WAS

Ok wielkie dzieki dla WAS!!

Chce sprobowac ketozy bo, na zbilansowanej jakos nie daje rady z tym fatem a low-carb czuje ze to cos dla mnie wiec prosze was o pomoc, cz tak bedzie dobrze ??

Dietę i trenig już praktycznie mam ułożoną teraz proszę was abyście pomogli ułożyc mi redukcje przy pomocy ssai potem jak jechać rozsdnie mase z pomocą saa,nie chce walić niewiadomo jakich dawek chce robić czysty mięsień jeśli jest ktoś kto się zna na tym jak na moim miejscu to zrobić nie mając jader jak walic testa na redu i masie żeby było [...]

Zdradzimy Wam rąbek tajemnicy dotyczący naszych promocji ;-D Cena za produkt Drążek do ściany HD15 spada o 60zł do ceny 139zł. To jeszcze nie koniec atrakcyjnych cen jakie dla Was przygotowaliśmy :-) Bądzcie czujni juz niebawem pojawią się nasze promocjie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a :-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-12-01 20:01:52

na podstawie tego badania Life Sci. 1987 May 4;40(18):1761-8.Links Diet-hormone interactions: protein/carbohydrate ratio alters reciprocally the plasma levels of testosterone and cortisol and their respective binding globulins in man. Anderson KE, Rosner W, Khan MS, New MI, Pang SY, Wissel PS, Kappas A. The aim of this study was to determine if a [...]

Lechu to jest tylko Basic Applications of the theory (Saida dla Ciebie) Podstawowe zastosowanie teorii czy jest tam powiedziane że masz leżeć na dole? Jest pokazane jak zastosować JKD gdy znajdziesz sie na dole. I niestety musze zmartwić ludzi z JKD koncepcji dźwignie z Sambo, BJJ, elementy catch wrestlingu to nie jest JKD, mimo że co niektórzy [...]

Wersja finalna :D w koncu łapy wylądowały tylko i wyłącznie w dniu ostatnim :D dla was panowie po sogu :D Poniedziałek (Plecy) 1. Wiosłowanie sztanga 15, 12, 10, 8, 2. Ściąganie drążka chwytem neutralnym 4x12 3. Przyciąganie Trójkąta w siadzie 4x10 4. Ściąganie drążka szeroko do karku 4x10 *w zależności od samopoczucia martwy ciąg 3x10 Wtorek [...]

Powiem ci że nigdy nie patrzyłem na to w ten sposób bo jeśli tak to dogłębniej przeanalizować to jest w tym sens hmmmm........ A czy nie przemawia do was to że wolniak jest bardziej wszechstronny?

info - jest że będzie losowanie - jak otrzymasz koszulkę to znaczy że miałeś szczęście - reszta ochrona danych osobowych. śnieżynka jest już wystarczającą dobrą promocją , jak podziękowanie dla was za całoroczną współpracę ;)!!!

Hmm Panowie a czy jest jakieś sensowne wyjście z sytuacji żeby nie stracić jednak tego treningu i żeby miało to sens? Jak to zrobić moi mili bardzo Was proszę o pomoc bo bardzo mi zależy na treningach a jutro jest taka sytuacja że pasowało by mi zrobić dwa treningi.

Dietę zaczynałem od 2780kcal ,do tego czasu schodziłem stopniowo z kcal az do tego momentu i teraz mam 2600kcal i makro w przedziale B-170g W-263g i T-97g ,makro niezmiennie od początku diety , waga spadła z 97 do 93,5kg a pas 3cm . Po każdym treningu wchodzę na bieżnie 30min. Co do treningu to akurat zwracam się bardzo z prośbą do Was Panowie ,bo [...]

Awkm dlaczego nie oczytasz postów w których ten temat był juz maglowany tysiace razy a zadajac takie pytania narazasz sie jeddynie na smiesznosc. A teraz nie chcacy jeszcze Ci soga władowałem. Poczytaj pare stron do tyłu nazwy tematów jak Kondycja w AT Jednostki Specjalne albo GROM mówia same za siebie bo nie potrzebnie zasmieca sie forum. [...]

a sprobuj zrobic cos takiego: stan pietami na shcodku i wyskocz. zobacz czy bedzie to 80% wyskoku dosieznego i jak?? nie da sie okreslic czy ten miesien daje 10 czy 50 % wyskoku. zreszta to jest tez kwestia wytrenowania. jezeli masz lydki super silne a uda srednio lub slabo to lydki dadza duzo wiecej niz kilkanascie % wyskoku takze te [...]

nr 42 to mumin z forum - Rafał Domin - http://www.sfd.pl/Mumin__sezon_2012-t815887.html Rok temu - sądząc po zdjeciach wygladał troche lepiej ,dlatego wygrał kategorie do 75kg junior, a 'chwile' pozniej zajal 4 miejsce na MŚ! Zajął też 3 miejsce w MR SFD IV w zeszłym roku w kategorii Profesjonalistów [...]

nr 42 to mumin z forum - Rafał Domin - http://www.sfd.pl/Mumin__sezon_2012-t815887.html Rok temu - sądząc po zdjeciach wygladał troche lepiej ,dlatego wygrał kategorie do 75kg junior, a 'chwile' pozniej zajal 4 miejsce na MŚ! Zajął też 3 miejsce w MR SFD IV w zeszłym roku w kategorii Profesjonalistów [...]

Dzieki sogi dla was

spoko sylwetka nawet nabijesz masy na nią dobrze będzie Zastanawia mnie jedno jaka różnice widzicie przy zmianie enana na cypio ? czy na odwrót i czemu to jest źle według was /-)_ na enan 9 tyg za malo a na cypio 7 tyg to juz wogole lipa na co zamało ? czym się będzie rózniło jak przejdzie ? przeciez dalej bedzie bił testosteron w tej samej dawce [...]

Nie zgodze się, z żadnym z was. Z jednej strony nie da się kształtować siły bez odpowiedniej masy, a wraz z rozbudową muskulatury przychodzi siła. Wielkość mięśni przekłada się na siłę- wiadomo. Istnieją specyficzne treningi pozwalające osiągnąć większą siłę kosztem mniejszej masy, ale w każdym wypadku masa jest nieodłącznym atrybutem siły. Co do [...]

Nr.1 - masz racje ale po czesci . Zawodowi kulturysci tak , musza . Ale ja mam przyklad na ludziach ktorzy chodza na silownie . Chlubia sie tym ze oni jedza co chca , miliony czekolad , chleją , ciast , kebabów . Stawaja przed lustrem i mysla jacy nie sa wielcy . W rezultacie 30 % ich wilekosci to tluszcz . Rozumiesz o co mi chodzi? Ja mowie [...]

No 30mg codzień, to nikt z Was jeszcze tego nie brał?