WAS

Wredne spamery zaraz was zbanuje! Oglądał ktoś F1?

otwarte u Was dzisiaj silki ? oraz nie dam rady jesc tyle ile powinienem i nie dam rady juz przelknac cyca z kury z sosem i z ryzem / makaronem

dzien dobry:) dawno mnie tu nie było no wakacje nad morzem mam juz za sobą ahh cudnie było:) u rodzinki tez byłam no i teraz w domu jestem Dzis mi sie biegac zachciało rano wiec poszłam hehe a co tam u Was słychac

po treningu tratatatatatatata bylo pieknie cudownie kto z Was pamieta gdzie Arnie pisal o zasysaniu? edit: mam juz Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-08-16 21:01:34

Który z was chciałby się pokazywać w takiej formie? Bądźcie wyrozumiali dla cieniasów.

dzieki! dobra mniej wiecej ogarnołem wszystko (troche tych kodów i pkt i funkcji jest) ale z czasem nabiore wiekszej wprawy Prosba do Was: jak zobaczycie nieodpowiedni temat, chamstwo itp w tym dziale to macie moje gg lub piszcie tu. druga sprawa: naczytałem sie troche o gainerze przed chwila - spamujcie z głową bo opinia nie jest zbyt dobra [...]

pawerty - edytowałbys posty u was tez cyce stanialy? u mnie spadła cena o 1-1.5 zł/kg

Myślicie, że teraz, kiedy jeden z Was przeniknął w NASZE szeregi możecie czuć się bezpiecznie?! A figę. (nie zdążyłem edita wcisnąć - ban).

usunal mi ma ktos z was moze jakas prezentacje o tlenie w power poincie? potrzebna mi do szkoly Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-10 12:37:16

dobry dawno tu nie zagladałam co tam u Was? ja włąsnie delektuje sie owsianka, i niedługo do szkoły ahh oby ten rok szkolny jak najszybciej sie skonczył.... Miłego dnia wszytskim

u was tez zimno i deszczowo ? domis... ja musze byc conajmniej 2-3h na nogach aby isc na trening inaczej to nie mam sił i śpie

Po***alo was Wrocilem z roboty zakwasow po silce wreszcie nie ma Jak bym teraz zaczal na sile ostro trenowac bo spadla w***** to chyba w ogolnym rozrachunku biorac pod uwage ze chce zwiekszyc mase miesniowa ale kolo lutego zredukowac sadlo to wyszlo by mi to na dobre??

Oj chcialem by ktos skorygowal moj plan a tu tylko wasze wywody. Ale faktem jest, ze wasza dyskusja jest bardzo ciekawa. Sog dla was panowie. Dla Wodyna juz tylko duchowy...

Dokladnie. Zakladajcie, a nie tylko piszcie, ze malo popularny dzial, ze malo dziennikow, blogow... przeciez to od Was zalezy...

jak suki beda chcieli was pojechac, to i tak was pojada. 3 flakony propa i 100tabsow wina moga potraktowac jako 103 sztuki SAA i to juz podchodzi pod handel. dostajecie sprawe w sadzie i pozniej kłoccie sie z pseudomedykami, ktorzy pokaza wam dawkowanie z ulotki i stwierdza, ze nie bylibyscie w stanie tego sami wciagnac/wbic. tak wiec trzeba byc [...]

jak suki beda chcieli was pojechac, to i tak was pojada. 3 flakony propa i 100tabsow wina moga potraktowac jako 103 sztuki SAA i to juz podchodzi pod handel Taa zeby k.urwy mogli to co chcieli to polowe polski by powsadzali za kradziez tlenu a moga najwyzej kleksa poscic jak sie mocno zapra. Zeby skazac kogos z artykulu 124 prawa farmaceltycznego [...]

łelkom bek po majówkowej nieobecności ciężko było ogromnie z dietą i treningami - oczywiście nie udało się tak jak chciałam, ale nie zawaliłam zupełnie. Po kolei: - treningi wklejam - wyszły 3 w tygodniu majowym - minusem był brak obciążeń - max 43 kg i słabe możliwości aerobowania (było qrew**o zimno ); plus - 38 kg w wiosłach i 28 (!) w [...]

a co chcesz z Atkinsem robic, Atkins jest dla ludzi majacych problemy z tusza i niska wrazliwosc insulinowa typu shrimp, leah, filonka... Po co ci te zabawy i co chcesz sprawdzac u siebie? Bedziesz miala weglowodany ustawione rowno w czasie dnia nie będziesz miała biologicznych ciagot na słodkie, a nad umysłem to trzeba pracowac Chciałam [...]

niechęć do kuchni ci nie pomaga ja chleb piekę gdzieś od pół roku (z przerwą konkursową) i dalej słabo wychodzi pod względem konsystencji, ale że smak rewelka to postawiłam sobie za punkt honoru dopracowanie tej sztuki (no, ale ja raczej lubię posiedzieć czasem w kuchni, choć też znam lepsze zajęcia) no właśnie zalecane jest 15g na redukcji, a [...]

Podsumowanie - cykl 3 - 17.07-29.09.2011 Krótko i temat - tabelarycznie. Trening zaproponowany przez 4nn: - kilka nowych ćwiczeń, w których trenowałam nie tylko siłę, ale przede wszystkim technikę - spodobał mi się przysiad przedni - o dziwo łatwiej mi go robić technicznie niż tylny, i bułgar - z uwagi na skuteczność (zawsze paliły mnie uda i [...]