WAS

podajcie mi lepszych kandydatów bo to głównie moja sprawa.Koles doświadczeniem i wiedza bije Was wszystkich na głowę.Olimp do działu trening nic nie ma do rzeczy. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-06-02 01:04:08

Oquendo: I got robbed! By Peter Mark Heintzelman "The whole world took me lightly, and just like what happened last week...it happened again," said heavyweight contender Fres Oquendo with tears in his eyes and disappointment in his voice following his controversial decision loss to IBF champion Chris Byrd last night at the Mohegan Sun [...]

Na drążku podciągnę się spokojnie 40 razy. I zależy mi aby ćwiczyć wszystko na jednym treningu co drugi dzień, i czy jeden dzień przerwy by starczył ? Oczywiście dorzucę ćwiczenia zaproponowane przez was :d Zmieniony przez - Borx w dniu 2013-06-25 14:17:56 Zmieniony przez - Borx w dniu 2013-06-25 14:22:33

dzięki wielkie chłopaki mam jeszcze pytanie do was czy nadgarstek ma na coś wpływ chodzi mi o jego obw bo mój obw nadgarstka wynosi 17-17,5cm w tych granicach i o czym to świadczy?? Zmieniony przez - Lord_MMA w dniu 2010-07-27 20:31:33

the new school of bodybuilding rządzi na forach, więc niech każdy zmienia trening wtedy kiedy mu pasuje i tak jak jest dla niego najefektywniej. A tak jeszcze wracając do ułożenia rąk na gryfie - to zdarza się że po moich sugestiach co do rozstawu dłoni i odpowiedniego prowadzenia nadgarstków w trakcie wyciskania ludzie trenujący po 10 lat i [...]

Dzięki. Ale: SŁABEUSZ uważasz że najtańsza odrzywka jest najlepsza skoro mam kierową się ceną? A z tym tłuszem to się już zastanawiałem wiele razy i nadal jestem za tą opcją:)Mam 175 cm wzrostu i waże 65 kg.Mam tą wagę już chyba z rok i nie mogę przytyć.A co to ten Trec XXL? Chodzi mi tylko o czyste suplementy bez kreatyny czy hmb. VERON słyszałem [...]

pozdro Xavier - im więcej odpowiedzi tym lepiej :D A tematów na temat CP+mono jest tyle samo ile rad jak je brać. Po przeczytaniu kilkunastu to już wiem że rzucę kostką i tak wybiore chyba:D bo widziałem już cp rano, cp przed treningiem, cp po tren., cp wieczorem no super po prostu... A z tym miksem to pomyślałem że te 10 dni to będzie takie [...]

Żeby Was pocieszyć powiem jedynie że na 99,9% muscletech będzie największym rozczarowaniem całej imprezy.

Mi sie to zdjecie podoba i nie ma co narzekac na brzuch!Ktory z was nie chcialby miec takiej lapy i wywalac na klate 160 kilo?Tez staram sie cwiczyc w miare silowo i doceniam wyniki uzyskane przez Tiny'ego.

a ja was nie posłucham,prosze o trening

Witam wszystkich!! Od 2 lat cwicze na siłowni .Niegdys wazyłem 86 kilo przy wzroscie 172 ternując na czysto teraz gdy pozwolilem sobie na więcej luzu spadłem o 15 kilo w ciagu 5 miesicy.Chciał bym zapytac gdyz myśle o powrocie do starych rezultatow od czego musze zacząć?? niechce truc sie czym tylko popadnie ,tylko odnosze się do was o [...]

Arystoteles kiedyś powiedział, że przedmioty cięższe są cięższe dlatego, że są silniej przyciągane przez ziemię. Ponieważ są przyciągane silniej, to logiczne jest, że spadną szybciej od przedmiotów lekkich, które to przyciągane są słabiej, pod warunkiem, że będą rzucone z tej samej wysokości. Ta prawda wydawała się tak oczywista i logiczna, że [...]

Bardzo dziekuje za pomoc . A mam jeszcze pytanie czy zamiast odzywek białkowych mógłbym kupic np mleko w proszku bez tłuszczu i to rozrabiac z mlekiem ?? Robi ktos z was moze takie eksperymenty Zmieniony przez - piotrekw1 w dniu 2008-08-21 11:50:46

Dzieki za odp SOG'i dla was :D

Hej, Nie wiem czy to odpowiedni dział, jeśli nie to nakierujcie mnie proszę w którym dziale mam założyć temat. Mam 21lat, 78kg i 177cm wzrostu. Jestem po 9 miesięcznej redukcji 108kg ---> 78kg, teraz miałem kolejne zero kaloryczne(2tyg) i znów wchodzę na 2-3 miesiące na redu i po tym "ostatnim" etapie w tej redukcji mam zamiar masować :) . Tak [...]

Dzieki za odpowiedź Knife. Moze najpierw ustalcie, co dla kazdego z was jest najwazniejsze w SW, wtedy pewnie spór okaże się bezprzedmiotowy.

Z tego co widze to większość z was uważa sztuki walki za walkę pomijając sztukę. Ja osobiście nie lubie tego tak traktować. Np. kolejne egzaminy zdaje nie co chwila ale jak pojmę wszystkie techniki i uważam że wykonuje je naprawdę dobrze. Ci dla których liczy się tylko walka nie mają pjęcia o co napawdę tym chodzi. Na pewno nie znają historii [...]

co myślicie o tym MT? chodzi tam ktos z was? duzo gości chodzi? myślicie, że warto bo troche duzo 80 zl za tylko 2 treningi

Ja bym nawet zaryzykowała, że nieraz nawet nic nie trenując jest się bardziej rozwiniętym od tych uduchowionych SW 'tradsów' Edit: Searme zauważyla Znam Was, hehehe Zmieniony przez - searme w dniu 2008-07-26 20:10:41

Dieta bogata w kalorie weglowodany tłuszcze i białko aby zbudować masę 6 posiłków dziennie treningi progresywne czy nabrałem wody myślę że tak a czy mi spadnie to już sam o to zadbam aby jak najwięcej utrzymać w trakcie odbloku rozumiem was doskonale ale Proszę o pomoc a nie o jazdę