Witam. Przymierzam się do zakupu Mass Core'a i chciałbym zapytać czy nie zawiera geranium i efedryny (podobno po nich przyrodzenie maleje :( ) a także chciałbym was poprosić o jakąś dobrą kreatynę i aminokwasy bez wyżej wymienionych składników i jakieś dobre białko, kreatynę i aminokwasy rozgałęzione ( najlepiej jakby wszystko było w formie pitnej [...]
Witam, zakupiłem niedawno kilka suplementów diety po okazyjnej cenie i chciał bym was prosic o pomoc w rospisaniu co jak kiedy i z czym łaczyć. SUPLEMENTY TO ; -CREATINA MONOHYDRANTE 550g olimpa -SHOCK THERAPY universal -100% BEEF AMINOS universal -TRIBUSTERON 90 olimpa -ZMA olimpa -CARBO NOX olimpa Planuje jeszcze dokupic jakąś odżywke białkową [...]
Witam was koledzy i kolezanki mam takie malutkie pytanko odnosnie dawkowania Storma ? lepiej raz dziennie po treningu / w porze w dni nt , czy 2 razy dziennie ?? bo wiadome Shock tylko przed treningiem oczywiscie bialeczko witaminki itp jest waga obecnie 83 kg. zdrowia
Witam serdecznie Zbliża się lato a ja pragnę powrócić do dawnej formy tzn "ładne" pośladki. Chyba wiecie o co chodzi bo przecież kto zna się lepiej na kobietach jak nie wy -faceci :D Bardzo proszę o pomoc. Jakie ćwiczenia są wskazane? co mam robić? Oczywiście do dyspozycji mam sprzęt na siłowni u znajomego w domu ( nie profesjonalna siłownia) [...]
Witam wszystkich, w tym roku - od września rozpoczynam treningi muay thai, które odbywają się dwa razy w tygodniu. Treningi te są w sprzyjających dniach i godzinie. Teraz kieruję pytanie do Was... Mam możliwość dorzucić do tego siłkę lub boks (rowniez 2x w tyg). Co wybrać? Wiem, że po treningach sw sylwetka także się poprawia, ale to jest głównie [...]
Mam do was kilka pytań.Na początek trochę o mnie.Chodzę na siłkę pół roku , na początku brałem Mutant Mass(ochyyyda)póżniej Mass XXL lepsze ale szukałem dalej.Znalazłem Magnum 8000treca.Zawiera olejek mct kreatyne dziennie dostarczamy jakies 1000kcal i tam bialko , wegle i inne. Ale nie ważne,jak bralem mutanta to z kreatyną (monohydratem) poszlo [...]
Tamoxifen witam nie wypełniam ankiety chce was expertów zapytac o wasza wiedze na temat tego srodka z tego co mi wiadomo - obniza i blokluje estradiol widzę wiele rozpisujecie odbloków zazywajac ten srodek a czytalem ze ktos wypowiedział sie " ze po odstawieniu tamoxifenu estradiol wyrzuca jeszcze mocniej " wiec jak to logicznie zrobic zeby go [...]
Witam goraco w tak zimne dni mam do was sprawde w wakacje robiłem swój 2 cykl z deki i tescia prolo 1 cykl był z tescia prolo,m1t,s1+ teraz na dniach mam zamiar zacząć trzeci cykl tylko jezcze nie wiem jaki co mozna zapodac (celem dalej masa) myslałem nad srodkami typu : - oma (sama) - sperka + tesc co wy byscie mi doradzili , oczywiscie dietka [...]
Witam wszystkich. Mam 14 lat i chciałbym nauczyć się wyżej wymienionych "trików" Więc mam do Was pytanie: Jakie są najlepsze ćwiczenia w domowych warunkach, do: Stania na rękach, Sprężynki i Flagi. Słyszałem, że do sprężynki i flagi, trzeba mieć dobre mięśnie brzucha - to prawda ? Czy tylko mięśnie brzucha ? Czy coś jeszcze ? Proszę o napisanie, [...]
