Ciasto pycha, niestety juz sie skończyło. Ale dzis odkryłam coś innego, równie pysznego....
8.10 wtorek
Nic specjalnego. Samopoczucie nadal trochę kiepskie. Cały dzień w pracy a wieczorem na próbę robiłam świderki i kwiatki z ziemniaków, żeby jutro nie mieć problemów
Dieta nieliczona, ale mniej więcej podobny schemat jak przed zawodami, tyle tylko że ilości większe
Suple
- Szelazo SR,
- wit. C
-
AllNutrition Omega 3 Strong
-
SFD wit. D3 + K2
- wapń
-
SFD Vita-min Complex Sport
- chrom
-
AllNutrition Sleep Pro
- magnez
-
AllNutrition Flex
9.10 środa
Totalny brak czasu. Nadal bez treningu i tak chyba zostanie do końca tygodnia :( Samopoczucie już lepsze, więc chętnie bym coś poćwiczyła, no ale nie ma kiedy. Dziś dokończyłam dekoracje i zrobiłam "ziemniaczane" ciastka - z mąki ziemniaczanej. Wyszły mega
Na weekend mam zamiar tez zrobić, ale trochę zmodyfikuje przepis
Dieta dziś rozjechana, rano koktajl, później jakiś owoc i dopiero wieczorem obiad, no nie było kiedy zjeść.
Zaliczona tez wizyta u fizjo, gorzej się teraz czuję niż przed
Tym się dziś zajmowałam przez cały dzień - jesienne wazony i ciastka