WAS

No Diete staram się trzymac, kalorii niemam wyliczonych dokładnie, lecz szamam sporo. Do Poniedziałku napewno coś wybiorę i Was poinformuje. Pozdro

Ej jak u was widać ? Widać animacje czy obrazek ? (powinna być animacja).

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek :17,5 3) waga/wzrost 72/176 4) staż treningowy: 2+ 5) cel cyklu: sila/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrant dawno, cm3 jakies 8 miechow temu, 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

No i co za tym idzie, rano jestem strasznie niewyspany Co robić? Na was też tak działa?

poczucie humoru Was nie opuszcza

Mam zamiar w przyszyłym miesiacy kupic od was ławeczke ze stojakami(łaczone albo odzielne bez roznicy) . Jaki zestawik bedzie najlepszy do 400zł na domowa siłownie ?

ok wielkie thx za konkretne porady dla was

Nie chcę tutaj nikogo obrażać, ale myślenie niektrych z was jest bardzo płytkie. Nie pomysleliście, że z tych 17 kg zdobytych w 4 miesiące większość to po prostu tłuszcz który bardzo łatwo można zrobić i bez żadnych ćwiczeń?? Zresztą on sam napisał, że sie otłuścił, więc wszystko jasne. Pewnie 5 z tych kilogramów to mięśnie, a 12 to tłuszcz.

bardzo was prosze o rady nie wiedziałem gdzie ten temat napisac jak zły dział jeśli macie jakies cwiczenia albo dieta bardzo prosze o pomoc

ankieta w tym wypadku nie jest potrzebna poniewaz nie prosze was o rozpisanie cyklu. poznalem swoj organizm i wiem jak mnie klepalo jak wzialem 20ml tescia ethe. omka jest mocniejsza dlatego chce tylo 15ml. dokladam diete wysoko bialkowa i aeroby "bieganie" i w taki sposob buduje miesien a nie zalewam sie tluszczem i woda!! czy do [...]

Kombinujcie. http://www.sfd.pl/temat285211-strona2/#post2 Być może u każdego z was tekst, w który trzeba kliknąć, będzie inaczej brzmieć(ale powinien znaczyć to samo, "że tu jest plik do ściągnięcia").

Rzeczywiscie zapomnialem wstawic slowo "prosze" =p i troche dziwnie to napisalem... ale mniejsza juz o to ;p Wrzuce wam zdjecia moich wlosow i czy moglby ktos powiedziec co jest z nimi nie tak ? Polecic jakis szampon.. cokolwiek :) z gory dziekuje. http://img502.imageshack.us/my.php?image=img1622lu5.jpg [...]

thx sogi dla was:)

oki, a ile zrobić sobie przerwy? od kreatyny? Ps: dobre chłopaki z was, sogi już lecą :)

To fakt ale np. taki początkujący bo to do nich przede wszystkim się tyczyło zrobił jakiś niefortunny ruch przy wstrzykiwaniu i igła się złamała to co??? a opisy medyczne opisują iniekcje wykonywane przez osoby przeszkolone do tego pielęgniarki itp. a ja dałem link do strony z opisem dla zwykłego człowieka jak prawidłowo zrobić zastrzyk Was [...]

To fakt ale np. taki początkujący bo to do nich przede wszystkim się tyczyło zrobił jakiś niefortunny ruch przy wstrzykiwaniu i igła się złamała to co??? a opisy medyczne opisują iniekcje wykonywane przez osoby przeszkolone do tego pielęgniarki itp. a ja dałem link do strony z opisem dla zwykłego człowieka jak prawidłowo zrobić zastrzyk Was [...]

Nie no w czwartek pojde napewno. Wogole zly jestem na siebie no ale coz...czasami mi sie zdaza nie zdazyc :/ Dzieki chlopaki - sog "duchowy" dla was ;) bo nie mam abon. pozdro

A zażywał ktoś z was są dobre efekty po tym?

czytam czytam. ale widze ze od was nic sie nie mozna dowiedziec. po***** wy tu jestescie bo chyba nie po to by mogagac ludzia. a wlasnie taki jest cel tego forum. jeden cfaniak cos glupiego napisze a wszyscy leca poznej tak samo. za***iscie mi pomogliscie. oby tak dalej... czy tu juz nie ma normalnych ludzi....??

hmmm<ok> dzięki i sprubójemy wg was, na nastepnym treningu klatki... zdr...