Witajcie , kiedyś na keltonie był taki zestaw Heavy Hiperion II + kg , mój kolega go kupował osobiście teraz skonczylismy cwiczyć i pora podzielić się ciężarami gdyż będzie sprzedawał je , i jest problem bo na Keltonie nie ma już tego zestawu i nie wiadomo ile było wtedy obciążenia , ktoś może z was ma ten zestaw albo kojarzy ile tam było kg ? [...]
hej. czy u was też na redukcji pojawiają się żyły ponizej brzucha nim oporna tkanka tłuszczowa zejdzie? czy to już znak że mój bf jest nisko? . Zawsze mam problem z oporna tkanka, kiedyś byłem już tak wyzylony na rękach że masakra, na buzi wyglądałem jak z Oświęcimia a mimo to oporna tkanka jak byla tak była. Czy być cierpliwym i dać jeszcze jej [...]
To temat dość luźno związany ze sportem, ale chciałem was zapytać jaka jest wasza ulubiona gra komputerowa związana z grami zespołowymi. Wyjątkowo piszcie razem z piłką nożną, bo obok tych pozycjii trudno przejść obojętnie.
Czesc wlasnie zakupilem duzego CP 665g i teraz mam do Was pytanie o dawkowanie: na czczo 9g i pozniej lepiej kolejne 9g przed czy po treningu brac? Czy te 9g to sa 3,5 pelne plaskie miarki? I jeszcze mam pytanie czy jak mam tez Carbo to dozucic to do CP czy nie warto? myslalem tak zeby pic osobno CP i carbo albo je laczyc...tylko wlasnie nie wiem [...]
witam...znajomy chce zrobic cykl z 20tab anapolonu 12ml i 100tab winstrolu a takze z 7ml deci(zostalo mu z ostatniego cyklu) na dozutke w tej chwili wazy ok 95kg i mial juz za soba jakies 6cykli. i teraz prozba do was...jak to rozpisac?
Witam. Z ćwiczeniem na siłowni można powiedzieć, że dopiero zaczynam. Przez 2 lata trenowałem wioślarstwo, także jakąś styczność z siłownią miałem. Mam prawie 17 lat i 195 cm wzrostu. I tutaj zwracam się do Was z prośbą Drodzy forumowicze, abyście pomogli mi ułożyć dla mnie plan działania na siłowni, wraz z dietą. Do dyspozycji mam ławeczkę prostą [...]
Witam wszystkich. Mam maly problem a mianowicie chciallbym zaczac cwiczyc kick boxing jednak mam pewne obawy... jestem troche slaby na silownie chodzilem rok ale po przerwie 3miesiecznej nie wiem czy bylbym w stanie wycisnac 55 kg. Jednak planuje sie wziasc na powaznie za ten kick-boxing dopiego w listopadzie , grudniu i tu moje pytanie do was : [...]
Mam do was ważne pytanie. Oprócz tego, że biegam, ćwiczę także resztę partii ciała. Podciągam się na drążku, macham hantelkami, robię pompki i siedze przy ścianie. Mam 14 lat i tylko 167cm wzrostu. Nawet młodsi ode mnie bywają wyźsi. Obawiam się, że mój wzrost został spowolniony, bądź też broń boże zahamowany przez ćwiczenia. Więc, czy wymienione [...]
Zaczołem niedawno cykl na Omce wczoraj poszedlem do dermatologa i babka skierowala mnie na badania i leczenie izotretinoina dowiedzialem sie ze jest to jakas pochodna wit A i stosowanie jej z jakimi kolwiek srodkami "dopingujacymi" itd nie jest wskazane ... Bo moze rozyebac watrobe itd pytanie do was Czy dokonczyc cykl czy dac sobie spokój ? [...]
WItam. Mam problem. Od pewnego czasu trenuje kickboxing i zaczęła mi przeszkadzać moja budowa ciała . obecnie ważę około 88 kilo przy wzroście 182 cm . No i krótko mówiąc masa idzie w brzuszek, chciałbym prosić was o porade jak mam ułożyć diete albo przykład diety aby zredukować poziom tłuszczu w organizmie, jestem totalnym laikiem jeśli o [...]
Witajcie, mam następujący problem i zarazem pytanie :) od 14 tygodni jestem na cyklu propionat 100mg eod, od 4tygodni doszedł stanozolol w tabletkach 40mg ed. Chciałbym się Was poradzić na jaki środek przejść po odstawieniu winstrolu za około 4 tygodnie i czy wogole nie za długo ciągnie tego propa?? W 8 tygodniu przybilem 2x 2500hcg e3d. [...]
