piersi

[...] na wyciągu 4x15 Allachy 4x30 Podciąganie kolan do klatki 4x20-10 http://images66.fotosik.pl/101/310cf629efd83919gen.png 1 posiłek Śledzie, wafle ryżowe, ketchup, pomidor, ogórek 2 posiłek Mięso z piersi kurczaka, brokuły, olej lniany 3 posiłek Czekolada gorzka, jogurt naturalny, wiórki kokosowe 4 posiłek Mięso z ud kurczaka, brokuły, ketchup

[...] Warzywa:Brkuły 450g, zupa ogórkowa 600g 1 posiłek Sernik by Malinowa 2 posiłek Schab, orzechy nerkowca, ketchup 3 posiłek Mięso z piersi kurczaka, brokuły, ketchup 4 posiłek Zupa ogórkowa, mięso z ud kurczaka /SFD/Images/2015/4/8/5b1e4921411a49c2927fb3792d64aff0.jpg [...]

[...] Tran BCAA http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png DNT http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Bułka grahamka, ser żółty, szynka z piersi kurczaka 2 posiłek Masło z orzechów włoskich, ser twarogowy, pomidory 3 posiłek Flaki 4 posiłek Mięso z ud kurczaka, warzywa, ketchup, masło z orzechów [...]

[...] Plank 4x1min http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Ser twarogowy, czekolada gorzka, masło orzechowe 2 posiłek Ziemniaki, mięso z piersi kurczaka, warzywa, kefir, ketchup 3 posiłek Serek wiejski, kakao, masło orzechowe 4 posiłek Mięso z ud kurczaka, warzywa, ketchup [...]

[...] nóg w zwisie 15/15/15 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Ser twarogowy, masło orzechowe 2 posiłek Jaja kurze, ser gouda, mięso z piersi kurczaka, warzywa, mleko 3 posiłek Kasza, kurczak, warzywa, ketchup 4 posiłek Chleb żytni, wafle ryżowe, pierś z kurczaka, ketchup, warzywa ~150 ww [...]

[...] 8+8 Szrugsy 15/12/12/10 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Czekolada gorzka, ser twarogowy, ketchup, orzechy, warzywa 2 posiłek Omlet z piersią z kurczaka, mozzarellą i warzywami 3 posiłek Kasza, mieso z piersi kurczaka, warzywa, lód Oreo 4 posiłek Tosty żytnie z piersią kurczaka, ketchupem i [...]

[...] 12/12/12/12 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Czekolada gorzka 2 posiłek Omlet z mozzarellą, kurczakiem i warzywami 3 posiłek Mięso z piersi kurczaka, ziemniaki, warzywa, tutti 0% 4 posiłek Chleb żytni razowy, pierś z kurczaka, ketchup 5 posiłek ser twarogowy, wiórki kokosowe, kakako, orzechy [...]

[...] maszynie 3x 10-12 https://www.youtube.com/watch?v=wPr-e3eNcpE&feature=youtu.be http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Czekolada gorzka, kiełbasa z piersi kurczaka, warzywa 2 posiłek kasza, kurczak, sos musztardowy, warzywa, wafle ryżowe z serkiem tutti 0% 3 posiłek Tosty żytnie z kurczakiem 4 posiłek Ser [...]

[...] 45kg, 50kg Uginanie ramion ze sztangą, rampa, 8powt. 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kgx5 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Masło orzechowe, kiełbasa z piersi kurczaka 2 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Omlet, polewa, truskawki 4 posiłek Tosty żytnie, warzywa, ketchup, musztarda

[...] 45kg, 50kg Uginanie ramion ze sztangą, rampa, 8powt. 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kgx5 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Masło orzechowe, kiełbasa z piersi kurczaka 2 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Omlet, polewa, truskawki 4 posiłek Tosty żytnie, warzywa, ketchup, musztarda

[...] 45kg, 50kg Uginanie ramion ze sztangą, rampa, 8powt. 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kgx5 http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Masło orzechowe, kiełbasa z piersi kurczaka 2 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Omlet, polewa, truskawki 4 posiłek Tosty żytnie, warzywa, ketchup, musztarda

[...] siedząc na maszynie, 3x12-10 SFD/Images/2015/7/22/5877be1d0f0f45c2ac5f42fc83077acb.jpg 1 posiłek Śmietana, orzechy 2 posiłek Banan, lód 3 posiłek Kasza, mięso z piersi kurczaka, warzywa 4 posiłek Chleb żytni, ser twarogowy 5 posiłek Ryż, białko, owoce, mleko /SFD/Images/2015/7/1/240d7058ab374ffdb3a0bac9eaa246c9.jpg [...]

[...] Complex SFD/Images/2015/7/22/ebc107a018384497910bbf86e9c4eec4.jpg DNT SFD/Images/2015/7/22/2e1267a14a674a5195ff2ce60917ee2a.jpg 1 posiłek Chleb żytni razowy, szynka z piersi kurczaka, sos, warzywa 2 posiłek Ziemniaki, pierś z kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Wafle ryżowe, ser twarogowy., orzechy 4 posiłek Jaja kurze, ser gouda, [...]

[...] 35kg, 40kg, 45kg, 50kg, 55kg, 60kg Uginanie ramion ze sztangą 10kg, 15kg, 20kg,25kg, 30kg SFD/Images/2015/7/22/49e14bbe060540a5b4a1d37074cc9688.jpg 1 posiłek Kiełbasa z piersi kurczaka, bigos, czekolada gorzka, orzechy, mleko, musztarda 2 posiłek Kasza, pierś z kurczaka, warzywa, sos 3 posiłek Chleb żytni, pierś z kurczaka, warzywa, [...]

[...] Kasza jęczmienna, pierś z kurczaka, wafle ryżowe, sos, warzywa 3 posiłek Chleb żytni, kurczak, sos, warzywa 4 posiłek Ryż, wpc, mleko 5 posiłek Kiełbasa z piersi kurczaka, orzechy, sos, warzywa /SFD/Images/2015/7/8/65b997561728403b9e2c0d7dbcf66ee5.jpg /SFD/Images/2015/7/8/4771ca6e06a74d8ea3fbc464001fb505.jpg [...]

Dot. silowni. Wpadaja do mnie kumple i akurat robilem sobie taki maly sytszy posilek: tj. troche makaronu do tego 3 jajka i troche piersi sobie podsmazylem na szybkiego na wooku. Ladnie sobie polozylem na talez i ide do pokoju bo siedzieli i machali sobie moimi 20 (odlane jakies z poczatku leza kolo luzka) i do mnie text. Po co ci te sterydy w [...]

[...] - z reguły jest to ok 1200 kcal. Moja wielka prośba do Ciebie -czy mogłabys mi zasugerować co wrzucić żeby zdrowo podbić węgiel i kaloryczność? Chciałabym pozostac przy piersi z kurczaka i warzywach, oraz omlecikach białkowych (które czasamni posypuje łyzeczka kakao naturalnego - uwielbiam desery :) Resztę michy jak najbardziej mogę zmienić. [...]

[...] , tylko jeśli coś pod sutkami jest wyczuwalne (gruczoł) to rzeczą normalną to nie jest.Tylko badanie usg może potwierdzić czy masz powiększony gruczoł czy też nie.Gruczoł piersiowy mężczyzny ma ok.15x5 mm.U mnie ta druga granica jest ok tylko ,że nie mam tych 15 mm tylko ok. 40 :).Najlepiej w twoim przypadku jest zrobić usg i poprostu [...]

Powiem Ci że nie wiem jak u Rylskiego ale ja u mojego specjalisty miałem robioną rewizję na lewej piersi gdzie był nadmiar skóry na brodawce która niestety się nie obkurczyła bo gino miałem sporo lat i mój doktor zrobił mi mini plastykę w cenie zabiegu i teraz wygląda na prawdę lepiej. Tak na dobra sprawę to pikuś. Doktor robi małe nacięcie w [...]

Ja mialem dzis wizyte w chirurgi piersi i zrobiono mi usg dostalem skierowanie .Gino do usuniecia. wszystko na NFZ