aero

ile wrzucic bcaa z 25mg t3 na czczo przed 60 min aero?

O bcaa na czczo przed aero to slyszalem ze moze z nich pociagnac energie organizm a nie z tluszczu. Ps. Bodek a Pamietasz T-1000 czy T-2000? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-03-09 21:40:00

panowie przed porannymi aero (na czczo) dac do porcji termogenika bcaa czy moze byc kocentrat serwatki (bialko prolabu)? zanim sie wkreci termogenik to i tak z pol godz czekam wiec moze daloby rade to bialko zapodac?

koledzy jaki spalacz polecacie do t3? clenu narazie nie chce a eca bedzie brana przed aero w dni nietreningowe. jeszcze jedno pytanie: jest sens walic slina 6iu? wale 12 ale nie ogarniam tyle wegli. moze jakis spobob znacie na wydety brzuch?

wpij wpc popraw kawa odczekaj z 30 min i wio. ja tak robie i jest gitara.fajnie sie lekko robi aero rano na pustym bandziochu.

pod koniec siłowego tak z 15min przywal bcaa w dawce 1g na 10kg masy ciała, po aero jak pisałem, i tą są jedyne suple jaki jest sens brać , resztę wywal, jakieś tam glutaminy i inne takie tam pierdoły. Nawet przed siłowym odpuść sobie suple, jak jesz pełno wartościowy posiłek 45min-1h przed treningiem, on Cię już wystarczająco uchroni od [...]

[...] fakt, że troche dłużej trenujesz wysiłek 2h, podczas tak długiego przemęczania mieśni nie wążne ile by srodków leciało to lekki katbolizm Cie dopadnie dlatego to bcaa przed aero, gdy był sam silowy i duzo krótszy to by się obyła bez antykatabolików bo na moje to lekko się oszczędzasz, ja robie np. moj najdłuższy trening czyli nogi 14-16 serii na [...]

[...] to zwykłe nic, lipo raczej też, właśnie zapodałem 1 capsa i idę niedługo biegać. Co do dawkowania po 3-4 dniach można rano 1-2 caps i min.5h później 1-2 caps przed trenem/aero Na pusty bym radził nie brać, a ludzi po 1 capsie już zamiata jak kolega to ujął, więc bym spokojnie wchodził na większe dawki Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu [...]

[...] tak na 4tyg, na ten czas jako zamiennik zarzuć sobie srogą dawkę tyrozyny, oraz spalacze lipotropowe bez stymulantów oparte na cholinie i inozytolu, przy dobrej diecie i aero naprawdę ładnie przyspieszają topnienie smalcu polecam z traca fat transportera i z universala fat burnera. Jeżeli chodzi o spalacze na stymulantach to polecam jet fuela [...]

[...] sie slodko jeszcze godzine.teraz lekkie pobudzenie moze sie wkrecac zaczyna powoli ale juz prawie 2 h od wziecia.zapijam kawe siekierke z 3 czubatych mielonych i ruszam na aero.jutro chyba lykne 2 rano na czczo i zobaczymy.jak bedzie slabo zapije kawa wczoraj zjadlem 1 rano 1 popoludniu straszne depresje mnie dopadly nie wiem czy od tego-z [...]

Makelroj a jak u ciebie jest z aerobami? Dodawaj spokojnie ww na poczatku tylko do tych posilkow w ktorych miales je wczesniej na redukcji (czyli np tak ja ja mam sniadanie przed i po treningu) Przy czym krec caly czas aero i obserwuj co sie dzieje. Waga powinna rosnac jak byles na ujemnym bilansie kcal. Na poczatku napewno woda podejdzie, nie ma [...]

[...] wieczorem drugi raz . Przy ok70 g wegla jedyna co daje zyc to kofa z zielona herbata efka ptzed silowym.prochy z myprotein lykam l karnitynr profilaktycznie uwazam ze dziala. Generalnie bcaa uzywam 3x ed rano przed treningiem i po w dni low carb daje jeszcze przed i po aero profilaktycznie. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2010-08-16 17:20:05

Ja kiedyś po treningu dawałem samo białko i jakiś antykatabolik. Tak samo przed aero przed śniadaniem. Ale po tym jak przeczytałem rady Vadima, w których pisze, że jedynym antykatabolikiem jest insulina, a wszystkie inne zabawki firm produkujących suple to g****. No a jak wiadomo, żeby podnieść poziom insuliny trzeba dostarczyć organizmowi [...]

[...] zwolni i juz nie bedzie potrzebowal tyle co wczesniej, momentalnie lece w dol z waga. Zastanawiam sie czy jakbym po skonczeniu cyklu nie obcinac kcal a jedynie dodac delikatnie aero czy nie byloby lepiej. Co myslicie? Ktos kiedys napisal, ze jak obetniesz miche po cyklu to spadniesz do poziomu obcietej michy i tak wlasnie jest u mnie...

jadlbym tyle samo, jak bedzie podlewac wtedy dodasz aero w ogole to gdzie tak jest napisane, ze saa zwieksza zapotrzebowanie kaloryczne, bo cos mi sie wydaje, ze to jakies wymysly a wiecej kcal bierze sie jedynie z bardziej intensywnych treningow, a o ile moze byc intensywniejszy trening na standardowym srednio mocnym cyklu? tyle co nic 3 serie [...]

Mumin, a jak myslisz, po takiej dawce potrzebny clomid? Czy starczy np. DAA? W sumie to nie czuje bloka wogole... A przez ten ostatni tydzien, kiedy nie bedzie juz metki tylko cam clen, z aero takze luzowac, czy tylko z treningiem silowym?

ja bym dal z 6 tablet dla swietego spokoju ale jak nie masz to mysle ze tragedii nie bedzie i daa da rade.aero mozesz krecic.

lecialem pare tyg redukcji na b-2.3 , t- 0.4 , ww-3.5 i smalec schodzil teraz sprawdze czy bedzie roznica na b-3 , t-0.4 , ww-2.7, jedno co moge powiedziec po paruy dniach ze teraz mam wieksze ssanie, aero krece 6*60min

[...] odpornosc jak twoje miesnie sa dosc odporne na inse to efekt jeszcze gorszy.Wszystko kwestia czystosci diety. Nie duzo wiecej jak na redukcji , na redukcji dodaje poprostu aero codziennie na pusty 40 min HIIT i niektore porcje sa mniejsze wegle zjadam w tej samej liczbie posilkow . Na masie zwiekszam objetosc i dodaje tluszczu do wiekszosci [...]

Mam pytanie odnośnie TSE...w jakim czasie po spożyciu na czczo zaczyna się jego najmocniejsze działanie, bo nie wiem w jakim odstepie czasowym od wysiłku go stosować, by wykorzystać najlepiej działanie... Obecnie stosuje go 30-40 min przed treningiem aero/anaero... Pozdrawiam.