oszukanych ruchów bądz będą to serie gdzie angażować się będą inne mięśnie co nie wpływa na rozwój bicepsa,a co do cięzaru wole go w pełni kontrolować,może szokowa terapia duzym ciężarem daje rezultaty , ale nic na pałe!!więc może wprowadze element duży ciężar,tylko kiedy?czy na koniec bicepsów?zrobić 2serie4-6 ruchów czy między dwoma [...]
byłem wczoraj na zawodach i widziałem kat.83 i 93 myślałem że pójdzie te 263 kg Danielowi a tu tylko albo aż 245 kg zaliczone .Jak dla mnie to i tak duży wynik
W stu procentach się z Tobą zgadzam, trochę źle ująłem te ``dopasowanie,, . Chodziło mi bardziej o to że osoba która wyciska raw np. 190kg może przegrać na zawodach z osoba która raw wyciska 180kg ale tylko i wyłącznie dlatego że osoba wyciskająca te 180kg więcej treningów odbyła z koszulką. Wiadomo że bardziej interesujące są zawody gdzie na [...]
a potem przez 3 dni nadrabiasz to czego nie jadłeś przez poprzednie trzy dni...i znowu masz duży brzuch sposób który prezentujesz to tylko opróżnienie jelit, temu brzuch jest bardziej płaski ale nijak się to ma do mięśni czy tłuszczu
Suple na 2miechy stażu Bic i tric na jednej serii treningowej,oby to super serie nie były (spróbuj za kilka długich michów) Pleców brakuje a nóg ja też już nie ćwiczę bo obwód jest duży i siła jest bardzo duża w porównaniu do kumpli z siłowni ale jeżeli nogi masz jak patyki to obowiązek Biegaj w dni treningowe a w czasie treningu na rzeźbę po [...]
Jestem Kosmetyczką-pytajcie :)
