basen

[...] będziesz miał wolne więc nie jest tego dużo i tak mniej więcej będzie przez pierwszy rok tu trzeba się skupić na tych przedmiotach o których Ci pisałem. Istotny jest również basen ale obecnie nie ma na nim zajęć bo ma być poważny remont chyba już się zaczął więc narazie teoria. Jednak zapewne na nowy rok akademicki już otworzą. Nie pamietam czy [...]

1. Nie ma tu chemii jako takiej, która Ci się kojarzy ze szkoły jak sądzę reakcji nie pamietam za wielu bardziej takie praktyczne jesli już jak np. cykl Crebsa, czy też jak przebiega skurcz mięśnia ale to na wielu przedmiotach będzie. Zatem tym bym sie nie przejmował zbytnio naprawdę. Na pewno znajdziesz gorsze rzeczy. 2. Zaliczenia mniejs wiecej [...]

tata nauczył mnie pływać jak miałem 6 lat, od tamtego czasu bardzo czesto chodze na basen, teraz jestem conajmnie 3 razy w tygodniu(2 razy w szkole i raz osobiście), z pływania wyrobiły mi się podstawy do ćwiczenia siłowego, wykształciły sie barki i najszerszy grzbietu oraz troche riceps i nogi. ale to po 8 latach pływania w tym 3 lata w klubie [...]

Nijak, samo przejdzie. Chcesz to idź do sany/basen + rozciągaj.

[...] nodze (tej gorszej) na tyle poprawiłem stabilizację że praktycznie nie ma już różnicy w porównaniu do stanu przed urazem. Najlepsze dla mnie jest rozciąganie w wodzie (basen, oczywiście po solidnym pływaniu) tak do 50 cm bo wtedy nie muszę na maksa obciążać nóg oraz dynamiczne wymachy choć tutaj preferuję solidne podparcie rękoma żeby nie [...]

[...] zdrowia. A może bezpieczniejsze dla kręgosłupa byłyby sporty uderzane niż chwytane? Jak sądzicie? Zasięgałem opinii kilku różnych lekarzy, jednego masażysty i chiropraktyka i każdy mówił zupełnie co innego więc tym nie chcę się sugerować. Z resztą wszyscy lekarze, szczególnie ortopedzi zawsze polecają wyłącznie basen a sporty walki odradzają.

[...] Ja też mam problemy z lędźwiowym i piersiowym, szyjny akurat mam w porządku. Czyli może lepiej i bezpieczniej byłoby zacząć od wzmacniania tych mięśni pleców. Mam na myśli basen + ćwiczenia wzmacniające, na szyjny np, unoszenie ciężarka w zebach, unoszenia głowy, wznosy nóg i rąk w leżeniu na brzuchu itp. A dopiero potem pójść na treningi? [...]

[...] , po co mam chudnac , faktycznie cwiczenia to glupota , pozatym nie napisalam , ze chce szybko schudnac , tylko , ze chce madrze schudnac, zaczelam cwiczenia ,wrocilam na basen. i nie rozumiem co ma wiosna do moich pytan .tym bardziej , ze nie mieszkam w PL i wiosne mam tu przez pol roku ;] dzieki za wszystkie rady , raczej nie skorzystam , [...]

całe cialo cwiczymy a nie tylko wybrana partie polecam trening FBW (wpisz sobie w google 'trening fbw') i poczytaj o tym i do tego aeroby 3x w tygodniu (rower,bieganie,basen) dieta ujemny bilans kaloryczny

[...] musisz się zmuszać i sprawia ci przyjemność? Ćwiczenia siłowe nie są konieczne aby poprawić sylwetkę, główną rolę i tak będzie odgrywała tutaj dieta więc nawet chodząc na basen, biegając, uprawiając sporty zespołowe da się sylwetkę fajnie poprawić. Taniec jest bardzo dobry wbrew pozorom i przez wielu niedoceniany, świetnie się sprawdza jako [...]

[...] uchylam na 3 cm. Ale podobno po pół rocznej rehabilitacji zegnę ja w nadgarstku do 3/4. Bo calkiem do pionu już nigdy :( I teraz trace czas zamiast na dalsze cwiczenia to basen wirowy, naswietlanie promieniowaniem, laserem, elektrowstrzasy a na koncu podnoszenie ciezarkow wiszacych na dloni. Srawdzilam do porownania na lewej podnosze 10 a na [...]

Może basen? Na pewno nie zaszkodzi, a pomóc może. :)

Basen odpada, nie umiem pływać :) Wg Was wystarczy aktywność fizyczna?

OJ moja dieta to fastfood, cola, mleczka czekoladowe. Ma słabość do słodyczy ale teraz już koniec. Nie chce stracić całego dzieciństwa przez to że jestem spasły. KONIEC ! Teraz trzymam się tej ścisłej diety. Wprowadze wasze poprawki. co dziennie jedna z tych opcji do ćwiczeń co wymeniłem + basen 1 w tygodniu. Dziękuje Wam. Bardzo mi pomogliście :)

Ja raczej mimo wagi nie jestem w jakiejś kropce kondycyjnej. Nie jest super ale zawsze na W-F bieganie na rozgrzewkach nie sprwiało mi probłemów. Tak samo przeskakiwanie kozła czy granie w siatkówke. Mimo wagi nie jest tak źle, a przynajmniej tak mi się wydaje. Dzisiaj zjadłem jajecznice z 2jajek z 3/4 pomidora i zaczne robić pompki i brzuszki. A [...]

kurva synu z jakiej to gazety ?? angielskiego Mens Health ?? daj sobie spokój !! aha 15 lat to na basen albo w piłke a nie na siłke, przy wadze mniejszej niz 40 kilo zniszczysz stawy pozdro

[...] zacząć treningi i techniczny i siłowy! Ja musiałem przerwać treningi spowodu nauki bardz ożałowałem nie mogłem przestań myśleć o karate za to zaczełem przez rok chodzić na basen!!!! i moj rozwoj fizyczny sie nie zatrzymał!!!!! także trzymaj sie! i moim zdaniem z trudem ale przestań trenować brzuszki pompki ndal mozesz robic ale narazie z [...]

Nic wiecej od siebie napisac nie moge. Chyba tylko to, ze nie mozna trenowac na pol gwizdka. Albo trenujesz albo sie kurujesz. Chlopaki maja racje: mozesz wybrac cos zastepczego zeby utrzymywac sie w ogolnej kondycji. Basen na pewno Ci nie zaszkodzi. A oprocz tego teoria, teoria i jeszcze raz teoria. Jak Ci przyjdzie ochota zeby cwiczyc z kolegami [...]

No fakt, ale basen sam w sobie niewiele mi da. Po 3 latach przerwy od treningow bede wygladal jak 'beczka'(delikatnie mowiac). Co moglbym jeszcze robic, aby wygladac w miare jako tako? Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

Stary co ty gadasz?! Basen bardzo dobrze wpływa na rozwój. W wodzie spala się cholernie dużo kalorii i tłuszczyku.