basen

na basen se idż ... trening i regeneracja w jednym

[...] się bawisz w amatorstwo ... jakieś zawody itd jak jest "piniondz" ... albo jakiś sponsor ... suplementacja i ta druga suplementacja , katering jakiś , masaż co tydzień , basen , sauna to można naginać po 6 jednostek treningowych ale jak pracujesz , uczysz się , żyjesz prywatnie to ... :-{ słabo to widzę 2 tygodnie treningu pod rząd ? chyba [...]

No racja. Powiem Wam, że idę na 18tke brata %-) będzie basen i wóda. Trochę się boję, że będę musiał po nastolatki skakać %-) Rasa Aryjska to wygląda jak ja brunet/ciemny szatyn + brązowe oczy Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-06-20 21:14:37

No to walcz Wysocki. Jakoś powinno być. Ale basen jest męczący. Byłem 1,5 h i totalnie zmęczony jestem.

Agares jak chcesz zbić wagę i robić cardio, to zapisz się na basen , pływanie jest milion razy lepsze niż aeroby;-)

ja po przerwie jak ponad 4 miechy ( dawne czasy przed 2010 !!! ) podleczałem nogi właściwie to kolano i st.skokowy prawy , to po powrocie czułem się jak na początku ... wszystko było tak super , tak się chciało , tak radocha była ... a jakaś aktywność zastępcza np. basen czy coś

[...] weżmy faceta 170 180 pare cm i 70 80 pare kilo wagi i niech taki przeciętniak zacznie pięściami machać a niech jeszcze bedzie trochę wysportowany ... nawet rower czy basen , byle miał kondycji trochę więcej życzę powodzenia ze sztuczkami bedzie bardzo poczebne co do tematu Grety Thunberg bardzo pożyteczna kukiełka nieletnia autystyczna [...]

To spróbuj wysiłek fizyczny. Ja po ciężkim treningu siłowym byłem w chuy zmęczony. Jak sobie ciężkie siady zrobiłem na wieczór to myślałem potem tylko o leżeniu. Dobrze dołożyć martwy ciąg lub przysiad do treningu, bo to najbardziej męczące ćwiczenia. No, a jak nie trening siłowy to bieganie/sporty walki/basen/piłka nożna/koszykówka

Ja od biegania wolę skakankę albo basen

[...] karty miejskiej i jeździ na gapę... Spełniłem swoje marzenie. Wybudowałem wymarzoną willę w podwarszawskim Piasecznie. Powierzchnia to 850 m2. 6 łazienek, sala klubowa, basen, zakątek SPA, sala kinowa i garaż na 5 samochodów. Moja rodzina przechadza się pod kryształowymi żyrandolami i spożywa posiłki robione przez domowego kucharza. O [...]

[...] w domu i to są treningi przy których pracuje całe ciało , ćwiczenia wielostawowe i w miarę bezkontuzyjne które w sw także się sprawdzają ,a zamiast na siłkę wolę iść np na basen poza tym mój dawny trener Judoka starszej daty który trenował także Zapasy od dawna mi to polecał , imo pod sw kalistenika jest zayebista, lepsza niż siłka no ale to [...]

no chinole nawet otworzyli basen tylko dla bab i czarnych typów xD

[...] i plecy Szeroki chwyt - plecy i barki Warto naprzemian robic No i skakanka do domu jak znalazł Btw mnie nawet szkoda byłoby piniendzy na siłkę (bo wszystko zrobię sobie w domu ) wolę za to łazić sobie na basen( pływanie jest imo zayebistym uzupełnieniem i regeneracją dla ciała) np ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-05-17 22:59:56

Jeździcie Panowie na rowerach? Ja machnąłem sobie dzisiaj 45km - u mnie słońce i całkiem wietrznie, także taka jazda to sama przyjemność. A i idzie swoje spalić, bo zegarek wyliczył mi, że poszło mniej więcej 1000kcal Ja także śmigam na rowerze ale głównie jak na ryby jadę , ale tak szczerze to imo Rower (mimo że jazda jest zayebistą [...]

Jeździcie Panowie na rowerach? Ja machnąłem sobie dzisiaj 45km - u mnie słońce i całkiem wietrznie, także taka jazda to sama przyjemność. A i idzie swoje spalić, bo zegarek wyliczył mi, że poszło mniej więcej 1000kcal Ja także śmigam na rowerze ale głównie jak na ryby jadę , ale tak szczerze to imo Rower (mimo że jazda jest zayebistą [...]

No to w pierwszej kolejności imo : Basen /bieganie /skakanka i będzie tłuszcz spadał

Panie prosiaczku , basen nie jest aż tak "strasznie "drogi znowu ;-) A i na windsurfing można np na mazury ruszyć w wakacje np Deski używane np (nawet na olx patrzyłem ostatnio) aż tak strasznie drogie nie są , dla samego pływania lepsza niepotrzebna ;-)

Dzięki Prosiak! Chyba zacznę raz w tygodniu chodzić na basen, bo muszę znaleźć jakiś wysiłek fizyczny dobry dla kręgosłupa, bo praca siedząca mocno odbija się na lędźwiach ehh

, ćwiczenia izometryczne żebym robił, z własnym ciężarem ciała np. plank. No i przede wszystkim zalecił basen 2razy w tygodniu, bo dobry na plecy. Już dawno temu wam pisałem o basenie i kalistenice i co najważniejsze za darmo %-):-D Btw pływanie jest zayebiste i na budowanie kondycji i na redukcje Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-06-27 [...]

Zgadza się Bane wspomniałeś o tym. Znalazłem basen 15 zł za 60 minut, więc cena spoko.