WAS

Dla Was wszystko.....lenie Ps. Dobrze ,że Bones popiera swoje podejście do życia - wynikami w klatce, bo kurcze, jak kieeeedyś w końcu przegra - ludzie go zjedzą!

cos słabo z tymi odpowiedziami tzn troche ich za mało prosze niech jeszcze ktos mnie oswieci bede bardzo wdzieczny, 10 minut oprze dklawiaturka was nei zbawi a możecie mi pomóc

no okej dzieki :) a podpowiecie mi jaka moglbym miec diete ? ja sam sobie nie ułoze bo sie na tym nie znam ... (amator ) Kazdy z Was kiedys zaczynal xD bylbym baardzo wdzieczny :D Zmieniony przez - McMoe w dniu 2009-07-24 11:55:48

dokładnie, że jest lipa gdyżtak sie stosowałem ciagle, co polecacie wyeliminowac i czym zastąpic? Przeczytam te poradniki natomiast chciałbym usłyszec pare zdańod Was.

to byl sam olej wiec rownie dobrze jak bym z ampy sprobowal oleju a czy nikt z was tak nie robil i nie probowal ? watpie ale dzieki wszystkim za odp

trening silowy mam 3x w tyg . w te dni daje kalorycznosc na zero lub maly plus . pozostale 4 dni bilans kcal na minus . wszytko ustawione tak zeby bilan tygodniowy byl mimowszystko okolo - 900kcal . zawsze po silowym wbijam na bieznie . glownie biegam planem zeby zlamac 1500m w 5 minut . super sprawa dlatego ze biega sie 5 razy w tyg. jednak [...]

panowie po ile macie u was cholesterola? gdzie i jak mam walić nim te stżały?z gury dzięki!

Moje dwa grosze... Winstrol uznawany jest za jeden z bezpieczniejszych srodkow aczkolwiek ostatnie badania pokazuja cos innego. Poza duza toksycznoscia dla watroby Winstrol uposledza gospodarke lipidowa. Znacznie obniza poziom dobrego cholesterolu (HDL) i tendencja ta czasami utrzymuje sie miesacami po zakonczonym cyklu. Moral jest taki, Winstrol [...]

A który z Was wytrzyma 3-4dni bez sfd..? %-)

czy sobie coś zrobię czy nie to nie ma znaczenia każdy w końcu zginie ;D Ale jednak posłucham was i tak jak napisałem dam se spokój ze sterydami może jedynie te suplementy co wam wysłałem se spróbuję a nic poza tym hehe. Tylko kurde jak mówicie ze za mało jem a powinienem więcej o 2x to kurde jak ja to mam zmieścić hehe

hmm, przeczytałem całe to forum na temat sprintu na 100,300,400m no i niektorych wogóle nie rozumie " Skipy ABC " skipy wiem jak robic ale ABC to nie wiem, wiec dlatego chce ładnie rozpisany trening :) Prosze was :) napiszcie jakis Bardzo dobry ;) nawet z zastosowaniem PULSOMETRA dla lepszej wydajnosci :)

Dzięki za odpowiedź, łap SOGa ;-) jednakże mój lekarz endokrynolog podczas rozmowy w której powiedziałem mu że chcę przejść na dietę redukcyjną (mimo iż wcześniej już na niej byłem ;-) ) i trzymać się określonych posiłków podszedł do tego negatywnie i odradził mi to, a podczas rozmowy o tych wszystkich zakazach dietetycznych (jod, omega-3, selen, [...]

" Jakiś dziwny ten lekarz mi się wydał dlatego pytam o to Was. " No a tu napewno są lepiej wykształceni niz dermatolog

Witam !!! Mam kilka pytan. Czy jest mozliwosc wybrania kursu np. instruktor kulturystyki? Jak dlugo trwa taki kurs (ile jest zjazdow)? I czy dla tych wybranych przez Was osób taki kurs jest zupelnie za darmo czy moze ja cos zle zrozumialem ? Z góry dzieki za odpowiedz!!!

Pozycja walki JKD tzn. pozycja On Guard to mój ulubiony temat. Sorry za późnią odpowiedź W JKD pozycja walki jest tylko jedna-aczkolwiek płynna i zmienna. Bruce nazwał ją small phasic bent knee position. W wolnym tłumaczeniu mała faza zgiętego kolana. W JFJKD-orginalnym JKD stoi sie w takiej samej pozycji w jakiej stawał Bruce -silniejsza strona z [...]

A nie zna ktoś z was klubu MMa który ma wszystkie aspekty walki rozwinięte na przyzwoitym poziomie czyli parter i stójkę ?

Rozpisałem sobie dawkowanie w ten sposób: 1 Tydzien-15 mg (pól tora tapsa) 2 Tydzień-20 mg (2 tapsy) 3 Tydzień-20 mg 4 Tydzień-20 mg 5 Tydzień-20 mg 6 Tydzień-15 mg i suplementacja Kreatyną z fazą nasycenia Bede brał pół tabletki do posiłku, Proszę i jakieś rady i opinie :) Przy okazji mam pytanie, czy według was (zdjęcie metki) jest to oryginał [...]

heh poprostu tak mi sie zdaje ze jest zazdrosny... ja zadnym expertem nie jestem wiec Ci dobrze nie powiem. No ale moja przygoda z bicepsem wyglada nastepujaco. Cwicze 6 tyg regularnie teraz jestem w przerwie miedzy I a II cyklem. Wczesniej cwiczylem ale bardzo malo i sie opierniczalem na silce. Wiec teraz jak cwicze regularnie to aktualnie mam 35 [...]

brawa za determinacje! Niektórzy wychuchani "kulturyści" z miesięcznym stażem narzekają, gdy czegoś im brakuje, a u Was widać serce do ćwiczeń - bo i na pręcie zbrojeniowym można się podciągać! Tak na marginesie - gdzie zdobyliście plakaty kulturystów? SOG za determianację i motywację!

Posłucham się was : ) Będę jadł co 2-3h i zdrowe rzeczy :P