PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT

W karzdym bądz razie w Technicznym jest pracy nóg jest (70%), a pracy rąk(pleców) jest (30%) i tak ja to odczuwam.

Łukasz już Ci piszę jak ta matematyka miała wyglądać ilość siłowych razy 70% plus ilość siłowych równa się techniczne czyli u mnie działanie wyglądało by tak: 21 x 70% + 21 = 35,7

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-03-04 19:13:17

drazekm

Zamotał nam się Mariusz ha ha,bo przecież Łukasz zrobił 23 siłowe więc wg tych obliczeń powinien zrobić 36-37 a nie 28-29 no chyba że Mariusz Twoje oko widzi spadek formy u Łukasza o czym On jeszcze nie wie ? :)

No dobrze mówilem że 22 siłowe , 36-37 techniczne.
A, ktoś z was mówil coś 31-32 - wyjaśnijmy to?

drazekm

Łukasz już Ci piszę jak ta matematyka miała wyglądać ilość siłowych razy 70% plus ilość siłowych równa się techniczne czyli u mnie działanie wyglądało by tak: 21 x 70% + 21 = 35,7

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-03-04 19:13:17

I o to chodzi.
22x70% = 37x.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-03-04 19:18:17

Mariusz-ja proponuję to już tak zostawić :) Chyba nie ma co brnąć już w te teoretyczne wyliczanki.Wiadomo że to jest wszystko kwestia praktyki i możliwości indywidualnych.

lukix

Mariusz-ja proponuję to już tak zostawić :) Chyba nie ma co brnąć już w te teoretyczne wyliczanki.Wiadomo że to jest wszystko kwestia praktyki i możliwości indywidualnych.

No dobra karzdy ma swoje podejśćie do treningow i niech tak zostanie.
Ja po prostu robię swoje, a wyniki niebawem.

Te teoretyczne obliczenia nie są takie złe może sprostuję - (siłowe + 70% siłowych),za jakiś czas to sprawdzę i się okaże czy w tym jest błąd?

drazekm

Te teoretyczne obliczenia nie są takie złe może sprostuję - (siłowe + 70% siłowych),za jakiś czas to sprawdzę i się okaże czy w tym jest błąd?

Na razie ja mam film z 36x , a więc brakuje mi jeszcze jednego 1x , żeby się sprawdziło i było OK'. Ja w ten sposób rozumuję.

Mariusz-no tak,ale jak dojdziesz treningiem do 40-powt.??-to już będzie siłowe+85% siłowego-tak? Powiesz wtedy że plecy i ręce robią 15% a nogi 85%?Dlatego te stałe,wyliczone teoretycznie szablony nie mają moim zdaniem sensu :) Jak do 50-powt. dojdziesz to nogi będą robiły 120%??-coś chyba nie tak :)

Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-03-04 20:05:03

Mariusz jest jeszcze tylko małe "ale",o co mi chodzi?
Przykładowo opiszę to na sobie,moje siłowe to 21x ale gdybym nie ćwiczył przez miesiąc drabinek i nie opanował tego podbijania nogami to chyba raczej nie miałbym szans na sprawdzenie się tego działania?