Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

no i zaczęło się od ficzerów, bajerów, że ten nie ma tego a tamten tego, tu GPS nie działa, tu bateria za słaba, a na czym się skończyło? jak zwykle na kolorach

jsdolan5

Jawor50

Paatik

No to mój polar był nie ant+

Paatik i jak mogłaś żyć bez ant+ straszne

no cóż, czasem to sie przydaje, żeby można było połączyć się z jakimś urzadzeniem nie wszystkie pasy łączą się z zegarkiem przez bluetooth


12.02 środa

Trening

Najpierw lekki rozruch na siłowni.
Rozgrzewka, mobilizacje, zwisy, pullover 2x 8kgx10. Stanie na rękach próbowałam, ale łeb bolał wiec odpuściłam.
Nastepnie:

1a. wyciskanie hantli skos
6kg 2x10
1b. rozpiętki izo
1,25kg 2x5
1c. wiosło jednorącz
12kg 2x10
2a. wyciskanie ketla jednorącz
4kg 2x12
2b. rdl jednonóż
12kg 2x12
2c. wejścia na skrzynię
2xkg 2x6 (na nogę)
3. przeszkody
- wariat, ringi, monkey


Później wizyta w sklepie, zakupy a następnie bieganie...

Jeden z tych dni, kiedy człowiek się zastanawia, czy na pewno chce wysiąść z auta i pobiegać








Na szczęście zanim się przebrałam było już tak




Niestety na ścieżkach ogromne błoto. Pod koniec i tak mnie deszcz złapał.




Ogólnie biegło się ciężko, tempo żółwia, tętno w kosmosie, mokro, ślisko... Miał być spokojny pierwszy zakres, a wyszedł bieg pod progiem





Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-02-12 20:12:22

kabo9

no i zaczęło się od ficzerów, bajerów, że ten nie ma tego a tamten tego, tu GPS nie działa, tu bateria za słaba, a na czym się skończyło? jak zwykle na kolorach

Kabo ten zegarek nie ma tylko kolorowej tarczy, zaawansowanych parametrów analizy treningu, trybu multisport (triathlon) i bajerów jak muzyka czy płatność zegarkiem. Resztę która mi potrzebna to ma Nie byłam przekonana do tego czarno-białego ekarnu, ale ładny niebieski kolor równowazy brak kolorów na tarczy

Viki

kabo9

no i zaczęło się od ficzerów, bajerów, że ten nie ma tego a tamten tego, tu GPS nie działa, tu bateria za słaba, a na czym się skończyło? jak zwykle na kolorach

Kabo ten zegarek nie ma tylko kolorowej tarczy, zaawansowanych parametrów analizy treningu, trybu multisport (triathlon) i bajerów jak muzyka czy płatność zegarkiem. Resztę która mi potrzebna to ma Nie byłam przekonana do tego czarno-białego ekarnu, ale ładny niebieski kolor równowazy brak kolorów na tarczy

A jednak kolor ważny . No ale mi ten kolorek tez się podoba, a czarno bialy ekran do tego pasuje .

Z gustami i potrzebami nie dyskutuje się :) dla mnie ta ścieżka pełna wody i błota masakra :(, a dla Viki atrakcja :)

Viki, Tobie nie zegarek potrzebny a kalendarz
Wedle wczorajszego wpisu miałaś tydzień odpoczywać, a w międzyczasie zdążyłaś trzy treningi zrobić.

Odpoczywałam w poprzednim tygodniu było tylko jedno truchtanie 30min w środę i aż do wczoraj bez treningów, więc prawie tydzień luzu. A ten krótki bieg w środę to się prawie nie liczy, więc można powiedzieć że cały zeszły tydzień się obijałam

Zapomniałam jeszcze dopisać, że po treningu próbowałam zrobić DU, wyszły mi aż 2 powtórzenia Żeby zrobić 100 to z pół dnia by mi zeszło. Na koniec jeszcze uderzyłam się skakanką i nam piękną czerwoną szramę na ręce. Więcej prób nie przewiduje

Jawor średnia atrkcja bo bieg mnie zmęczył bardziej niż powinien. Na zawodach błoto może być, ale na treningu nie lubię. No ale co zrobić.


Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-02-12 21:37:50

Pręgi na rękach po DU pamiętam ten ból

A ja pamiętam, ze jako gówniara umiałam - fakt, ze nie w ciągu. Latem próbowałam nawet tak na raz, i bez szans... Jakaś ciężka się zrobiłam:) To juz zostanę przy tych pozycjach odwróconych bo tam widzę, ze do końca roku do czegoś dojdę...
Viki - a skąd skakanka w treningu?

Fsl dobrze wiedzieć, myślałam że tylko ja taka sierota jestem

Paatik do była próba do wyzwania które Fighter wrzucił, ale te 100 DU to abstrakcja. Może z AirBike albo wiosłem pójdzie mi lepiej