basen

[...] z warszawskich trenerów. I zostało to uznane za reklamę. No bo przecież po kliknięciu w taki link, wszyscy rzucą trening siłowy i przesiądą się na rowery ew. polecą na basen. Albo jak tu, cała Polska pojedzie do MaGora na kettle. Ghorta , Twój post można było podciągnąć pod kryptoreklamę i dmuchano na zimne. Nie było Twoim zamierzeniem [...]

Nie wiecie czy muszę mieć czepek na basen jak mam włosy obcięte czwórką, to chyba jest 6 mm (ale nie jestem w 100% pewien)

Teraz juz nie trzeba chyba w czepku wczodzic na basen, przynajmniej tak jest u mnie .

Jakiś przeyebany ten basen masz ja zawsze uważałem ze z czepkiem to jak kto chce a nie ile kto ma włosów A co do włosów to jak mam powyżej 5mm to już mnie denerwuje ze jestem rozczochrany jakoś sie przyzwyczaiłem do łysiny i nawet zimą na łyso śmigam

Poszedłem na basen przepłynąłem długość ratownik podchodzi i "gdzie jest czepek" a ja "myślałem, że jak jestem łysy to nie trzeba" a on łyse to jest moje kola... (miało być kolano) popatrzył a tam pełno włochów to ja dobra dobra już idę po czepek :P

Bakus ja tez jade o 14 na Łódź Mily ja nie chodze na basen a codziennie jestem zjarany Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-08-20 12:27:30

DZIEŃ 19 yOOOł :D Panowie co do dzisiaj to żadnych tam emocji nie było :> poza tym że byłem chwile na orliku pokopać i rano basen :>.Co do jutro to jakoś nie mam nic w planach bo trening o 17:00.Panowie wczoraj pisałem o braku sil i zrobieniu do końca pompek, ale powiem wam że to może być jednak brak rozgrzewki..szczególnie rozgrzanie rąk bo po [...]

Treningi : HIIT przystosowany pod moje własne potrzeby, a mianowicie Basen : 2x długość stylem klasycznym ( 1 długość to około 25 sekund ), 1x długość na grzbiecie / kraulem ( zmiana stylu co 2 długości klasyka ) zacznę od 10 interwałów. Siłownia : Tutaj zastosuje zasade Super Serii, głównie poprzez pozytywne skutki na spalanie tłuszczu, * [...]

[...] sposób. a propos coca-coli to ma ona ponad 40 kcal na 100 ml więc nie sądzę, że grupa krwi w jakiś znaczący sposób wpływa na przyswajanie różnych produktów. Co do treningu: basen na początek dobry ale by ktoś HIIT na nim wykonywał to raczej jakaś oryginalność. super serie chyba dobrze działają aczkolwiek nie jestem w stanie więcej o nich [...]

13 Grudzień Rano: - Basen Wieczorem: - 10min rozgrzewki + lekkie rozciąganie - 10km (47') - 10x100m przebieżki ( p.30s ) - Rozciąganie - 500m ochłodzenia No i znowu zakwasy. No ale cóż, trening bez zakwasów to nie trening

[...] co miesiac zmieniac trening czy moge tak jechac pomoze mi on poprawic sylwetke(wyrzezbic sie) poprawic kondycje i nabrac sily?dodam ze raz dwa razy w tygodniu chodze na basen troche poplywac troche biegam z psem przed treningiem 15 min orbitreka po treninguu 20-30 min biezni pracuje fizycznie. dodam ze chcialem wrocic do silowania sie na [...]

Aerobowe mógłbym nieco ograniczyć ale basen i siłowe zdaje mi się że idą w dobrej parze... Aeroby skróce a dołożę rozciąganie i tylko w dni z basenem. Teraz lepiej? ;p

Zacznij od ułożenia tego planu treningowego, bo to jest Twoja podstawa. Zajrzyj do działu trening dla początkujących. Odwiedź też dział z odżywaniem, żeby np. dowiedzieć się czemu ryba+warzywa to kiepski posiłek potreningowy. Na razie skup się na tym, żeby w tej siłowni się w ogóle znaleźć. Potem dodawaj stopniowo aeroby. Basen=aeroby. (chociaż to [...]

no i potem gosciu poszedł na basen i znowu mała skucha :-D Zmieniony przez - czung_men w dniu 2014-08-24 02:13:50

Wracam do dźwigania, bieganie raz w tygodniu, no i pewnie basen.

[...] jest jakas forma sportu a jak wuadomo musi byc rywalizacja.Moim zdaniem hobby to moga z tego miec ludzie typu biznesmen ktory zap*****la se raz na tydzien na silownie lub na basen lub stary dziadek ktory robi se przebiezki pare razy w tyg.A ludzie ktorzy na prade chca jakos wygladac i czerpac z ciezkiej pracy satysfakcje musza to wplesc w swoje [...]

[...] chyba wysunął mi się dysk czy coś w tym stylu bo musiałem udać się na pogotowie ratunkowe. Byłem u neurologa i powiedział że nie jeszcze bardzo źle, można wyleczyć poprzez basen, ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa i brzucha oraz rehabilitacje u fizjoterapeuty czy masaże. Moje pytanie odnośnie tego, z jakich ćwiczeń powinienem zrezygnować [...]

[...] Cie przenocuja ale i nakarmia, upija, nacpaja i powoza po okolicy. W NYC typ mi dal 100$ na browara Moj faworyt to Lorenzo z Venice w Kalifornii - masz jacuzzi, wielki basen, silke za darmo, dostajesz 2 rowery do wyboru (jeden na tereny, drugi na szose), masz 100 m do plazy, za darmo parking, koles ma w ch. instrumentow, szerokopasmowe [...]

[...] przez - Giaurnemo w dniu 2019-02-21 11:30:10 Rzeczywiście to jest niepokojące. A może jakaś dłuższa przerwa potrzebna, ze 2 tygodnie totalnego odpoczynku i przerwy od treningów? Ewentualnie jakaś lekka aktywność, basen, rower, spacery? Tak żeby całkiem odpocząć :-) I może trzeba sobie jakiś konkretny cel wyznaczyć żeby była większa motywacja?

[...] Rzeczywiście to jest niepokojące. A może jakaś dłuższa przerwa potrzebna, ze 2 tygodnie totalnego odpoczynku i przerwy od treningów? Ewentualnie jakaś lekka aktywność, basen, rower, spacery? Tak żeby całkiem odpocząć :-) I może trzeba sobie jakiś konkretny cel wyznaczyć żeby była większa motywacja? Viki ja się boję zrobić dłuższą przerwę bo [...]