basen

IronWoman - dzięki, a co do basenu to nie wiesz jakbym bardzo chciała iść ale się wstydzę tego mojego cielska :-( wiem że czułabym się fatalnie, ale mam nadzieję że schudnę i przyjdzie dzień w którym pójdę na basen z dumną miną :-) shrimp - dzięki za pożyczenie wkleję sobie. No właśnie też mi się podoba takie truchtanie i byłby to fajny trening w [...]

to i tak mało ja placilem 59juro/m za kilka maszyn + 1sztange no i basen z ktorego nie skorzystalem ani razu bo w szczynach i po smierdzielach nie mialem zamiaru się kąpać kiedy to delikwenci 'prysznic' po pracy i po siłowni brali ale dopiero w basenie albo w dżakuzi

[...] jablecznika bez cukru (licze 300kcal) 2Ś: jablko, 2 gryzy chleba i troszke serka danio warzywnego(z 10g) O: salatka coleslaw + udko z kurczaka (KFC) D: nektarynka + 2 gryzy jablecznika K: serek wiejski light+ 1 pieczywo ryzowe i cynamon + pol startego jablka jakis jablkowy dzien mam dzisiaj dzis w pracy- 5 h i zaraz jade na basen POzdrawiam

[...] normalne mam na mysli nie zbilansowana diete do ktorej daleka droga ale "zwyczajnie" śniadania , obiady i kolacje które serwuje jej mamusia oraz zaczna chodzic na basen czy aerobik raz w tygodniu.. Nie jest niestety możliwe żeby z anorektyczki jedzącej 700 kalorii dziennie od 3 lat zrobić sportsmenkę ćwicząca 3 razy w tygodniu i [...]

Dzień 7 - nietreningowy Dzisiaj mam bardzo dobry dzień. :) Z rana poszedłem na basen, jestem porządnie zmęczony, jeść też zjadłem to, co dali do koryta. :D 10.00 - płatki owsiane + 300ml mleka 15.00 - pierogi z jagodami i twarożkiem + śmietana 18% 18.00 - płatki owsiane + 300 ml mleka 20.00 - wejdzie pewnie jakieś owoc, czy warzywko. :) Będę [...]

[...] faktycznie, mój tydzień jest mega aktywny (do szkoły rowerem, to bieganie, klub piłkarski, teraz jeszcze gram dla szkoły, siłownia i w weekendy czasem chodzę na basen i pływam średnio 750m.) A czy jestem zalany? Mi się wydaje, że jak już to troszeczkę, ale mnie to nie przeszkadza, bo wiem, że muszę i tak masy nabyć, aby potem się [...]

[...] Sam pokój zdecydowanie nie powalał, nie był jakiś mega czysty, ale nie jesteśmy wymagającymi gośćmi, więc specjalnie nam to nie przeszkadzało. Natomiast mieliśmy blisko na basen, leżaki pod nosem i piękną pogodę- czego chcieć więcej! /SFD/2018/9/10/9990ae83c2304c9faf7a00f38b64bfbe.jpg /SFD/2018/9/10/c794df00681b43478096f61978a3ff26.jpg [...]

[...] polecam robic na hack maszynie tej nie na old schoolu, ona jest slaba i nierowno chodzi, a na zwyklej strefie;-) Wrzuciłem dla odmiany, a robiłem właśńie na old schoolu :-P Wczoraj dzień bez treningu, ale za to ojciec wyciągnął mnie na basen, bo skubany prawie codziennie jeździ %-) Także zrobiłem kilka basenów + moczenie dupy w jacuzzi %-)

[...] Na szczęście poza tym, że nie było słońca to było gorąco i nie spadła ani kropla :-)) Hotel w porównaniu do hoteli, w których bywaliśmy do tej pory to moloch. Bardzo duży basen z tysiącami leżaków, 3 restauracje z ogólnym dostępem (międzynarodowa, włoska i orientalna), do tego lobby bar, bar przy plaży oraz bar na środku basenu. Poza tym w [...]

[...] niby pod koniec roku 2019 przeszedł remont i zmienił kategorię z *** na *****. Ogólnie może i do budynku nie ma się co czepiać. Hotel sam w sobie dość fajny. Praktycznie z basenu wyjście na plażę nad morzem itd. Za to wiele mankamentów organizacyjnych. Jedna restauracja, która jest zbyt mała i zdarza się, że trzeba czekać w kolejce żeby w ogóle [...]

[...] /SFD/2021/10/10/a3d17250646f4b37ba960f3f58dec504.jpg W około hotelu było dużo kotów, które były oswojone i nie bały się ludzi. Chodziły przy basenie, leżały z ludźmi na leżakach %-) /SFD/2021/10/10/8f81850dad91427f8e57acd8f318d738.jpg Basen nie był duży, ale za to były dwa. Obłożenie hotelu średnio wynosiło około [...]

[...] o Galacticos Po siedmiu dniach treningu i pojawieniu się zmęczenia u wielu członków drużyny, Vanderlei Luxemburgo zarządził dzień spędzony głównie wśród... wody. Jacuzzi, basen i sala gimnastyczna zastąpiły na ponad godzinę ćwiczenia z piłką. Odkąd w zeszłą środę Królewscy wylądowali na lotnisku w Irdning, treningi mające przygotować zespół z [...]

mojemu kumplowi basen pomógł i prysznice zimno/ciepłe ..

W takie dni total rest jakieś formy aktywnej regeneracji byś widział spacer/basen albo wizyta u Fizjo/roller/rozciąganie ?

Na rege odpocznij od siłki. Basen, aeroby, rower :-))

[...] ktorych nie będę mieć dostępu do siłowni, ale skupię się na ćwiczeniach zaleconych dla mojego kręgosłupa i lekkim "treniningu" z gumą. Możliwe, że uda mi się wbić dupę na basen... EDIT: Za szybko enter. Szefowo - wiem, że mi się schudło ciutkę, tylko nie wiem, czy to db wróży, czy źle? Nie chcę być suszem-szczypiorem, a do ciała fitnesowego [...]

[...] Nie chce sie zalac... Bo juz sie cos ladnie jawilo na brzuchu }:-( Jak bede miec dokladna rozpiske cwiczen z obwodowego of course ja tu bede zamieszczac, jak dawniej. Jutro po poludniu lece do TLV. Gorac upal zwiedzanie.... Wiec zakladam ze od powrotu w srode zaczynam z obwowodowym. Moze dorzuce tez basen. Niestety tylko plywanie na plecach@@-)

:-) Jutro basen Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-08-08 21:48:33

[...] na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,cebula,por,kapusta SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 TRENING: Miał być basen i sauna ale była awaria{{:-( i doopa zanim wróciliśmy było już późno więc tylko pobiegłam 3 km. Pojadłam tez trochę mąki dziś . MISKA [...]

Hej. Nie było mnie. W piątek był basen i sauny. W sobotę nie zdążyłam poćwiczyć. Dziś pomierzyłam poważyłam się i zwyczajnie mi się nie chciało. Wszystko na plus. Nie wiem czy mam siłę dalej walczyć ze swoim ciałem. Nie wiem czy się w ogóle da. Muszę to przemyśleć.