SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aero

  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    A ile tych kcal masz, że taki niedojedzony chodzisz %-) ? Ja pamiętam, że dopiero poniżej 2500 już czułem głód, a tak to normalnie funkcjonowałem mimo aero, treningów siłowych i interwałów.

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-25 11:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    Aha ja miałem przerwe w forum ale i od silowni co nieznaczy ze sie opierdzielalel, aero i cwiczenia z wlasnym ciałem byly. Za to mnóstwo syfu szlo ;p. Ja wcinam 3,6k i też juz niekiedy nie moge patrzec na nie xD

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 07:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zostal tluszcz, to trudne do odchudzenia miejsce. Tak w ogole ciagle czepiasz sie jednego miejsca zamaista zaczac swoje cialo traktowac jako calosc. Twoja dieta caly czas nie poprawiona.... Sa teorie mowiace ze gomadzenie tluszczu w tym miejscu jest zwiazane z nadmiernym stresem, spowodowanym stylem zycia, dietami, duza iloscia cwiczen aero....

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 19839 Data: 2011-04-22 21:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikołajka ciągle rozdaje !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A juz miałem nie wstawać ale przy okazji mozna aero juz rozpoczać

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-23 07:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok. Ale te aero dodać czy narazie nie? Bo sam widzisz i tak ostro tyram i mam sporo ruchu. Wiczorkiem beda wyniki badań co aby się upewnić ze poziom tescia jest nadal wysoki po zmianie dila 8-) Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-08-23 14:08:04

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-23 14:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z aero czy bez ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 22:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty to jesteś zboczek bo byś kręcił aero nawet przez sen. Miczel, po takich 3 tygodniach na 0 ww też wprowadzenie w masę zrobić ze 2 tygodnie delikatnie podbijając kalorie?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 22:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uzywam do snaidania tylko bo mam tylko na slodko, cukru nie mierzylem %-) ale skoro kazdy uzywa to raczej niemozliwe aby mialy ww, w kazdym badz razie albo huyowy glukometr mam albo joha palamas , clen balkana maja ciekawe wypelaniacze %-) bo bylo niby 51 cukier a po tych specifkach i kawie sypanej i aero 65 %-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-10 14:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja dałem teraz 30mg metki. Próbowałem 50mg przez 3 dni ale albo placebo albo faktycznie ten fox tak działa ale łydki przy aero mi pompowało masakrycznie i non stop skurcze. Dziękuję, postoję. Wejdzie test z npp to będzie śmigać :-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 21:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może carb cycling. Daj w dni bez treningu minimalnie ww i pokręć aero. Też może się sprawdzić wg mnie.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 20:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robicie aero na czczo ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 02:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] apetyt, o ile wcześniej jadłem już na siłę, to teraz mógłbym jeść non stop, waga podskoczyła o 2-3 kg z powrotem. Dodanie clena byłoby też zasadne, ale nie miałem, a nie chciałem w koszta wchodzić. Każdy trening siłowy kończyłem też sesyjką 20 min aero. Trening: serie łączone po 15 powt Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-11-16 18:05:44

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 18:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche mnie podlewa i zauwazylem ze na tluszczach samopoczucie lepsze, aero dopiero planuje przywrocic tak z 2msc po odbloku az sie wszystko unormuje

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-05 22:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i chyba nie powiecie ze czysty miesien zleci jak sie doda aero na odbloku, chyba ze wodą sie przejmujesz 8-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-05 22:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mający mało skutków ubocznych, niearomatyzujący itd. Wystarczy poczytać stare wypowiedzi Grega Zulaka, np w Muscle sprzed 2000 roku. Jak tak teraz czasem na siłowni, podczas aero, czytam te archiwalne wydania, to aż się dziwie. Jakbym takie cykle napisał na sfd teraz to by mnie wyśmiali. Dekę polecano na pierwszy cykl inj, jako najlepsze wyjście. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 12:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem, że nie zobaczę ale chce jakoś w miarę łagodnie zejść z masy na docelowe kcal. Dziś już będzie 3500 i codzień będę schodził o parę kcal aby zejść do pon na 3000. Tak poza tym, nie za nisko z kcal lecisz? 7x week aero i 2500kcal ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 14:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apropos wchodzenia na redu, ja np. robie tak, ze najpierw zwiekszam aero do wlasxiwej ilosci i dopiero pozniej zmniejszam kcal z wegli, jak zejde do niskiej kcal to ucinam tluszcz, a dodaje wegli na tej samej kalorycznosci, przez to jestem troche bardziej nabity, , robie to raczej powoli, bo obesrany jestem katabolizmu%-) Co myslicie o takim [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 21:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam trzy pytania: 1.Warto kręcić aero podczas VLCD? 2. Warto dodać clenbuterol podczas vlcd? 3. Jak wygląda kwesta ładowań? Zmieniony przez - Koper22 w dniu 2014-02-13 08:45:29

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 08:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Aero podczas vlcd kluczowa rola 2. Warto 3. Różne opienie, według mnie małe ładowania i rzadko (nie szybciej niż po 2 tyg)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 08:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie co myślicie o takich tanich sauna suit z allegro, tych srebrnych. Wiem, że fajterzy tego używają do zrzucenia wagi przed walkami ale czy to się nada do naszych celów, np żeby aero w tym kręcić? Przyspieszy to zrzucanie smalcu czy jedynie wody? pozdr :-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 12:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)