SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

duzy

Czy chodziło Ci o: "duży"?

  • Proszę o ocene push pull 4 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rośnij duży. Pamiętaj też że jeśli jakiś element treningu po określonym czasie nie spełnia swoich zadań, to można go skorygować.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2014-10-02 14:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika przy wyciskaniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no i z postu powyżej wynika następna sprawa nigdy ale to nigdy i pod żadnym pozorem nie staraj się mostkować bez doświadczonego trenera i odpowiednicz zabezpieczeń jednak mimo tego wszystkiego zdecydowanie odradzam mostkowania ponieważ jest to praktka w zbyt dużym stopniu obciążająca odcinek lędźwiowy kręgosłupa - prosta ścieszka do kontuzji [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5165 Data: 2004-09-15 11:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moze mi ktos odpowiedziec na pytanie ??! Az mi glupio jak widze "zero" przy swoim pytaniu... Panowie i panie !! Ktokolwiek byle z sensem PLZ "CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6981 Data: 2001-08-03 23:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam sobie dac spokoj z trenowaniem ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Twoje osiągnięcia nie są w cale takie złe.Ja trenuję od roku i mam podobne rezultaty.napewno nie możesz się zniechęcać.Musisz sobie zadać pytanie czy wykonujesz odpowiednig trning na masę(mała ilość powtórzeń,duży ciężar)no i oczywiście czy twoja dieta jest optymalna. CZA BYĆ BYKIEM

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2002-10-17 07:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam sobie dac spokoj z trenowaniem ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz to juz naprawde nie czaje to na mase jest duzy ciezar i mala ilosc powtorzen. ja znowu czytalem ze 60% sily max i duzo ruchow to juz jestem w kole

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2002-10-17 15:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg przy dlugim cyklu

    Post
    Doping

    [...] na SAA (glownie testosteron, ale pewnie z dodatkami bylo by podobnie) Estradiol kosmiczny Prolaktyna ponad norme ale kosmosu nie ma poziom testo tez nie jakis specjalnie duzy jak na 500mg ew testa ATD 2 tab ed przez tydzien pozniej po 1 tab (przez caly okres brania HCG) ogolnie to bym dal ATD do konca cyklu bo widac ze masz tendencje do [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8228 Data: 2011-10-17 16:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg przy dlugim cyklu

    Post
    Doping

    poziom testo tez nie jakis specjalnie duzy jak na 500mg ew testa To jest górna granica skali o ile sie nie mylę.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8228 Data: 2011-10-17 16:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serek, białko i tania dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak czy inaczej kilo sera to trochę jest - nie wiadomo jak two organizm to będzie tolerował- jeden duży serek plus jakieś podroby bądź karkówa będzie lepszą opcją .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2013-09-03 14:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i poprawki.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :15 Waga :49 Wzrost :172 Staż treningowy: miesiąc Obwód pasa 75 Obwód klaty:85 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Klasa sportowa więc wszystko. Ogólnie duży wysiłek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Żadne Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2013-11-16 18:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Si2 i Joggera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak patrzac na brzuch Colemana (nomen omen zwyciezce 2002), to mnie bierze na zwroty pokarmu. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2003-02-15 22:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Si2 i Joggera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Bog wie co jeszcze.... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2003-02-16 02:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek około 7 rano: Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu--400 g Płatki kukurydziane--------100 g /// PŁATKI OWSIANE....DODAJ JESZCZE JAKIEGOŚ BIAŁKA DO TEGO POSIŁKU, DAJMY NA TO 100GRAM SERA TWAROGOWEGO CHUDEGO 2 posiłek około 11 Bułki pszenne zwykłe------100 g /// CHLEB RAZOWY Szynka wiejska------------20 g Margaryna "SŁONECZNA"-----2 g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2005-12-27 16:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie cała paczka tyle kosztuje. U nas na czarnym rynku jedna ampułka kosztuje w granicach 9-12 zł. Napewno nie masz opłaconego abonament (tak jak ja), bo widze że cię olewają. Tak i było w moim wypadku. Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10889 Data: 2002-08-09 16:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO ROBIC/JAK CWICZYC?? prosze zaawansowanych

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale 85 kilo miesnia na 180 wzrostu to juz duzy bede, chyba wiekszy niz ten koles na zdjeciach ;PP

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2008-08-02 22:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hiit a zwykłe bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    p.s i jak w koncu z tym bieganiem na czczo, teraz wlasnie siedze i czytam post o syplemacji okolotreningowej, podobno na czczo to duzy blad z tego co ja wiem, to łatwo o kontuzje i duze spadki miesni sa przy bieganiu na czczo;) dalej jelsi chodzi o Diete, to jest najwazniejsza sprawa rozumisz ten post?: http://www.sfd.pl/temat89657/ pamietam na [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9673 Data: 2006-10-30 20:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kick-boxing vs Muay Thai

    Post
    Sztuki Walki

    Oba style mają swoje wady i zalety. Trenując kickboxing nauczysz się zdecydowanie więcej technik nożnych,ponieważ w MT używa się praktycznie tylko dwóch rodzajów kopnięć : kopnięcia frontalnego i kopnięcia okrężnego(low,middle,high).W Polsce naucza się Muay Thai europejskiego w większości klubów.Duży nacisk kładzie się na techniki bokserskie. [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 11063 Data: 2009-04-16 16:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywa klatka piersiowa z jednej strony !!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ćwiczeniami żeber nie ustawisz :P ale możesz je zasłonić mięśniami. Jeśli to duży problem dla ciebie można operować, im szybciej tym lepiej bo rehabilitacja trwa długo :P a takie zabiegi są refundowane

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6739 Data: 2013-01-27 23:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam diete! 10g codziennie? Nie za duzo o dosyc duzy ciut?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2009-11-11 22:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Worek to nie jest duży wydatek, pozatym może kilka ( 4 pary ) rękawic takich amatorskich bokserskich

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7730 Data: 2008-08-08 22:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duży jesteś sog

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7485 Data: 2007-07-14 19:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)