WAS

proponowalbym jakas rywalizacje miedzy szkolami-raz tu,raz tam.ale na razie masz za dobrych zawodnikow..:). chyba ,ze w konkurencji 1/2 ciezaru ciala? ale to dopiero na wiosne.sa plany konkurencji-podciagania na drazku i wieloboju silowo-atletycznego(np wyciskanie,bieg na 60 m,drazek,trojskok obunoz z miejsca,scianka wspinaczkowa,bieg na 400 [...]

A to mnie zaskoczyles z ta dyskfalifikacja w ITF'ie, u nas (PUT) mozemy sie grzac lapami ile chcemy a jak ktos padnie to jest nokaut techniczny :)Myslalem, ze u was jest tak samo.

Brutus, banowac Was nie mam zamiaru. Mi tez sie nalezy troche rozrywki Zreszta na razie skarg nie bylo A na Twoje pytanie juz Ci chlopcy odpowiedzieli, a szkoda, bo ja chcialam zaproponowac oliwke, coby jajeczkom troche plysku zafundowac Calkiem, calkiem te Wasze wielkanocne jajka

Skoro juz mowa o pistoletach to chcialbym sie dowiedziec co myslicie o pistoletach na srut lub metalowe kulki zasilanem gazem Co2? Mialem kiedys sposobnosc wyjac takiego do kilku (chyba z 8 ich bylo) blokowcow w Płońsku. Wychodze z dziewczyna z bloku jej babci, patrze a przy moim samochodzie kreci sie kupa wyrostkow, zlopia browary a jeden siedzi [...]

Testosteron zatrzymuje duzo wody, a pozatym masa zbudowana na tesciu to nie tlyko miesnie a tez masa tluszczowa. Pozatym mozna dostac ginekomastii i ogolnie jest bardziej toksyczny niz deca. Deca jest o tyle lepsza ze nie zatrzymuje wody, buduje sie suchy miesien. Po***** mam sie tluszczem zalewac i woda. No chlopaki widze ze wam tylko ten [...]

Zawisza Jest Jeden IV ligowy a nie Złodzieje z Hydrobudowy!! Szacunek dla was i pozdrownia 3maj Cie Sie.

zgłaszam, że nadal nie otrzymałam paczki. czy któraś z Was dostała?

DZIEŃ 18 Redukcji TRENING Dzisiaj rano wleciał trening TABATA+CARDIO Kiepska pogoda, jeszcze mega smog dlatego też nabijałem kroki na bieżni choć tego nie lubie.. TABATA: 4min Martwy ciąg 60kg -- Pompki 1min off 4min Wykroki z hantlami 10kg --- wyciskanie hantli nad głowę 10kg 2 min off Brzuch -- 3s allachy, 3 s spięcia na ławeczce, świeca na [...]

No to niezły czad .Jak chłopakom idzie ,ilu ich teraz u Was cwiczy ?Czy masz moze mejla Zbycha lub jakiś kontakt bo szukam z nim kontaktu i nie moge natrafić na niego .Z gory dzieki

Co ja tam wiem Marku, sam z zaciekawieniem czytam Twoje posty na sfd i arty w KiF-ie. Interesuję się tym min. od strony ewolucyjnej bo to moja druga pasja. Jest całkiem sporo materiałów w tym temacie i z każdych wychodzi, że jak najmniej przetworzona żywność jest kluczem do sukcesu. Nadmiar węglowodanów szkodzi, szczególnie tych wysoko [...]

Witam Ponownie! Wracam do was po krótkiej przerwie , podczas której troszkę się zmieniło. - Dużo się też o sobie dowiedziałem i zauważyłem jakie bzdury wcześniej pisałem ,że aż mi głupio :D Po pierwsze wdrożyłem w swoje zycie dietę ,której stanowczo się trzymam (czasami nie zjem drugiego śniadania jeżeli zabraknie czasu ,ale to tam...) , w każdym [...]

moim zdaniem prezentuje sie dobrze, z tym genem moze troche skromniej ale ogolnie mazesz byc zadowolony a co do tego 45 to kumpel ma tyle przy 172cm podajze, jesli naprawde to dla was jest duzo to okropnie nisko mierzycie pozdro

w sumie to sama nie wiem co z tym wszystkim zrobić :( czytam i czytam i czytam i liczę i liczę, białką, węglowodany, tłuszcze i nic i tak nie wiem haha :) gubie się w tym wszystkim chyba z braku doświadczenia, wyliczałam dzinne zapotrzebowanie na kcal:1510 białko140g na dzień ww 105g/dzień tłuszcze 59g/dzień no i co z tym teraz jak mam ułożyć [...]

Panowie, prawda jest tez taka, ze gdyby nie te reklamy, to wiekszosc z Was nie wiedzialaby nawet o istnieniu czegos takiego jak izolat bialka wolowego Carnivor, czy tez o HexaGHen, Arimatest, Muscletein-7 Protein itp. Reklama ma pokazac wam cos co moze sie przydac i dac info w pigule co to za produkt. Patrzycie na to jakby to byla biala kartka [...]

lekko zdradzę co Was czeka w nowym tyg.

KOCHAM WAS ****AAAA !!!

ok dzieki dobra robaczki jutro czekam na linki z nagraniem a was Pozdrawiam i Nazie all

Może ktoś z Was wrzucić sety z wczoraj?

Helsing mówi helsing radzi helsing nigdy was nie zdradzi Macie Tiesto oddzielnie wiec mi tu nie marudzic I nie ja to robiłem jak cos

No trzeba pomagać, ale nie musi na Was działać to co na niego. Z resztą pisał już jak je.. Lepiej przyłóżcie się do własnej michy i ćwiczcie. Znacie siebie najlepiej.