Co mam zrobic???

Stary, definitywnie narazie zawies treningi i unikaj wszystkich bodzcow mogacych prowadzic do dalszych urazow stop. To, ze masz martwice to jeszcze pol biedy - z czasem nowa tkanka kostna zacznie sie tworzyc w miejscu starej, i bedzie dobrze. Jezeli tego nie przerwiesz, to istnieje duze prawdopodobienstwo dojscia ( w wyniku chocby zwyklego skaleczenia ) do zakazenia tkanki kostnej ( martwa tkanka jest pozbawiona przeciwcial, tak wiec droga wolna dla wszystkich drobnoustrojow ), a wtedy to juz krotka pilka - takie kosci, by dalej sie nie rozprzestrzenialo zakazenie, UCINA sie! Chyba juz wiesz, co masz zrobic?
Ciekawi mnie tylko, jak sie do tego doprowadziles? Martwica kosci wynika z niedokrwienia, a niedokrwienie z uszkodzenia naczyn doprowadzajacych krew do tkanki kostnej. Zeby sobie zrobic takie kuku, trzeba by saznie w sciane kopac;) No, ale nic - kuruj sie, i o treningach narazie zapomnij. Jezeli chcesz sobie zapelnic czyms czas, to proponuje cos naprawde spokojnego... Myslales kiedys o Jodze?:)

Pozdrawiam

Ja Cie rozumiem jestesmy mlodzi teraz liczy sie dla nas sport treningi sa naszym zyciem ale pomysl co bedzie za parenascie lat ???
trzeba myslec o przyszlosci
Moja rada to odpusc te trzy lata karate i zajmi sie w tym czasie np silownia czy czyms


"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

Macie racje, ale ja na treningach nie biegam, nie skacze itp. Wykonuje tylko kihon, kata i kumite. Staram sie nie obciazac piet. Nie wiem jak bedzie dalej - na razie jest jak jest. KosaKK: powiedziales, ze moglbym uczeszczac na silownie. Ale czy w moim wieku nie jest to przeciwwskazane(mam 13 lat)? Nie wiem jak sie doprowadzilem do takiego stanu, moze dlatego ze przez ostani rok intensywnie cwiczylem? Mialem cwiczenia na rece(nieprofesjonalne, bo co 13 - latek moze wiedziec o treningu silowym?) i brzuch. Robilem rano i wieczorem 200 brzuszkow. To samo w sobie nie moglo mnie zalatwic, ale ja nogi przy kaloryferze trzymalem, aby latwiej mi sie 'brzuszki' wykonywalo. Moze dlatego? A gdybym cwiczyl, ale w trampkach z wkladkami, ktore maja dziure w srodku? Dzieki temu pieta nie mialaby bezposredniego kontaktu z podloga. Najgorzej, kiedy pasje ludzkie sa gwaltownie przerywane...:(

Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

Rozumiem cię bardzo ale pomyśl!! jeśli nawet bedziesz ćwiczył w tych cichobiegach z tymi wkładkami to one ci nie pomogą mogą tylko spowalniać martwice a przestanie treningów by ją o wiele bardziej spowolniło i mógłbyś sie swobodnie leczyć! jeśli nei zrezygnuejsz teraz z treningów nie długo nei bedziesz wogule mógł ćwiczyć jeśli masz silną wole to napewno po przerwie spowodowanej leczeniem wrócisz d otreningu i sobie poradzisz! zresztą masz 13 lat kumite prawdziwe przed tobą kiedy zakończysz leczenie bedziesz miał około 16 to wspaniały wiek aby jush z dużym stażem przypomnieć sobie wsio ii zacząć treningi i techniczny i siłowy! Ja musiałem przerwać treningi spowodu nauki bardz ożałowałem nie mogłem przestań myśleć o karate za to zaczełem przez rok chodzić na basen!!!! i moj rozwoj fizyczny sie nie zatrzymał!!!!! także trzymaj sie! i moim zdaniem z trudem ale przestań trenować brzuszki pompki ndal mozesz robic ale narazie z poważnym treningiem daj sobie spokoj masz 13 lat!!!! jak pisałem przerwa teraz ci tak mocno jeszcze nie zaszkodzi wiec ..... rób co d ociebie należy

"Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

Nic wiecej od siebie napisac nie moge. Chyba tylko to, ze nie mozna trenowac na pol gwizdka. Albo trenujesz albo sie kurujesz. Chlopaki maja racje: mozesz wybrac cos zastepczego zeby utrzymywac sie w ogolnej kondycji. Basen na pewno Ci nie zaszkodzi. A oprocz tego teoria, teoria i jeszcze raz teoria. Jak Ci przyjdzie ochota zeby cwiczyc z kolegami to sobie przypomnij czym ryzykujesz. Bo bez nog to Ci nawet plywac bedzie trudno kolego. A jak dobrze pojdzie to bedziesz mogl mistrzostwa jeszcze jako junior wygrywac.

"Silnym jest ten, kto zwycieża innych. Wielkim ten, kto zwycięża siebie".

Do martwicy kosci moglo ( jak juz pisalem ) dojsc z powodu chociazby nieostroznego treningu. Dla przykladu, do martwicy glowy kosci udowej moze dojsc wskutek rozciagania sie "na sucho" - tetnica, ktora doprowadza krew do tej kosci przechodzi przez panewke w miednicy i laczy sie z glowa - jezeli naciagniesz sie zbyt mocno bez uprzedniego przygotowania organizmu na to, mozesz sie nabawic wlasnie martwicy ( zerwanie naczynia doprowadzajacego krew = niedokrwienie = martwica ). Tak wiec, pomysl, czy nie robiles czegos, co moglo nadmiernie obciazac stopy ( Kihon i Kumite wbrew pozorom obciazaja przede wszystkim tylnia czesc stop!!! - w koncu pozycje, ktore przyjmujesz musza byc odpowiednio twarde ).
Nadal ci radze ( tak jak wszyscy koledzy ) zebys narazie dal sobie spokoj z karate - z doswiadczenia wiem, ze naprawde zaczynasz sie uczyc sztuk walki i "kumac o cio chodzi jakby" ( lubie ten zwrot ) dopiero, jak jestes troche starszy ( tak gdzies 15< lat - wtedy przychodzi mania na "bycie najlepszym" - znam to z autopsji . Tak samo, jak piszesz ze cwiczysz 7 lat, to napewno przerwa wyjdzie ci tylko na dobre - pozagladaj do innych klubow i poobserwuj jak sie cwiczy gdzie indziej, pozbieraj troche informacji o roznych stylach walki, a kiedy nadejdzie czas - wroc do treningow, niezaleznie jakich ( ja sie chyba po 10 latach karate przerzuce na Tae Kwon Do - bylem na treningu i... podobalo mi sie jak cholera ;), bo niewazne co cwiczysz, tylko ile z tego umiesz wyciagnac dla siebie.

Pozdrawiam

Macie racje...:( Naprawde trudno bedzie mi zerwac z treningami - bede pustke odczuwal. Ale KosaKK powiedzial, ze moglbym uczeszczac na silke. Ale czy w moim wieku nie bedzie to przeciwwskazane?

Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

Człowieku odpuść sobie na razie treningi !! Zdrowie najważniejsze !!!

"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Ale wiesz - 'na razie' to dla mnie 2 do 3 lat. Zaproponowano mi, abym uczeszczal na silke. Ale czy to mi nie zaszkodzi?


Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

fakt glupio powiedzialem
13lat to troche za malo na silke

wkazdym razie chodzilo mi o to ze nie musisz przerywac treningow tylko zamiast sztuk walki mozesz trenowac cos innego
dobry pomysl z basenem (piety i kregoslup masz odciazone)i na kondycje to tez dobrze wplywa

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate