basen

treuje obecnie na mase i mam takie pytanie : mozna raz tydzien w dzien przerwy od treningu isc na basen poplywac?

witam. znacie jakies tanie baseny w okolicy oliwy? ew ile kosztuje wejsciowka i jak z warunkami

Siema, mam pytanie. Czy pływanie z deską ma jakiś sens? Chciałbym się wzmocnić, trenuję tajski boks, poprawić kondycję. Ale jak będę pływał z deską to raczej na ręce nic nie da? Pozdro

Cześć Trenuję z masą własnego ciała. Czy pływanie na basenie od czasu do czasu pomoże mi w budowaniu mięśni lub pozytywnie na nie wpłynie ? Nie zaszkodzi im ? Proszę o odp ;)

chce chodzic na basen zeby spalic brzuch ale nie wiem czy moge chodzic na basen po silowni czy w dniach miedzy-treningowych???

Mam pytanko? Czy przez basen bardzo spada masa? Czy tauryna i bcaa przed plywaniem to dobry pomysl?

Czy chodzenie na basen w dniu treningu na silowni zaszkodzi bardzo w budowaniu masy??Dodam ze na basenie nie plywam dlugo ok.0,5h i tego dnia robie klate.

Witam was czy pływanie na basenie 25 metrowym w ta i w ta oczywiscie poprawnie da rezultaty w rzezbie ciala ? jesli tak to jakie miesnie zostana wyrzezbione ?

Witam :) co myslicie o takim polaczeniu:> poludnie silka kolo 12 popoludnie basen kolo 18 wasze refleksje na ten temat :)

Witam ! Mam do was pytanie , czy podczas robienia treningu siłowego (split) wskazane jest pływanie na basenie? Mam zamiar jeździć sobie w dzien nietreningowy (środa) aby się troche poruszać , porozciągąć

Hej, co sądzicie o dodaniu basenu przy redukcji? Plan taki: pon,sroda,piatek silownia, wtorek i czwartek basen. Weekend wolny. Chodzi mi o to czy organizm sie nie przeciazy przez taki plan? Czy jest ok? Pozdrawiam

witam, dzisiaj w trakcie pracy obdarłem nogę. Jak to się ma do kąpieli w basenie? Mogę normalnie jechać na basen czy raczej poczekać aż się zagoi?

Czy jest sens chodzić na basen i siłownię w ten sam dzień, lub siłownia+sauna? Jestem kobietą i nie chodzi mi o zrobienie masy, ale o kondycję, trochę chcę wzmocnić ciało i przygotować się do treningów kardio.

hm... chodze na silownie 3x w tygodniu i mam zamiar dorzucic do tego basen . jakie sa korzysci z plywania , ktore miesnie pracuja najbardziej ?

Powiedzcie mi dlaczego mam tak, że: Idę na basen, przepłynę 50 basenów 25m non-stop bez zatrzymania w czasie ok.40 minut, a jak przyjdzie bieganie to po 500m umieram.

Czy basen moze byc aerobem? Udało sie komus uzyskać właściwe tętno plywając zabką?

Jeđli w sobote robi barki, triceps i biceps to jakw pitek pujde na basen to nie bedzie to miało negatywnego wpływu na rozwój barków?

Cześć, Mam 26 lat jestem kobietą i chodzę 3 razy w tygodniu na basen, chcialabym mieć ładny brzuch czy mając w domu kreatynę mogę ją skutecznie wykorzystać ?

Cześć , pływam od stycznia regularnie na basenie ponieważ przygotowuje się do testów sprawnościowych ,ale przez okres 2 tygodni będę musiała sobie chyba go odpuścić ... jakimi ćwiczeniami mogę go zastąpić ?

Chciałbym zrzucić ok 7 cm tkanki tłuszczowej aby mieć płaski jak długo może mi to zająć przy założeniu że będe chodził na basen 3 razy w tygodniu po 40 minut