basen

[...] czekam na rezonans, powrot na siłownie blizej nieokreslony, raczej niemozliwy przed latem i to by było na tyle bo nie chce mi sie dalej rozpisywac na ten temat, od paru dni za to moge juz na basen chodzic, wiec w koncu troche ruchu zazyje, bo od pponadd 6tyg nic sprawe polaco wyjasni mod działu faftaq, ja swoje zdanie napisalem, i go nie zmieniam

Czesc ludziska ja po silce wlasnie! ale mialem powera!!!! martwy ciag :140x10 170x10 210x5 210x5 240x1 :) jest moc ))rekord wyrownalem zaluje ze tego nie nagralem... pozniej reszta plecow 30min na rowerku .brzuch... teraz sie najem a rano na basen :)

Ja w feerię pochodzę na basen Artek to jak masz 4 dni treningowe w tygodniu to ile masz dni od treningu do treningu klatki ?? ile jest przerwy miedzy nimi ?

pawian wrócić z basen i spompować motyle

nawet w gory nie wyszlismy pojechalismy na ten basen do bukowiny, fajne ale w niebieskiej ruze smierdzi

reso nie pyskuj ja jade do na basen http://www.golebiewski.pl/hg_mikolajki/

Zależy mi na L-Glutaminie bo inne aminokwasy raczej nadrabiam :) TomQ-MAG a po basenie przyda się glutamina ? Basen raz w tygodniu rekreacyjnie .

[...] takie ćwiczenia to mam zakładać pas (z tego co czytałem na forum to pasa nie powinno się używać często aby wszystkie mięśnie się wzmacniały - tak w skrócie) Zalecił mi basen przynajmniej 1 raz/tyg. Nawet nie sprawdzał gdzie mnie boli, kiedy mnie boli, tylko zapytał od niechcenia ile już czasu boli. Myślałem, że będzie sprawdzał, każe mi [...]

Odzwyczaiłem się od trenowania tylko 4x w tygodniu. Ale jest taki plus, że nie mogę się doczekać następnego. Jutro chociaż na basen przejdę się, popływać trochę, bo aerobów to za uja nie chce mi się robić. Coś tam minimalnie kratkę widać na brzuchu, w dobrym świetle, ale nie chce mi się takich pedalskich zdjęć wrzucać :D Jakieś żyłki też widać na [...]

Dla mnie super sprawa, w tamtą zimę chodziłem prawie codziennie, robiłem po 40 basenów średnio. Przez jakiś czas codziennie basen + siłownia to metabolizm tak hulał, że byłem non stop głodny. Do tego dobra pompa już nawet po tych 20 basenach.

Dziś idę na basen nie ma... :) pół kilo schabu na raz?

Czytałem parę dni temu w Przeglądzie, że ma przygotowanie do tej funkcji, bo w szkole miała basen i umie pływać. Też mi ręce opadły. Nie chciałbym wchodzić w politykę, ale cała nadzieja we wcześniejszych wyborach.

ma przygotowanie do tej funkcji, bo w szkole miała basen i umie pływać Z mundurkami to akurat niegłupi pomysł. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-07-23 22:43:53

co tam chlopacy? ja dzis bylem na basenie i calkiem fajnie sie plywa. Fajna forma aerobow =] chodzicie czasem na basen?

Dzisiaj dla regeneracji był basen. 15-20 x25m przepłyniętych + sauna, grota snieżna itp :-) Moje plecy od razu czują się lepiej ;-)

Basen wypornościowy :P Czy jak to się tam nazywa najdokładniejsze :-) Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-01-18 20:49:25

[...] Po powrocie do domu szybki prysznic i out do decathlonu po getry termoaktywne, komin i rękawiczki. Wszystko w dobrej cenie, getry za 59zł, komin za 29zł, rękawiczki polarowe za grosze. Jutro siłownia i basen, bo musze odrobić zajęcia z w-fu na uczelni :-PP Koles08 - napisz na pw :-) Zmieniony przez - Paul_ w dniu 2012-12-04 22:14:59

[...] faszerowania się chemią, abyś zadbał o dobrą gospodarkę wodną organizmu, magnez, wapń, pierwistki, białko itp, oraz ograniczył treningi, zamiast cieżkich forsownych ćwiczeń, basen, rower, ćwiczenia izometryczne, najlepiej poradzić się też rechabilitanata czy fizoterapełty, napewno doradzi jakieś ćwiczenia na tą przypadłość. ZPZCHS (Zespół [...]

Income sogacz polecial a więc, partnerki nie mam stałej a co prezerwatyw to zawsze używam, a na basen nie chodze. Więc z tymi bakteriami to wątpie żebym mógł być zarażony.

[...] do lekarza ortopedy,lub lekarza sportowego.Na chwile obecną zaprzestań ćwiczeń z dum obciążeniem,jesteś młody i rosniesz potrzebujesz ćwiczeń ogólnorozwojowych,polecam np.basen jako świetne ćwiczenie na wszystkie układy organizmu a w dodatku ruch w wodzie jest ćwiczeniem w odciażeniu,co powinno spowodować pobudzenie twoich kaletek [...]