aero

dziendoberek Tasiu... zejdz z tych mezczyzn <kawa>... za kwilke <aero>

czas na aero...

hiihi cwiczymy o tej samej godzinie ja na silowni a ty aero Ale dzisiaj byl skwar, dzien spedzilam lezac w basenie, czytajac ksiazke, z wody wystawaly mi tylko lapki i glowa Zmieniony przez - taska w dniu 2005-07-13 06:39:08

eeeee klamal milego dnia, czas na aero i dalsza czesc wypalania glikogenu cya

hehe no a ja miałem taki system 1200kcal PN - SIŁKA + AERO WT AERO ŚR - SIŁKA + AERO CZW - AERO PT SIŁKA + AERO obecnie jak mówie mam jakieś 10% i niżej nie schodze bo to już wygląda się fatalnie.....jak miałem 8% to prawie nie mogłem za skure w pasie i na biodrach pociągnąć

czesc grysik czas na aero k**** poczta mi znowu nie dziala

moj dzien minal jak zwykle tak samo aero/praca/trening/dom/i co jakis czas ruszam gembom btw wiosna sie zrobila to wyprowadzili sie na swieze powietrze Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-05-01 19:45:16

bylo sobie nastawic budzenie przebudzanie sie moze byc efektem przemeczenia dzien wczesniej,lub/i zmiana temp.dzisiaj noc byla wyjatkowo ciepla... owocnych aero omijaj zarosnietych i szpiegow Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-05-05 06:40:30

czesc grysik czas na aero

aero zaliczone czasem przestrasze jakies zwierzatko plci przeciwnej

dzis tylko trening silowy,ale zastanawiam sie nad dorzuceniem z 30 min aero po nim...tylko mi sie nie kce czesc lessie

czesc <kawa> <aero> Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-05-13 06:56:36

cze u mnie już po aero. zaspałem i zamiast iść do szkoły zrobiłem aeroby

'bry czas na aero

czesc <aero>

czesc czas na poranne aero, troche spoznione, ale niedziela jest

dobry czas na kawke i aero

cześć Wam, a ja już po aero... pierwszy raz zrobiłem taką masakrę dzisiaj i grzałem w za***iście lejącym deszczu przez 50 min. za to jak przybiegłem byłem chyba trochę bardziej spocony niż zwykle

to może aero w wyrku a potem whey???

cesc termitek na rozgrzewke aero polecam a kanapoosie dla grysika zostawie