duzy

tak jak dex pisał. sprite to najlepszy srodek na duzy biceps ja pije codziennie 3 szklanki a efekty mozesz zobaczyc w avatarze

chcialem sie tylko dowiedziec i tyle jakie to cykle robia ci poczatkowi i jakie profesionalisci "Świat jest za duży aby być małym"

no zeczywiscie przydalo by sie , ale zapomnialem i juz tak zostanie jak jest "Świat jest za duży aby być małym"

[...] ogorek, inne warzywo. Przed treningiem- Twoj obiad, tak jak wyzej pisalem, przyklad: piers, ryz, warzywa. Jesli nie rozumiesz o co mi chodzi, a masz chwile i chcesz "byc duzy" to zajrzyj do tematow podwieszonych (w tym dziale), sa ciekawe rady, wskazowki, chocby o posilka przed/po treningowych, jak podkrecic apetyt itp., a Ty dowiesz sie co [...]

Sila --> duzy ciezar(malo powt.), Masa --> maly ciezar (duzo powt.) Jak sadzisz ?:)jak chcez se wyzezbic cialo to cwicz takim ciezarem, ktorym zroisz duzo powtorzen ;) wyrobisz se cialo i spalisz troche :P taka moja opinia

czy jeśli stack będzie miał podobny skład do xpolde'a, a odstęp czasu nie duży, mniej wiecej miesiąc moze troszke dłużej to może już tak na mnie dobrze nie podziałać? głównie ze względów finansowych skłaniam się ku xtreme + CP Zmieniony przez - hero69 w dniu 2008-04-01 18:52:18

Ciężar masz za duży. Podchodzisz do bicepsa za bardzo ambicjonalnie. Choć modlitewnik ma swoje zalety,jak również wady.

Wyobraz sobie klasyczne wioslo sztanga. Teraz wyobraz sobie klasyczne wioslo sztanga w sytuacji gdy ciezar jest za duzy i nie mozesz zrobic calego ruchu. Gdy tylko bierzesz sztange, czysto technicznego robisz dynamiczny ciag martwiakowy ktory nadaje ped sztandze i dociagasz wioslem. Puma . gdy wykonam "czysto technicznego robisz dynamiczny [...]

np.Vitalmaxa, SFD, Activlaba czy innych znanych firm, tu akurat wybór jest bardzo duzy

Dzięki za odpowiedzi:) Bede tak robil i bede rosl duzy:P

rower zajmuje mniej miejsca, ale za to pracują tylko nogi, orbitrek to już zazwyczaj "duży kloc" za to jest większy zakres pracy mięśni i więcej bierze udział w ćwiczeniu, co do funkcji na wyświetlaczu, tutaj praktycznie bez różnicy - wszystkie mają dystans, prędkość, dobór obciążenia i puls i koniecznie wybierz magnetyczny sprzęt, a [...]

osoby bardzo chude mają duży problem z przybraniem masy, ale jest to jak najbardziej sensowne i co najważniejsze możliwe, żeby osiągnąć dobrą sylwetkę - nawet mimo szybkiej przemiany, czy drobnej budowy ciała. Przecież nie wszyscy kulturyści są wielkimi schabami, część całe życie pracuje głównie nad rzeźbą, ale oczywiście są okresy budowania masy. [...]

Siema zy robiąc tak 3x w tygodniu siłę całego ciała a w pozostałe dni oprócz niedzieli ćwiczą zapasy. I systemem 3x w tygodniu Da mi coś kreatyne duży będzie przyrost czy to za mało>? i opłaca mi się kupywać białko w proszku czy lepiej twarożek po treningu? PS> Najbardziej zależy mi czy opłaca mi się brać kreatynę? I poza tematem czy ćwicząc 3x w [...]

keicam666 - rozumiem ze aeroby nawet 4 razy w tygodniu to jest duzy wydatek energetyczny tak ?? :) A wiec krotko i zwiezle: 1 kwestia - Bez diety żadnym sposobem nie odslonisz "kratki". 2 kwestia - Skoro trenujesz narciarstwo biegowe to aeroby to najgorsza forma osiagnia twojego celu poniewaz Twoj organizm jest bardzo dobrze zaadoptowany [...]

jak to co :) jaka dawka leciała jak długo czy duży blok jakie efekty i co z libido :)

ja lykam 6 capsow bcaa na raz... ale moze dlatego, ze jestem duzy i mam duzoe gardlo...

JakuBzza on właśnie ma strasznie duży zapał, napatrzył się na mnie i też chce ćwiczyć... Cały czas mu powtarzam żeby zaczekał bo może se uszkodzić kręgosłup a ten mówi że chce ćwiczyć chociaż na małych ciężarach. No trudno w takim razie bede go namawiał do ćwiczeń z własnym ciężarem a jak się uprze tak na 100% to dam mu pomachać samym gryfem XD

Ale szerokie barki to jakoś plus. Zawsze moge jeszcze zastosować trening krzych666 na poszerzenie poreczy i będzie fajnie. Zawsze chciałem mieć bardzo szerokie bary. tak, bary masz imponujące to jest duży plus.

[...] i mleka 4.puszka tunczyka ok.2zl 5.obiadek (ja jem go ok. 19godz. i to co mama przygotuje) 6.makaron (ile dasz rade opchnac:)i z czym chcesz (ja jadam z jogurtem 2zl) wiec hyba ta dieta nei jest taka zla jk tak ptzre po sobie:) i co najwazniejsze nienajdrozsza:) jedz i rosnij duzy zdrowy Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2005-02-03 15:38:35

w pionie: -wszystko w sumie w poziomie(w sumie to co na gorna+srodkowa klate): -lekki skos na duzy chciezarach IS DA BEST -sztangielki chwyt neutralny na pompe IS DA BEST -sciagaj lopatki jak w trojboju w kazdym cwiczeniu IS DA BEST Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-27 23:35:03 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-10-27 23:36:00