Ciągle w stanie lekkiego upojenia... o czym Ty piszesz. Praktycznie codziennie jak chce gdzieś jechać czy to rano czy przed grillem na zakupy badam się alkomatem. Co więcej, nie raz nie wierząc w jego wiarygodność jeździłem zbadać się profesjonalnym sprzętem na komisariacie. Jeden kolega zapytał mnie co trenuje. To tak jak mówiłem. Robię 5 [...]
Dla mnie gorszym ścierwem jest osoba uzależniona od telefonu, czy papierosów niż osoba uzależniona od alkoholu. Ludzie z telefonami w ręce stopują imprezy/spotkania, a jarający szlugi śmierdzą. Z resztą alkoholik to osoba która pije jakikolwiek alkohol byle się napić, ja wódki nie piję i nie mam zamiaru bo jest niesmaczna, tylko piwa, głównie [...]
Ale po co komu na ulicy takie "popisówy"?] Lepiej zamiast doprowadzać ciało do stanu w którym jest ono w stanie wykonywać takie powietrzne ewolucje np. kopać low-kicki. Najlepszym stylem "na nogi" jest, jeśli chodzi o realną walkę, albo muay thai albo kick-boxing. W dodatku trenując je dużo rzadziej trzeba gdzie indziej [...]
Pompki to wytrzymałościówka to nawet bieganie 7-8km/h Ci poprawi wynik. Polecam codzienny trening; jednego dnia robisz pompki z klaty(szeroko ręce) drugiego ---//---- --//-- tricepsem(łokcie przy tułowiu) seri robisz dużo tj rozgrewkowych po 8-10ruch. x5-6 i zasadniczych 5-6 po 18-16 na przerwach 1-1,5min co 3dzien +2 w serii Na sprawdzianie [...]
[...] dwa dalem, bo nie moge sie oprzec nie wchodzic na tą maszyne niby 4 cwiczenia ale to sie robi na 2 maszynach wszystko. Plecy: 1.) Unoszenie tulowia z opadu (z krazkiem w rece) - 3 serie po 15/15/15 GIF 15 ---> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp Klatka: 1.) Wyciskanie w lezeniu na plasko na maszynie - 3 serie po 15/15/15 GIF 1b [...]
spoko na tamtych fotach wygladaja rece :). Klatka jakas mi sie mala zdaje. Chcialbym zobaczyc jakas fotki na luzie bez napinki. Jak będziesz coś miał to mozesz wrzucic^^ Ogólnie bdb..
Moondancer czym niby mnie podpusciles? Sam wyszedles na laika a później wobec argumentów nie masz co powiedzieć to zaczynasz mnie atakować jako osobę ale to twój problem i to świadczy o tobie nie o mnie. Nie ma czegoś takiego jak najlepszy element skladowy a uderzenia w boksie współczesnym nie są najlepsze stąd gdy bokserzy uderzają bez rękawic [...]
[...] ponad 6000 stron notatek, punkt. zwrotny mial miejsce po walce z Wong jack mane gdzie Bruce powiedzial ze uderzal go uderzeniami z wing chun w tyl glowy i mial opuchniete rece dlatego postanowil znalezc bardziej naukowy sposob walki poniewaz wing chun nie spelnial jego oczekiwan. Bruce mial.talent do zauwazania szczegolow i niesamowita pamiec [...]
Rapeross http://www.sfd.pl/TEST_%3A_Show_must_go_on%21_Nitric_Blast%2BXpand_by_Thiago_-t309437.html Zajrzyj tu jest wsio opisane... Bierzesz oliwe do kielicha w drugiej rece szklaneczka z zapita i pijesz jak wodke...
prawda jest taka ze megawypasiony cykl masz juz majac w rece dwa dobre stacki reszta to szczegoly, ktore co najwyzej ulatwia zabawe (bo po co pol kilo kurczaka jak mozna wypic troche protein, itd)
[...] Bez fotografii, jestem na kilkuletniej kontroli w szpitalu na endo wlasnie na celu odbicia mojej nadwagi. Mialem nawet sesje dwuletnie z dietetyczka ktora rowniez zalamala rece widzac moj styl jedzenia, dzis jestem zdany na siebie jedynie. Przy okazji dostalem wlasnie Omnitrope, biore miesiac i 2 tygodnie, czytalem ze jest dosc dobry jako fat [...]
Skoro mowa była o przywracaniu przytomnosci to nalezy poniesc rece i nogi poszkodowanego do góry. Natomist przywrucenie funkcii zyciowych to RKO- resustytacja krążeniowo odechowa (po polsku masaz serca i sztuczne oddychanie) to tak na marginesie "Kapitulacja jest próba ocalenia wszystkiego poza honorem"
1. osoby towarzyszące też mogą wejść ? gratis ? 2. rozumiem że wyciskamy robiąc ruch przy którym gryf dotyka klatki potem proste ręce i znów w dół bez żadnego zatrzymania w górze lub dole ? chyba że w celu odpoczynku, inaczej mówiąc pierwsze powtórzenia robię szybko ile wlezie oczywiście przy zachowaniu wymagać dotknięciu gryfem klatki i [...]
Moja próba od 5:50 https://youtu.be/TYxfl6BShOg Pytanie czy to wykonanie jest prawidłowe (scyzoryk) :-? Bo wygląda że tułów i ręce sobie a nogi sobie , a no i w ósmym niema kontaktu nóg z podłożem
Można mozna nawet więcej . Mi tylko chodzi o to żeby prowadzący wyłapywał błędy trochę szybciej .Ja nie mam nic do sposobu oceniania przyjętego przez ojana ale jak by zareagował przy mojej poprzedniej próbie gdzie miałem dokładnie tak samo ugięte ręce to bym bardziej wyprostował . A jak bym nagrywał ja 6 kwietnia to lipa pełna brak możliwości [...]
iti wkurzony potrafi nawet zawirować :-Dmam mieszane uczucia! Najpierw fascynacja a potem obejrzałem drugi raz i stwierdziłem, że muszę spokojnie obejrzeć przynajmniej jeszcze raz! Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-15 19:43:12 Ojan obejrzyj w zwolnionym tempie. Jeśli już się czegoś czepiać to w pierwszym powtórzeniu za ręce dotykają za blisko [...]
Na 99% napastnik będzie ode mnie o wiele większy i cięższy. Dodam do tego, że potencjalny napastnik jest święcie przekonany, że ci dowali. Gdyż w przeciwnym przypadku by cię nie zaczepiał. Pozostaje więc pójście w KM, ataki na punkty witalne, i ewentualnie po zmiekczeniu czy chociaż rozproszeniu przeciwnika odwolac sie do technik mma. Poczytaj o [...]
Taekwondo a ulica
