PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

Lista zaliczeniowa ,,konkursu'' na forum. Od dnia 06.04.2012 do 15.04.2012 r.
[Wiszenie na drążku bez ruszenia chwytu].

Marek - Zaliczono.
Mariusz - Zaliczono.

Uprzejmie przypominam o trwającym konkursie.
Prezes konkursu.

Marek-no i jednak się zdecydowałeś :) Mówiłeś że jesteś słaby a tu 1:55-dobry wynik :) Mi będzie ciężko tyle zrobić,ale do niedzieli jeszcze popróbuje :)

Łukasz ja jestem po prostu sobą i jak zwykle wstawiam dowód a nie piszę tylko o tym jak większość,a co do słabości potwierdziło się bo wynik gorszy od Mariusza.

Marek - ale gorszy?. Kurde 7 sek., to jest gorszy?
Dałeś radę i to wszystko.

Nie no kompleksu nie mam,bo gdybym miał to wiedząc że mam słabszy wynik od Ciebie nie wstawiłbym filmiku,a co do 7s to przypomnij sobie ostatnie sekundy wiszenia a zmienisz zdanie że to dużo.

Marek, jestem pełen uznania dla CIebie jest to wynik dla mnie nieosiągalny w tym momencie, ale ostro ćwicze zwis i może się uda przebić.
Leciutka dla mnie ta 50 kg, nie czułem, że się z obciążeniem podciągam, jutro będę pobijał swój rekord.





Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-10 23:29:19

Mateusz z tych czasów co pisałeś-raz miałeś 1.53 więc podobnie do mnie,a biorąc jeszcze pod uwagę ustanowiony rekord Polski i youtube w pnd z 50kg 9x masz b.silny uścisk więc wynik 2min w wiszeniu nie powinien być dla Ciebie problemem.

1,53 to mój najlepszy wynik w zwisie dotychczas, uchwyt to moja najsłabsza strona, zamierzam codziennie nad nim pracować. W podciąganiu jestem mocny, brakuje tylko jednego elementu, właśnie lepszego chwytu.

Może i najsłabsza wg Ciebie widocznie masz więcej siłowych włókien mięśniowych a mniej wytrzymałościowych ale moim zdaniem wystarczy popracować nad samozaparciem.Ja takie wiszenie na czas robiłem pierwszy raz w życiu ale tak długo trzymałem dopóki ręka sama mi się nie otworzyła.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-04-11 08:57:18

"tak długo trzymałem dopóki ręka sama mi się nie otworzyła" - ja nie mam takiej psychiki, tylko 2 albo 3 próby w taki sposób wytrwałem do samego końca, próby te były w granicach 1,40 - 1,53

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-11 09:02:29