ODŻYWKI

Tylko, że hydrolizaty dostepne w tabletkach, to często tylko w niewielkim stopniu hydrolizwane białko (np 5%). A w obiegowym ujęciu sa to niby "aminokwasy", tak jakby były to wolne formy... To są w większości są w zasadzie odżywki białkowe w tabletkach. Lepiej IMO sypnąc whey'a, albo - kupić preparat EAA. Ale każdy niech robi jak uważa, [...]

No ok.Co do zaufania do firm tez jestem raczej sceptyczny,a tak zaawansowanej wiedzy co do przeprowadzania hydrolizy nie mam aby podjac dyskusje,schyle wiec czolo :) Nie mniej jednak ja chwale sobie bardzo te amino 2100 i polecam ludziom bo czulem ,ze dzialaja.Nie znasz naprawde zadnych amino xxx ,ktore mozna uznac za pewne?Poza tym czy odzywki [...]

co do diety to dział odzywanie , ew.mozesz kupic jakies odzywki w celu uzupełnienia diety co do sms to bedziesz miał abona przez pół roku

Dieta dieta i jeszcze raz dieta.odzywki moga ci tylko w tym trosze pomoc. Ale mozesz kupic jesli dieta bedzie jakis jablczan kreatyny i bcaa. To na poczatek byloby ok

Ziomek na allegro sprzedaje, mieszka za Ostrowią Maz. :) Bylem u niego jakis czas temu po odzywki , daje dobre ceny...

Czy jest sens? JEST jak najbardziej! Odżywki i suplementy to tylko i wyłącznie dodatek to ciężkiego treningu i odpowiednio zbilansowanej diety. Generalnie uważam, iż jeśli Twój tryb życia pozwala Ci na trzymanie cały czas sztywnej diety i odpowiednią regenerację między treningami to możesz tak spokojnie jechać do końca życia i o jeden dzień [...]

sylwetka uboga bo i pewnie dieta nie taka jaka powinna, odwiedz dzial dzial odzywianie na poczatek, pozniej do diety dobierze sie suple/odzywki odpowiednie

Dlatego ze nigdy wczesniej nie miałem diety i mało jadłem i teraz sie to odbiło, wiec tak jak napisalem w 1 poscie ze potrzbuje pomocy w dobraniu suple/odzywki bo diete sobie zamówie ;)

Skoro dietę sobie zamówisz to pewnie żadne odżywki ci nie potrzebne. Jeżeli będziesz miał jakieś braki, wtedy odwiedź swój temat ponownie.

http://www.sfd.pl/Gainery_ranking-t1137011.html 500g czy kilogram to nawet nie ma co brac, raz dwa i nie bedzie, jak masz braki w diecie to stosujesz odzywki, w zależnosci od braków moze to być gainer, białko jakiś bulk.

Do diety wracam po przerwie .Ale odzywki chyba nie zaszkodza

A jakeis konkretne polecane odzywki?

Nie ma czegoś takiego jak odżywki na klate i brzuch...

ej!! a wiesz już jak chcesz trenować??? czy na razie dopiero postanowiłeś, że zaczniesz?? po kolei!! dobierz trening!! zacznij odpowiednio się odżywiać!! zacznij trenować... przystosuj organizm do takiego trybu życia... I WTEDY PRZYJDŹ TU PO PORADĘ!! nie odwrotnie!! bo widze, ze chcesz popełnić jeden z podstawowych błędów młodych pakerów... [...]

Witam. Mam wszystko co proponujecie jako odzywki? Ostatnio stosowalem to https://www.ebay.co.uk/itm/USN-Muscle-Fuel-Anabolic-4000g-4kg-5-32kg-5320g-Hardcore-All-In-One-Protein-Del/391926882725?_trkparms=ispr%3D1&hash=item5b40a9a1a5:m:meQXJERETwpZLtw9gFlavLg. Tutaj sa moje badania : /SFD/2020/5/6/c9452240a15e43539c168099dfac24da.jpg [...]

Odżywki to sobie sam dobierz Jest dość wysoko prolaktyna którą pewnie wpływa kiepsko na samopoczucie i libido Bierzesz jakieś leki? Dołożysz deke poszybuje na pewno wyżej, tak więc zaopatrz się dodatkowo w cabaser lub dostinex

Cabaser mam. Lekow zadnych nie biore. A odzywke to nie wiem czy kupic zwykłe bialko, masowke czy mix jak powyzej bo chyba creatyna mi nie jest narazie potrzebna z tego co wyczytalem. A prolka mi skoczyla chyba bo jestem na sciezce wojennej z zona po porodzie wojuje sie strasznie :) Dzieki pozdro. Zmieniony przez - sajodef w dniu 2020-05-06 [...]

downar- słuchaj co mówi tomo, gainer jak zapewne wiesz to odżywwka węglowodanowo-białkowa (w proporcjach około 80/20). I jak zapewne też wiesz w jedzeniu także znajdują się węglowodany i białko, które wraz z tłuszczami są nierozerwalnymi elementami diety. Żeby przytyć należy spożyć więcej kalorii niż potrzebuje organizm. Gainer ma za zadanie tylko [...]

W uproszczeniu: odżywki=wysuszone, zmielone żarcie Więc zamiast żreć tanie, chemiczne jadło powiedz mamie, żeby gotowała często kurczaka, makarony, ryż, wcinaj owoce, warzywa, rybki, ciemny chleb itp., zapewne lepiej na tym wyjdziesz

...od jakiego czasu ćwiczysz? jakie osiagasz wyniki do tej pory? czy braleś jakieś odżywki/suple do tej pory- chyba nie? masz stagnację czy wszystko idzie ok.? pytanie mozna by mnożyć- jesli przyjdzie ci cos do głowy co może byc istotne to odpowiedz -bez zadawania pytania.../.