WAS

180 cm, podałem w poscie ... wiem że przynajmniej pół z tego to mięśnie, ale teraz chce wrócić do normalnego (zdrowego) odżywiana, i proszę was o pomoc ... chciałbym poprostu aby wróciły mi siły bo po takiej "diecie" jaka miałem to jestem strasznie słaby ... i sam nie wiem od czego zacząc od zwiększenia ilości jedzenia ? ćwiczen? domowe [...]

TheBigBoss - dzięki stary może nie wierzysz ale dzięki Tobie możesz wyleczyć chorego człowieka może nie z anoreksji ale jakichś tam zadatków Wiem o tym że przytyje i nawet chce przytyć ale nie tak jak schudłem, czyli zdrowo i żeby to nie był nagły skok tylko powoli. Mam nadzieje że ten basen 1-2x w tygodniu wystarczy i postaram się przynajmniej w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Max-Holloway2.jpg Max Holloway Twitter Max Holloway przed rewanżem na UFC 251: „Alexander Volkanovski mógłby zostać zawodnikiem point fightingu na olimpiadzie” Były mistrz wagi piórkowej UFC Max Holloway uważa, że aktualny mistrz Alexander Volkanovski jest bardzo dobrym zawodnikiem point fighting’u. Holloway chce [...]

Wypowiedz LN z tego postu: http://www.sfd.pl/temat28540/strona5/ "Co to jest ta pozycja graniczna? To jest taka że nie będziecie już w stanie zejść niżej z powodu blokady , okropnego bólu nie do zniesienia itd. W pozycji granicznej dzieją się różne rzeczy z ćwiczącym o czym często się zapomina pisząc o rozciąganiu. Wiele osób nie wie co się [...]

loo to ja daje zdjecie uczesany elegancko a zadna z was nawet numeru niechce

wczoraj pierwszy trening negatywow - jest dobrze ! robie negatywy w wyciskaniach na klatke , w unoszeniu sztangi na biceps i we francuskim na trica w reszcie nie robie tylko maksem z 5 lekko powiekszonym bo chcraktare tych cwiczen uniemozliwia robienie negatywow ale maksa z piatek powiekszylem poniewaz negatywy to ma byc chyba trening b .ciecki [...]

dobra , juz po moim HST !!!! dzis odbylem ostatni trning negatywow ale co najwazniejsze ! dokonalem pomiarow napewno to was zainteresuje bo to zywy dowod na dzialanie treningu ! celowo zmieryzlem sie na poczatku i na koncu makrocyklu zeby bylo porownanie i uwaga dzisiejsze wymiary to : KLATA : 121 biceps : 43 pas : 99

no i od wczoraj jem tamoxa, zjadlem 4 tabletki po 10 mg, dzis zjem 2 x 10, jutro po 10 i pojutrze też 10 bo wiecej nie mam Dodam, że mi wycieli gino po ostatnim cyklu (twarde guzy), wiec ja nie wiem nawet czym mam jakies objawu ginekomastii, bo moge sobie walic 3 gramy teścia i i tak juz nic mi nie wyskoczy. Najprawdopodobniej mam estriadol [...]

Dziwie się wam, że nie ciekawi was Polska liga. W końcu mieszkamy w tym kraju, możemy chodzić na stadion tutaj. Mnie np bardziej interesuje cała polska liga niż wszystkie zagraniczne razem wzięte. Wiadomo zagranicznych się ogląda, ale te mecze mnie jakoś nie cieszą nie podchodze do nich emocjonalnie, ale jak widze jakiś mecz pucharowy w wykonaniu [...]

Ludzie, jaka duża dominacja. Gdyby nie to rozcięcie, to ile tych łokci weszło? Kilka. Siver zgrabnie blokował ataki. Typowa lejundprejowa runda na 10-9. Jak dla was siedzenie w gardzie i zadanie paru celnych łokci sie kwalifikuje na 10-8 to kupa walk powinna rundy na 10-8 mieć przy 1 rundzie Maynard-Edgar 10-5 chyba byście dali.

A po co atakowac jako pierwszy/? Nie lepiej złapac w kły i potem poprosic wlasciciela lokalu nagranie z kamer i zlglosic na gliny? Ja bym potem szantazowal frajera ze albo placi mi tyle i tyle albo ide na gliny z taśmą i robie obdukcje. I chocby trenował 107 lat te swoje Muai Thai i był niewiadomo kim, troche mu spadnie z kozaczenia jak stanie [...]

To przeczytaj moje wyniki jak trenowałem i jak przestałem trenować. Jaki był sens trenowania, wyrzeczeń, koksu, utraty zdrowia skoro i tak wszystko spadło ? Oczywiscie Ty tego nie zrozumiesz, bo dla Ciebie 50 cm w łapie ma sens, a dla mnie nie ma, więc jeżeli ktoś rozsądny zajrzy w mój profil to moze coś przemyśli i zacznie trenować dla zdrowia, [...]

Dobra rozpisze to tak bardiej jasno Wtorek/Sobota: Biceps 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM 3s x24 ( 12 na jedną rękę ) 2.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT "MŁOTKOWY")3s x 10 3.3s 21 4.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 3s x12 Triceps 1.WYCISKANIE "FRANCUSKIE" [...]

mieliście tabletki jednolite czy jakby nakrapiane? bo moje sa żółte ale z ciemniejszymi kropkami; exp. date jul. 2015 Chyba o takie chodzi. Sam jestem w ich posiadaniu i tu pytanie czy to normalne, że tabsy sa takie w ciapki ? Ktoś z was szamał takie łaciate ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b2681f450a94804add8a61fa04b6d1e.JPG

Czyli mnie zdegradowali:)Ciekawi mnie czy mam jednak mimo wszystko robic ten test czy nie?Jesli was on interesuje to dajcie znac to bede dalej opisywal!Jesli nie to nie bedze zasmiecal:)Pozdro

Co do bólu jest znośny no ale wiadomo przeszkadza przy chodzeniu, czy w nocy nie ma opcji by sie polozyc ale mozliwe tez ze za szybko wcisnalem strzykawke wiadomo nigdy nie mialem zastrzykow to stres zeby jak najszybciej bylo po temacie :D Jesli jutro sie nie "wydygam" to sproboje dluzsza igle 06/30mm i powolutku wcisnac sok + rozmasowac bo [...]

Proszę was, oceńcie szybko ten plan czy nie ma jakichś dużych wad w tym treningu. Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-16 14:19:53

No tak zapomniałem, że tutaj sami kulturyści pro. Uważajcie bo was podleje lub nie wygracie Mr. O za 30 lat.

Witam ponownie Moja mama bo to o nia chodzi poszla na badania i jednak nie sa to wrzody a kamien w nerce... ma on wielkosc 11 mm...pojdzie jutro do urologa i wezmie skierowanie do Akademi medycznej w Gdansku.. ponoc mozna to rozbic ultradzwiekami lub tabletkami ktore by to rozpuscily? czyli wnioskujac obejdzie sie bez operacji? wg was znawcow [...]

Roznice sa spore biorac pod uwage ze ten system przez was zostal wypaczony a nie ulepszony wasza glowna glowa szkoly ma 3 stopien mistrzowski i jezeli opanowala drewnianego mistrza to z pewnoscia samemu.Wiekszosc z Real wing tsun cwiczyla pod okiem mistrzow z WT potem sie obrazili i odeszli tworzac samozwancza organizacje "mistrzow" [...]