WAS

Eh a słyszeliście wypowiedz Gołoty z konferencji prasowej przed walka z Adamkiem? i bynajmniej nie chodzi mi JAK mówi( nie chodzi mi o jego problemy z mową) tylko CO mówi. Nie wmówicie mi, że jego wypowiedz była "na poziomie" ot tyle. Niestety więkoszość jego wypowiedzi była na tym samym poziomie i tylko o to mi chodziło. Nigdy nie [...]

Ile procent fatu wg was?

a ja w sumie mam pytanie do Was czy kreatyne citro i alc dawkuje sie w zaleznosci od wagi?czy jak bo jak czytam to kazdy bierze inna dawke,... ....POZDRAWIAM....Q z kRk

http://wislakrakow.com/_subdomain/forum/index.php masz...dział: Wisła Kraków - piłka nożna (moderowane) post: Filmiki z bramkami A może ktos z Was ma brameczki Legiuni i chciałby się wymienic czy cuś ?

Tak. Stosowałem dietę, którą ustalił mi trener na siłowni. Lecz siłownie zamknięto, ja zaczynam chodzić na nową i wolę poradzić się Was. Ogólnie jest mi ciężko zrzucić nadmiar jak pisałem, ale ciężka praca i dobry spalacz mam nadzieję dadzą rade.

no, dzieki, za porade, ale ja mam do was jeszcze jedno pytanie, a odnosnie brania tej kreatyny, brac ja jakbym chcial to przez pierwszy rtdzien po 20-30 gram, a potem po 5 gram dziennie przez 6 tygodni tak?>???? z gory dzieki za wszystkie odpioowiedzi na moje pytania!!!! i chba poczekam do wakacji!!!! Multipower

damian wielkie dzięki liczę na was w nasielsku a zaproszenie wyśle no i będę jeszcze dzwonił

Ktoś z was wie, czy dipsy Gironda angażują bardziej klatę, czy triceps?

alez z was kolesie xD wy we mnie nie wierzyliscie :D zostalo dokladnie 20 dni do konca zakladu i dzisiaj przysz\edl rekordzik 70kg! ^^

hm...spoko czytalem te linki ale wiesz co mnie denerwuje ze jak czytam jakis post czy arkukul z gazet to wszedzie jest napisane cos innego a sam nie jestem sobie wstanie odpowiedziec jaki trening bedzie dla mnie dobry i daltego sie zwrocilem do Was z tym pytaniem :) jest to pewnie spowodowane moja niewielka wiedza na temat kulturystyki ale za odp [...]

Ok dzięki panowie SOGI oczywiście dla was, Teraz takie pytanie PS. Wgl nie do tego działu aczkolwiek może mi napiszecie wolę tutaj już spytać zamiast znowu temat zakładać w innym dziale. Chodzi o trening x2 Klatka w 1 tydzień może jest to mądre a może i nie, nie mi to oceniać. Nie mam wgl pomysłu Pon: Klata + bic Sroda Plecy + kaptury + tric [...]

No wąs jest jak się patrzy Środek klatki popraw

wąs zgolony.....zapuściłem się jakoś przez ostatni tydzień. Co do środka klatki, to nie jestem tu mega napięty (tak na 75%) ale faktycznie, to nie jest moja mocna strona.

vitafit, jaki smak według was najlepszy ?

Dzięki za pomoc. Sogi dla was:-)

a nic blizej nie ma? W necie pisze ze na Lubartowskiej cos jest. Czy ktos z was tam chodzi?

chyba po to pisze bo nie wie. po***** by sie was radzil jakby wiedzial.

A ja jakoś nie jestem przekonany do kreatyny Ostrovit. Mutant dla mnie trochę przereklamowane. Ja ostatnio zrobiłem cykl na cm3 z treca i teraz szukam mieszanki. W sklepie w moim mieście polecają mi mieszankę kreatyn z nowej polskiej firmy Naturals Premium. Ja w sumie lubię nowości więc myślę, ze kupie. Stosował już ktoś z Was?

Staram się jeść jak najwięcej (regularne posiłki nie wchodzą w gre bo pracuję na 3 zmiany) i skoczyło mi jakieś 3 kilo w miesiąc chyba i więcej nie chce się podnieść. I tak myślę że te około powiedzmy 900 kcal z gainerów mogło by pomóc, mysle ze stanowiło by to nadwyżkę kaloryczną. Ale nigdy zadnych supli nie jadłem więc pytam Was - ekspertów o [...]

Matrix niejest wcale az taki drozszy od Whey Protein Concentrate !! A co do Peptide Glutamine to postanowilem zakupic, poniewaz produceny napisał że: "Bardzo dobre efekty uzyskuje się podczas łączenia białka serwatkowego z Peptydem glutaminy. Wzbogacając je o ten najważniejszy aminokwas uzyskuję się najlepszą na świecie kombinację substancji [...]