ale bcaa

Puszki są, ale 200 czy tam 250 ml napój BCAA ;-)

No Bartku ona czeka na mnie w PL. Ale dzieki za rady W sumie ja wczoraj spalem 5 godzin poszlem spac o 1 a wstalem o 6. Bcaa daja mi wiecej energii na treningu , mialem uda , lydki i kaptury.

jakie suple stosujecie?? zma, vitaminy bcaa?? czy nic? Ja biorę Amino z olimpu ale tylko po siłowym i przed areo ,multiwitamina dla kobiet z olimpu tran i magnez :)

No trzeba zjeść te BCAA bo co się mają zmarnować? %-) Czasami jeszcze napadają mnie myśli czy nie ciąć jeszcze ale pierdziele to, patrząc na wymiary i wagę to zaraz zapominam o głupotach i tylko o masie myślę i jedzeniu jak potwór %-) Przykładowe posiłki, od jutra będę robił tego co zjadam :) http://files.tinypic.pl/i/00566/r87z5mj8flmo.jpg [...]

Mam puche, niedlugo skonczy mi sie bcaa Nutrenda i zaczne testowac HiTeca 85zl drogo jak dla mnie. Ale lepiej niz 120;]

kupilem dwie puchy, na razie wzialem dopiero 2 porcje takze jeszcze ciezko jednoznacznie okreslic produkt, ale: - za te cene nic lepszego nie znajde - rozpuszczalnosc lepsza niz bcaa xtra - smak grejfrutowy inny, ciekawy, lubie wynalazki jestem zadowolony jak na razie

Witam przez pierwszy tydzień na ckd robiłem trening FBW 3x + 3x 25 min aero. Przez kilka dni miałem bóle głowy i biegunkę ale już przeszło. Teraz wziąłem się za prawdziwy trening czyli taki jak gazar napisał w "faktach i mitach ckd" czyli: Ponidzialek Nogi 1 Przysiady 4 15 2 Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 15 3 Wykroki ze sztangielkami [...]

ja wole łyse ... no ale przyszedlem tu z konkretnym pytaniem bo nie chce zakładac osobnego tematu. Czy przy redukcji obejde sie bez BCAA ? dobry posiłek wystarczy ??

ale przed treningiem wypilem napalm z bcaa i prawie sie na rowerku zbełtałem

białko to w zależności od diety ile brakuje jak i gajner ale białko 2-3 razy dzienie po 30g miedzy posiłkami gajner w dni treningowe 50g przed i 50-70g po treningu w nietreningowe 2x dziennie po 50g co do bcaa to 5g po treningu a glutamine to 5g z rana i 10g po treningu. bież najpierw bcaa po 10min glute i po 20 gajner. Jeżeli moja wypowiedz Ci [...]

"No i nie odpowiedziales tez ile kapsulek ultimate'a to jeden gram (no chyba ze polecasz jakies inne bcaa- wydajniejsze)??? z lapaniem masy u mnie ciezko wlasnie wiec ten gainer po treningu... tylko kiedy ta serwatke... a ta glute (na noc) to przed bialkiem czy juz przed samym zasnieciem (odstepy czasowe miedzy bialkiem a gluta)??? No i jak [...]

nie jesteś kulturystą i twoje 60 w bicepsie po masie nie będzie zagrożone. Kiedyś nie było bcaa i spalaczy, a ludzie wyglądali. Jak miska będzie dobra, to ci cuda nie będą potrzebne, taka prawda. na ostatnią docinkę możesz wziąć spalacz+bcaa (ale nie z 25% na 20% bf, tylko z 12 na 10 powiedzmy)

przypuszczalem że odpowiedzi będą tego właśnie typu, pozatym oczywiscie 3 cykle tej kreatyny o których wspomnialem to w wielkim uproszczeniu, bo zawsze mialem solidną diete i duzo innych suplementow teraz wpieprzam dodatkowo bcaa i whey protein concentrate z treca, raz byl tribulus ale to chyba nie da sie pod doping podciagnac, dużo więcej tego [...]

i bardzo dobrze zbędny spam i prostackie zachowane niunia pierwszorzędna Dzisiaj dostałem bcaa Xplode za punkty Ale mam zapasy jeszcze mc 600

[...] tylek i przejedz sie po polsce oprucz waszego bcaa xtra i carbo asortyment w sklepach jest minimalny. Nikt sie z nikim nie kluci, tylko pisze fakty a co do cen to niestey ale tak jest jak napisalem, widac ze latwo wcisnac niektorym kiepskiej jakosci produkt, ale zaznaczam ze i takie sa potrzebne jak fiat panda dla odpowiedniej klasy ludzi ale [...]

Wyniki dobre. Nie do końca dobre, a wręcz niepokojące. Konsultowałem je z lekarzem. Pozom lipidów i glukozy w granicznej max. normie. Panikujesz, wyniki sa dobre. Opisz 48h/24h/12h przed badaniem..? (dieta/trening/leki/używki/suple/okres off) Badania robione w sobotę o 8:30. Dzień wcześniej: Przerwa od treningów. Dieta 2500kcal, ostatni posiłek [...]

Nie wiem czy to przypadek, czy moze to naprawde szkodzi ale ja mialem straszne problemy zoladkowe po polaczeniu BCAA+L-glutamina. Aczkolwie nie mam pojecia czy to wlasnie od tego. Faktem jest, ze jak odstawilem BCAA to wszystko wrocilo do normy. Osobno na te suplementy normalnie reaguje.

W sumie to po raz pierwszy raz w życiu wzięłam bcaa, ale nie wiedziałam, ze to ma takie skutki uboczne

a jakie są skutki uboczne bcaa?:) trochę traumatyczne, ale polecam! opisałam powyżej wraz z filmem

Ja teraz z bialka zrezygnowalem bo jakos daje rade w kazdym posilku zadbac o nie, kupilem sobie mutanta bo musze jeden posilek czyms zastapic i jak cos to awaryjnie gainer musi byc Teraz zastanawiam sie nad BCAA ale kurde drogie to wszystko