[...] na impreze. Po 3 piwach wyszlem z impry bo czulem ze jeszcze chocby jedno i ruszac nogami nie bede mogl, czulem sie jak po .5 litra wodki. Przyszlem do domu, polozylem sie do lozka i myslalem juz ze zdechne, lezac na brzuchu dostawalem drgawek, a lezac na plecach czulem jak mi nogi i rece dretwieja. Ogolnie nie chcialbym tego drugi raz przezyc.
Witam, Mam ten sam problem. Dopiero 18 lat a już od 2 lat trzęsą mi się ręce i wogóle każdy mięsień który zmuszam do wysiłku. Ćwiczyć zacząłem w sumie 2 lata temu właśnie i sprawa zaczęła się na siłowni, po 2 miesiącach ćwiczenia. Obecnie przy każdym ćwiczeniu jakie wykonuje trzęsę się jak osika, naszczęście ćwiczę w kameralnym gronie na prywatnej [...]
[...] widzisz swoich bledow.dlatego nie mam zamiaru opisywac uderzen.ale garde opisac mozna...przynajmniej goscie beda zadowoleni i moze sie czegos naucza.ok to jedziemy z koksem: rece wysoko,barki u gory zeby oslanialy szczeke,glowa lekko pochylona(zeby w ryj nie dostac tylko w czolo),raczej nie oslaniaj uderzen na brzuch(musisz se miesnie zrobic [...]
Ja robie to tak, po kolei: -dokladnie myje rece i miejsce gdzie mam byc kluty, -zrywam kapselek z ampulki -ta gumke gdzie ma byc wbita igla pocieram przez jakis czas wacikiem ze spirytusem -igla 10 wybieram zawartosc ampulki -zakladam oslonke na 10 i wyjmuje ja -zmieniam igle na mniejsza (to zalezy czy woda czy olej) -dezynfekuje miejsce uklucia [...]
diego55 - Twoje rekomendacje dotyczące przyjmowania okreslonych dawek wit D i K2 nie mają wsparcia w literaturze fachowej, a co najwyżej w szarlatanerii. Z racji tego, iż nie znamy potencjalnych skutków ubocznych przyjmowania tak duzych dawek, sugeruję trochę powściągliwości. Warto zwrócić uwagę co dzieje się z parathormonem po przyjęciu dawki wit [...]
diego55 - napisałeś bzdurę podważając wszystkie rekomendacje naukowe: D3 minimum 5 000 jednostek, nawet 10 000 jednostek będą dobre, poniżej 5 000 nie ma sensu profilaktycznie ani leczniczo. - więc sprostowałem odnosząc się do konkretnych źrodeł. Mogą Ci ręce oczywisćie opadać na wieśc o tym, że swiat nauki jest zgodny co do tego, że - pomijając [...]
bilem 5mg tb500 i bpc do tego gh W cel naderwany. mięsień było 4 tyg i ogólnie po 2 mięs zacząłem ćwiczyć czy rewelacja ciężko powiedzieć z drugiej strony klijent rozwalone kolano opuchlizna itd nie mógł chodzić lekarze rozkladali ręce po 2 tyg zaczął normalnie chodzić po4 tyg biegac bil tb500 5mg w tygodniu i Ghrp6 1x dziennie
Witam, zajmujemy się sprzedażą takich rowerków, więc niby subiektywni nie jesteśmy, ale postaram się przekonać że w tym przypadku subiektywny = wiedzący co mówi:-) Stając przed dylematem zakupu roweru do spinningu / indoor cycling'u, z dość rygorystycznie zakreślonym pułapem budżetowym na 1000 / 2000 czy nawet 3000/4000 PLN, zawsze, ale to [...]
[...] i po tym nie tyle co miesnie bola ale czuje w nich naturalne po takim treningu zmeczenie. Dzien po juz takiego zmeczenia nie ma ale np. po treningu bicepsow, jak zginam rece to czuje takie...no sami wiecie :D Tak z innej beczki waszym zdaniem treningi dokladnie co drugi dzien po okolo 70-80 minut z rozgrzewka itd, to jest okej? Taki standard [...]
Witam . Wiedziałem że od poniedziałku do srody treningu nie uświadczę bo terminy i deadliny w pracy. Tak więc poleciało wombo-combo i 3 treningi pod rząd. PT - Plecy , pomimo kontuzji w MC poleciało normalnie 140 x 5 bez problemu , przy wiośle też widać postęp i progress. Śmieszne jest że w lipcu jak kończyłem redu to plecy były jedną ze słabszych [...]
[...] szczęce gorzej się goi itp. no i właśnie to płukanie szałwią. A jak masz bóle to polecam przeciwbólowy KETONAL, mi odpowiada i fajnie się po nim czuje tyle, że jest na receptę . A z jedzeniem to właśnie kurcze trudno mi powiedzieć bo ja otwierałem na siłe szczękę na te kilka mm aby mi przelatywały płyny itp. A co suplementów to pewnie nie [...]
[...] chodzi koledze o golenie miejsca gdzie sie wytatuuje to jest to jak najbardziej sluszne, bedzie wygladalo estetycznie i fajnie,lecz nie ma potrzeby golic sie bez przerwy na rece czy plecach(przykadowo) poniewaz tam nie ma sie zbyt duzego owlosienia, jak np na nogach. Ale jesli chodzi o tatuaz,to tatuator w dobrym studiu przed dziaraniem sam Ci [...]
Dbając o stawy warto wprowadzić kilka zmian w swoim życiu poniżej przedstawiam kilka czynników które mają ogromny wpływ na stan naszych stawów. Styl życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy, w domu, w drodze, ograniczając ruchliwość naszych stawów oraz nieświadomie napinamy mięśnie grzbietowe, [...]
dzieki za odpowiedz ;) ja mam taki szeroki(nawet nawet) ze jak chwyce na koncu to mam dalej rece niz szerokosc barków ;D Dałbym SOG'a ale nie moge.Pozdrawiam
witaj. bialko dleikatnie mozesz podciagnac do tych 2 g na kilogram masy ciala. 1,4 troszke malo tym bardziej liczone w apce, gdzie zlicza ci calosc protein ze wzystkich produktow. Mogę zrobić skręty tułowia na trzymając rączkę wyciągu górnego od pozycji ręce uniesione np po prawej stronie i ruch lewo do ziemi w połączeniu z wyrzutami/brzuszkami? [...]
Ze staniem na rękach w miejscu też słabo mi szło, ale całkiem nieźle wychodziło mi chodzenie na rękach, a można by pomyśleć, że powinno być odwrotnie. Mój tato był świetny w tym nawet po 70tce. Jak był młodszy to nawet chodził po takich niezbyt stromych schodach na rękach. Na plaży nad Bałtykiem się popisywał i tylko ciągle łaził na rękach, z tym, [...]
Igły i nici...
