WAS

Bede w Wawie niedługo i nie omieszkam was na centralnym odwiedzić. Szykować ładne suple proszę

ok dzieki panowie jeszcze was troche pomecze zeby nie zakladac nowego tematu.. pisales ze moge sobie chleba wziasc czylli np tam wkroic piersi drobno i np ogorka tak ? i co np lyzke oliwa jeszcze namoczyc? powiedz mi tez z tym ryzem czemu 125 gram wyszla niepelna szklanka 250 ml a i jakie ryby najlepiej tez mozna do tych kanapek Zmieniony przez - [...]

I jak to teraz wg was wygląda?

Mam do was pytanie ... Jestem juz po 6 tygodniu cyklu, z mieszanki mety (40mg ed) i omy (250mg e4d) przeszedlem na samo omo 250mg e3d. Narazie jestem po pierwszym shocie w odstepie 3ech dni. MOJE PYTANIE : W tym tygoniu masa ciala spadla mi o 1,6kg, diete mam bez zmiany ale w sumie do cwiczen dodalem okolo 10 min dziennnie na skakance (z dosc duza [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Max Holloway zabrał głos po przegranej z Alexandrem Volkanovskim na UFC 276 Max Holloway wydał oświadczenie po poniesieniu trzeciej porażki z Alexem Volkanovskim na minionej gali UFC 276 w Las Vegas. Holloway (23-7 MMA) chciał odzyskać tytuł mistrza wagi piórkowej, kiedy wszedł do oktagonu w T-Mobile Arena w Las [...]

jaja sobie robicie ? popatrzcie w profil kolegi ! cwiczy 3 lata, lapka 44 wiec widac ze nie spi na silowni tylko robi to dobrze! 10 serii na biceps ? chyba was pogielo 14-16 serii klatka 12-16 barki ( wraz z kapturami) plecki 12-16 12 biceps 12 triceps 16 nogi ( wraz z lydkami, tj. spiecia) 8-10 przedramie na lajcie, nic ci sie nie stanie [...]

wiec juz was nie rozumiem.... dobry plan czy nie?

testuje te złote Narazie 5 dni Jak u was z tym dziła jak nalezy?

hehe może dla was, co to jst miesiąc- ledwo się zacznie a już sie kończy na dwu miesięcznych o wiele więcej wyciągam ty6m bardziej że mam tylko 3 treningi w tygodniu co do bcaa z tym am największy problem pzdr.

^ jakby polskiej nie było w aptece macie apteczne mety, apteczne propy, a kupujecie syf dla paru złotych różnicy... nigdy was nie zrozumiem Zmieniony przez - sqrwielban w dniu 2010-02-01 12:33:30

Co do dawek to nie mam pojecia,z tym pytaniem zwracam sie do was. Chcialbym zaczac od najmniejszych mozliwych dawek,przypominam,ze moja waga;110.

wcinaj nic Ci nie bedzie :) u mnie tez pieknie schodzi, moge wkoncu pomyslec o treningu nog. dzieki wielkie Panowie za pomoc, na Was mozna zawsze liczyc :) po sogu komu wejdzie:)

Dzięki Mazuro12 i Thiago2, po sogu dla was. Mam jeszcze takie pytanko do ciebie Thiago2. Ile serii i powtórzeń do poszczególnych ćwiczeń? Przypomnę, że to mój początek, chcę zrobić masę mam 60kg przy 171cm wzrostu. Aha... nie mam ławki ale taborety by się znalazły;)

witamma 15 lat , 185cm wzrostu i waże 75kg .Na silowni ćwicze już 9 mieśęcy na siłe na początku podnosiłem 51kg (jak zaczynałem) teraz podnosze 94kg niebrałem żadnych odżywek wogóle nic , niechce się tym faszerować he,Prosze was o plan na rzeźbę czy mógłby mi ktoś dać rozpiskę???? bd wdzięczny...

spoko nolve tez mam dzieki chlopaki sogi dla was

dzieki koledzy ale nie drazka ani maszym mam tylk owolne ciezary i prosze was zeby mi ktos wpisałile ma mrobic ser i powt do tego mojego planu

dzieki biniu :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl

biniu mam pytanko poszedlem do apteki zakupilem troche tam "sprzetu" i teraz troche sie pogobilem przyjmowac to tak jak na opakowaniu czy troche zmodyfikowac "porcje" mam tak cynk 0,1g tab magnez 0,3g tab wit B6 0,5g tab oraz zostalo mi jeszcze sporo wapnia i na pudelku pisze ze tab zawierajace dolomit oraz wit D3 pochodzenia [...]

ups wprowadzilem maly blad o przepisalem mase tabletki a nie ZN 0,031 to jest ta co pisze na pudelku dziekuje za odp juz wiem co jak i dlaczego :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek http://www.czat.any.pl http://www.napisy.any.pl http://www.hub.any.pl

W dziale nasze testy jest post dla was chłopaki tak jak rozmawialiśmy zaczynamy od przyszłego poniedziałku do tego czasu wrzucajcie info o sobie a my czekamy z niecierpliwością i będziemy kibicować