WAS

Siemaa mam 15 lat i mam za soba juz 2 miesiace lacznie silowni tyle ze jeden miesiac i dluzsza przerwe mialem ale wrocilem i jestem wlasnie po miesiacu. Chce was poprosic o napisanie mi jak mam sobie rozlozyc plan treningowy co w poniedzialek co we wtorek itd. Oraz napisanie ile ok. dziennie mam zjesc bialka wegli tluszczu...

Witam Znalazłem kiedyś w tym dziale opis bardzo fajnej dietki w której zjada się ok 100g węglowodanów a reszta paliwa to tłuszcze. Teraz mam mały problem w odszukaniu tego artu, proszę was o jakieś linki do niej. Z góry dzięki.

Czas najwyższy wymienić ławke, i proszę was o ocenę tej co chce kupić http://www.allegro.pl/item738428315_kelton_heavy_zestaw_heavy_avenger_vi.html Według mnie kelton to najlepsza firma, i dobre jest to że są stojaki na obciążenie z tyłu, więc nie bedzie problemu z odkładaniem obciążenia

Witam. Wlasnie uslyszalem, ze dzis (7 lipca) w radiowej jedynce tuz po 20 bedzie audycja o soli i wplywie na organizm. Bedzie rozmawiac lekarz i dietetyk. Niestety nie bede mial okzji posluchac, ale jezeli kogos z Was zainteresuje i bedzie mial czas, to ciesze ze, moglem poinformowac

witam. zamowiłem u was : - kelton home zestaw ciężarów 96 kg - kelton brama do domowej siłowni + hm1 - kelton wyciąg HEAVY python I maila z potwierdzeniem wpłaty dostałem z rana 02.03(wtorek) czy jest szansa ze przesyłka dojdze do mnie w tym tygodniu ??

witam. moglby mi ktos z Was uzasadnic ciut bardziej naukowo niz 'bo tak' koniecznosc przyjmowania t3 na pusty zoladek? dzieki ;-)

Witam !! Trenuję boks 2-3 razy w tygodniu i do tego "siłownia", po prostu mam w domu atlas i hantelkii. Boks trenuje już kilka lat a na ''siłownie'' tak stricte zacząłem trenować jakieś 3 miesiące temu. Teraz prośba dla was jakie odżywki kupić by wspomóc budowę mięśni/rzeźbę. Waga 76kg Wzrost 180cm

Proszę Was o weryfikację aktualnych moderatorów i boldów (kto ma dostać/komu zdjąć). Szczególnie ważna jest dla mnie opinia moderatorów. Tym razem zmiany zostaną wprowadzone bez poślizgów...

Moj problem moze sie wydawac dla was smieszny, ale podczas pływania po jakichs 50m tak jakby "zapowietrzam sie"... nie potrafie (chyba)poprawnie oddychac i dlatego mam takie problemy, co mozna na to poradzic?

1. jak llepiej wdlyg was brac kreatyne mono , rano i po treningu czy przed i po treningu. jak wy bierzecie ? 2.co kupic po kreatynie mono jesli chce jechac na amse bo wiem ze przerwa zobowiazuje ;) i jeszcze do kreatynu mam glutamine czy z glutamina tez przerwa musi byc ?prosze o odp i pozdrawiam

Witam. Mam do Was małą proźbę. Chciałbym na wakacje zrobić sobie za***i*** brzuch, bo w tej chwili to mam lekko widoczne mięśnie. Ważę 84 kg, mam 188 cm i w pasie mam ok 84 cm. Powiecie jakie ćwiczenia powinnem robić ? z góry dzięki

Mam do was mianowice pytanie czy warto kupować sterydy wyprodukowane przez firme eurochem labs?Czy ich produkty to jeden wielki syf?Prosze o odpowiedz pozdro.

Witam. Mam kilka pytań do was,a mianowicie mam 16 lat ćwiczę od ponad 1 roku na siłowni .I chcialem kupić sobie kreatyne na pierwszy cykl.Myślicie że NITROBOLON II bedzie dobra.?Do tego chciałem brać jeszcze gainera MASS XXL.Jak połaczyć ze sobą kreatyne i gainera.Jakie powinno być Dawkowanie Kreatyny.??

Witam. Piszę do Was z pytanie i prośbą o radę. Mam własną firmę i szukam kogoś kto zajmie się moimi dokumentami. Jest to kancelaria, więc zależy mi, aby było to zrobione profesjonalnie. Jest dużo firm w Internecie, ale nie bardzo wiem co wybrać. Znacie jakieś godną polecenia firmę zajmującą się archiwizacją dokumentów?

Witam potrzebuje waszej pomocy czy taką dieta może być na redukcji?Mam 18 lat waże 80kg i mam 175cm wzrostu.Trenuje siłowo 3x w tyg i po treningu kręcę aeroby 30min biegu.Napiszcie co według was należy zmienić itp :D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0d2c3bed24a4fd19f7270858879833e.png

Witam chciałbym sie was zapytac czy znacie moze jakies fajne trasy we Wrocku ja osobiscie zanm pare ale juz mi sie znudziły i szukam kolejnych :) jak cos znacie to piszcie POZDRO !!! :)

Witam ! Pisze z konta mojego znajomego dlatego ze zalozylem konto na sfd 2 dni temu i jeszcze nie dostalem maila od was z autoryzacja ! Mam wobec tego pytanko: jak dlugo nalezy czekac na dopuszczenie do glosu bo moze ja czekam za krótko? Pozdro i dzieki za ewentualna pomoc

Hejka Wlasnie zakupilem sobie taki product Stizm ;) POtrzebuje informacji na jego temat bo nie moge nigdzie ani nic znalesc. i czy ktos go z was bral jakie odczucia. bd 'sogi' Pozdrawiam Przemek Zmieniony przez - przemek009 w dniu 2008-02-06 19:43:40

Witam mam na imie Kuba. Dokladnie 7 pazdziernika mialem rekonstrukcje . Mija 3 miesiac od opercji a ja dalej nie moge wyprostowac do konca nogii . Chodze na rechabilitacje jest poprawa ale chcialem sie dowiedziec czy ktos z was mial taki problem i czy to wplywa w jakis sposob na powrot do zdrowia . Z gory dziekuje

chce cwiczyc tylko na najmocniejszych odrzywkach jakie sa dlatego szukam odrzywki dsnfdf jdfnds fnjdksfn nfksdfn sdasdsadsa fdsasdsa sdsad sadsad sa dsadsa sadsadsad sadsads sadsads asds sdsadsa sad sadsad sd was sadsa dssd ad sar f e reqrwqewq rwq rwqr wqrwq wqrwqrwqrwqrwq rwqr wqr wqr