PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

w regulaminie nie ma nic o szybkośći wykonywania ćwicznia :) w razie by co można kwestionować

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-01 19:36:37

Ja to i tak będę robił dość wolno,bo nie jestem demonem prędkości na drążku :) Więc problem nadmiernego tempa mnie raczej nie dotyczy,ale jestem ciekawy w stosunku do Was,bo szkoda by było jakby Wam palił powtórzenia....oby tak nie było :)

jak powtórzenia będą prawidłowe to bedą zalcizone napewno :):) to nie będzie jakaś zabójcza szybkość, może kilka powtórzęń będzie bardzo szybko a pózniej się naturalnie zwalnia :):)

Strasznie jestem ciekawy tych zawodów,frekwencji i wyników całego podium.Nie ukrywam też że ta nowina o siłowym podciąganiu dodatkowo mobilizuje mnie do treningu,bo to takie prawdziwe podciąganie i nikt nie będzie teraz mówił przekąsem że "to nie jest podciąganie tylko taniec gościa z ADHD na drążku" :) :)

No fakt trochę się rozkręcam. Siłowych podciągnięć bez 1 sek. przerwy jestem w stanie zrobić jakieś trzydzieści o prawidłowym podciąganiu siłowym z szerokością chwytu 2-3 palce od barków, czyli 80cm.
I myślę że takie na zawodach będą wszystkie podciągnięcia uznane.

Techniczne podciąganie też pomaga , bo jak widać idę do przodu, a nie cofam się.

Panowie obiecany Filmik mojego brata Roberta Waga ciala + 50kg dowieszone do pasa:).

No siła jest a ile brat zrobi bez obciążenia? Planuje wpaść na zawody?

Prawidłowo Bez Bujania ok 50

Fajnie jakby wpadł na zawody i pokazał to publicznie.Chyba ewentualnym tytułem Mistrza Polski by niepogardził :)

Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-04-01 21:21:11

No Pan Robert idealnie się z obciążeniem podciąga, zaciekawiło mnie, że nie prostuje rąk do końca podczas treningu, myśle że to jego specjalne założenie żeby nie obciążać stawów łokciowych? Brat zapytaj go tam o tą kwestię :)