Na

Witam! Mam pytanie. Od pon zaczynam sztuki walki pon wt,a reszta,to silownia.Buduje na ten moment mase,ale chciałbym,zeby mnie nie zalalo bardzo. Waga 90kg wiek 21 lat. Co polecacie najlepiej na pierwszy cyk w zyciu po którym będą dobre rezultaty?. Pozdrawiam

Witam, Jestem na cyklonie Cypio e5d l i od pewnego czasu mam kłopoty ze snem. Wiem ,ze przyczyn może być mnóstwo ale czy teściu może być jedna z nich ? rok temu byłem na popie ale wtedy było ok. tylko ,że prop nie wkręcał się tak mocno :)

Witam serdecznie, chciałbym spalić swoją tkankę tłuszczową przede wszystkim z brzucha. Moja wagą to 84,5 kg przy wzroście 177 cm. Dokładnie chodzi mi o zestaw ćwiczeń siłowych pod ciężarem własnego ciała. Mogę liczyć na pomoc? Pozdrawiam.

Czesc,jestem na propie juz miesiac ale niestety musze przerwac cykl na tydzien ,ale odrazu po tym tygodniu chce na niego wrocic o dobic kolejne 2 miesiace bez zadnej przerwy.Czy moge tak zrobic czy niestety przerwanie na prawie caly tydzien bardzo negatywnie wplynie?

PROSZĘ O RECENZJĘ TREC THERMO FAT BURNERA . CZY JEST SKUTECZNY PRZY STOSOWANIU DIETY, ĆWICZENIACH. DIETA 30/70/15 30/60/15 30/60/15 30/55/15 30/55/15 40/0/0

co proponujecie na 1 raz dla kumpla na mase 25lat 75kg

a co myslicie o dece 1-9 200mg E7D 7-10 jakis testosteron tylko wlasnie niewiem jaki ,moze ktos pomoze poprostu niechce miec deca dicka

Mam takie pytanie kiedy uzyskuje się najlepszy wynik na klatke?? Z tego co wiem to najlepiej 3 dni bez cwiczen i wtedy podejsc ale glownie chodzi mi co potem. Na samym poczatku treningu czy moze po 2 seriach rozgrzewkowych czy nie ma to raczej duzego znaczenia??

aktualnie jestem na etapie budowania masy i uzywam 3 produktow HMB,GLUTAMINE, GAIN BOLIC ale chcial bym dozucic cos do tych produktow maksymalnie 2 jakie bys cie mi polecili zgory dziekuje za odp

Tak jak w temacie. jaki stroj mi polecacie na treningi a takze na start?? mam do wydania ~~200 zł. wiec juz mozna cos kupic chodzi mi o (lajkry dlugie, krotkie, bluzke ) cois w tym stylu. cos zeby pomagało w bieganiu a nie przeszkadzalo ;p

co o tym sadzicie do słyszałem ze dobre na mase

Cześć. Mam prawie 17 lat ważę 100kg i mierzę 191cm. Chciałbym zapisać się na boks. I co wy o tym myślicie czy mam dobre warunki fizyczne? Jestem z Kielc. Ćwiczę codziennie wymachy hantlami 15kg, robię pompki, ćwiczenia na brzuch oraz walkę z cieniem.

Znacie jakiś sposób by pozbyć się kataru chociaż na mecz??? Słyszałem o czymś takim że dajesz kilka kropel na koszulkę i później wdychasz ten zapach/kamfore... Wie ktoś może jak się takie coś nazywa? Czy może macie jakieś inne swoje sposoby na ten problem?

Prosze o sprawdzenie diety na masę. Mam 166cm wzrostu 17 lat 53kg wagi sporty uprawiane: 4X siłownia oprócz tego zażywam kreatyne TCM olimp http://www.picshot.pl/pfiles/216732/dieta.JPG

Witam mam 40 lat 120 kg wagi mam hory kregoslup ie biore leki na serce chcialbym troche umiesnic cycki iz kiedys cwiczylem i mi troche puscily zdjecie moge przeslac jak bedziecie chcieli i o przygotowanie jakiejs diety

Witam , ostatnimy czasy mam dość mojej figury , chce sie jakoś wyrobić .. chciałbym zacząc diete chodzić na siłownie , tylko jest problem bo nie mam pojęcia jakie odżywki kupić na mase które mi pomogą , proszeo pomoc , z góry dzięki ;) Moje detale Wzrost:182cm Waga:63kg Staż:brak

Witam mam pytanie , co zrobić by przybrać na masie i jak najlepiej to wszytsko wyrzeźbić, mam taki problem że pracuję i zwyczajnie po pracy nie mam jak wybrać się na siłownię a w domu mam tylko hantelki , proszę o pomoc. Mam 170cm wzrostu i waże 68 kg

Witam szukam bardzo wytrzymałych gryfików gwintowanych o długości około 46cm które mają po ok 16cm z każdej strony miejsca na ciężary, sztangielki w założeniy mają wytrzymać przynajnieej 60kg obciążenia JEDNA jakie firmy polecacie ze średnicą fi 27<28mm

Cześć dziewczyny! Szukam krótkiego (do 30 min) zestawu ćwiczeń, dzięki którym pozbędę się 8 kg. Może odpowiednie będzie cardio Mel B, a może z programu Chalean extreme wybrać tylko faze lean? Znacie inne szybkie programy na redukcję?

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy jesli nie cwiczylem od czerwca do polowy pazdziernika i zaczolem znow cwiczyc to po jakim czasie znow moge zaczac brac odzywki ? cwicze juz 2 tygodnie w tym na wf w szkole troche na silce troche ogolnie cwiczen ruchowych. Prosze o szybka odpowiedz.