rece

Ból przy skoku ciśnienia jak i spadku. Od rana mam dobre ciśnienie a głowa mnie pobolewa. Swego czasu (niedawno) zauważyłem, że drętwieje mi palec wskazujący w prawej ręce, zdarzyło się to kilka razy.

Abstrachując od tego że brane metanabolu w wieku 15-16 lat to kompletna głupota i na ten tema sie już nie bde wypowiadal, to jednak mam inne pytanie. Czy moderatorzy nie uważaja ze 2 pkt regulaminu jest troche błędnie sformułowany? "Zachęcania do stosowania substancji szkodliwych dla zdrowia" Powinna byc jakas klauzula że nie dotyczy to [...]

zastanawiałem sie włąsnie nad XP tylko nie wiem co do tego żeby miało ręce i nogi.Bo 2puchy XP to już jest jednak wydatek dość duży ......Co byś mi proponował do Xp.....??i ile bym musiał kupić 1 Puche XP + ile czego.....

[...] nie byla w ogole - ale mozliwosci genetyczne, potega! 177 cm wzrostu, 76 kilo wagi, bf nie za wysoki, ale potrzebna redukcja w dolnej partii ciala, natomiast plecy, barki i rece to po porstu masakrator. W Dublinie duzo czesc facetow cwiczyla mniejszym obciazeniem Nie moge patrzec jak sie taki talent marnuje, ona nie potrzebuje masy, ma [...]

[...] kg na ławeczce przeskoczyłem na 4x65kg bez zadnych suplementów). no faktycznie! lukasz8719 DOKLADNIE! tak to wlasnie wygladfa,jak swiezak zabiera sie za ukladanie planow! rece opadaja! a wystarczylo PRZECZYTAC i ZASTOSOWAC! http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html to jest wada tego typu planowanych,dlugotrwalych cykli [...]

Niektórzy mieli problemy z bieganiem dookoła sali, zadawać ciosy z cieniem też nie jest łatwo parę ciosów i już ręce opadają.

Mając 15 lat jesteś siurkowatym nastolatkiem i z perspektywy czasu będąc 2x starszy od Ciebie tak, w wieku 15 lat jest się dzieckiem;) Po co w boksie kondycja??? TY pytasz na poważnie czy już przy piątku walnąłeś kilka piwek? Jak uważasz po co kondycja to pooglądaj sobie Maywethear vs McGregor;) Albo ostatnie walki Lombarda w UFC. Hectora Lombarda [...]

TomeKrolik to efekt rzucenia palenia papierosów i diety ale bez suplementów =] Od poniedziałku ruszam z białkiem Ręce mam straszne oporne zadałem sobie trud i poczytałem arty odnośnie "opornych bicepsów" i inne z serii "porusz swoje..." jednak jak wiadomo na efekty trzeba poczekać Wpadnę tu za jakieś 5-10 kg

Szczerze mówiąć to mi się samemu nie podoba to co robie, dzisiaj dużo poprawiłem, tak to jest jakt nikt normalny nie może ci powiedzić co robisz źle, z moich obserwacji i wiedzy z czytania wynika że błędów jest więcej niż dobrego, zauważyłem wiekszość dopiero na filmiku bo ten pseudo treneiro widze że nic nie widzi. Podstawa, ręce za nisko i za [...]

D_I a jak to inaczej nazwać, bardzo otłuszczone ciało, ręce jak patyki i widoczne żebra?

Na sally trzęsły Ci ręce? Mi po 2 godzinach od połknięcia pierwszej tabletki sally/clenu strasznie bouns-owały

Jak pomyślę że musiałbym słuchać tych komentatorów co w KSW to mi ręce opadają. Już wolę UFC oglądać na necie.

vtserafin, dokladnie, jak dla mnie otoczka UFC gdy oglądam to w necie z oryginalnym komentarzem Rogana i Goldiego (no tego drugiego moze troche mniej lubie =P)jest za***ista. Gdy oglądałem PRIDE/KSW na Polsacie to ręce opadały, mylili walki, niektóre pomijali, albo opowiadali o zdarzeniach których w ogóle nie było itd. Jedynie Juras sensownie [...]

nie mam wiedzy. Dla tego proszę Was o ocenę. Jak monesz to weź coś mi dopisz co by się jescze przydało. A na siłownię niestety nie chodze. Mam do dyspozycji tlyko i wyłącznie włanse ręce, hantle i sztange. =)

dobra to w takim razie dojdzmy do konsensusu :D w takim razie co brać? rozmawiałem z moim drugim trenerem ale od boksu i on mi polecił gainera. ps. mam 20 lat wiec nie chce sie faszerowac gownem tylko wspomoc sie jak najbardziej naturalnie. na siłownie mam wykupiony karnet na rok wiec nie zrezygnuje z tego, bo szkoda mi ciezko zarobionej kasy. a [...]

Jeżeli chcesz żeby wszystko miało ręce i nogi to musisz sobie kupić wagę i ważyć produkty przed obróbką.

Ze zmęczeniem nie ma problemu, bo na 5-6 serii to już prawie padam. Ale popracuje nad skakanką. Poziom skakania hmm pracuję na tym aby był 1 podskok i 2 obroty, czasem mi wychodzi. Najwięcej ile razy skoczyłem to 1200 podskoków bez przerwy, mam 2 skakanki 1 skórzana na łożyskach z lekkimi rączkami i 2 z tworzywa sztucznego z licznikiem i dosyć [...]

klata przerąbana ale rzeźba cienka, kraty nie ma i ręce cienko wyciorane. ale za kalte daje SOGa

Teraz to ma ręce i nogi ;-) pamiętaj urozmaicaj każdy posiłek, w ten sposób unikniesz nie doborów oraz upewnisz się, że Twój organizm dostarczył wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

zrzucajac brzuch, robiac rece wtf \-) wiecej nie znaczy lepiej jak z dietą w ogóle?