PS. Lekarz może zalecić regularne podawanie Pregnylu - nie rozumiem skąd pogląd, że nie. Żyjemy jeszcze w wolnym państwie. Jest to natomiast bez sensu w przypadku nobody29. Dlaczego? Wyjaśniłem w poprzednim poście. Jako lekarz skupiłbym się na leczeniu guza i zaburzeń hormonalnych, a nie na sztucznym wstrzykiwaniu hormonów bez kontroli (oprócz [...]
brałem prolongatum przez 8 miesięcy co 2 tyg i czułem się b. dobrze, aż któregoś dnia po iniekcji miałem objawy które opisałem wyżej. Mam właśnie na odwrót, im dłużej biorę preparat to tym gorzej jest. Reakcja bardzo dziwna. Wyników badań nie ma co wrzucać, bo testosteron podnosi się w minimalnym stopniu bo iniekcji. Jest ciągle zaniżony. Biorąc [...]
[...] hah... wyszedłem na wk*** jeszce bardziej mnie podkur.. jak się mnie pyta coś w stylu czy brałem dobre dawki czy wybrałem jakąś dawke kulminacyjną ludzie ręce opadają... recepty oczywiście nie wykupiłem. Po skonsultowaniu się po edukowaniu się postawiłem że nie ma innej rady przyczyna musi leżeć w "jelitach" muszę porządnie brać się za [...]
To jest logiczne że możesz spróbować.Ale musisz wiedzieć że najważniejsze jest odżywianie a nie trening. Z takim stażem każdy trening jest dobry w twoim przypadku bo masa i tak przybędzie. Przyciąganie do twarzy?? na jaką to partie ma być?? wydaje mi się że wiem o co chodzi jeśli chodzi o ćwiczenie na biceps. Chwytasz drążek, odchylasz się do [...]
[...] stojąco pełny ruch młotki sciaganie do głowy Barki wyciskanie sztangi maszyna na bok i do tego taike cwiczenie nie wiem jak to sie nazywa ,ale polegalo na tym , ze brałem rece ,zeby bylo rowno z barkami i machałem hantlem od rownej linii do 90stopni w doł i wracalem do rownej linii to 10 ruchow i potem nie opuszczajac rak to samo tylko do gory [...]
SHALALA i Blueeyes jak leżycie na pleckach to odwróćcie się na 3-4 minuty na brzuch pupka sie opali przy okazji troche pod pachami tak samo leżąc na plecach mozna podnieść ręce nad czoło i opalić se pod pachami lampami do twarzy EHEH
[...] moge sie poprawić, w sensie nie utyć. Dzisiaj nie cwiczylam. Ciesze się ,ze Obli tutaj zaglada, wiec mam do niej pytanko. W 9 to ja zrozumialam tak. Lezenie na pleckach, rece wzdłuz tulowia. Pileczka trzymana w podudziach i nogi wykonuja ruch od ziemi( bez dotykania podlogi) do pionu- no i przy opuszczaniu nog calą sila napieram rękami na [...]
[...] razowy ,150 g mieso + warzywa z olejem lnianym 450g basmatiego 20g rodzynek + 400ml. kefiru Cwiczenia z pilka. Moge juz zabierac sie za wieksze ciezary , bo po 2 kilo w rece to pestka. Dolozylam sobie świece z pilka po dowrotnych brzuszkach, uwielbiam to. 52 jaja + szparagi + chlebek 30g 6100g twarogu Oj 3 kawusie. Od jutra detox od kawy [...]
oto mój plan, proszę o ocenę i ewentualne poprawki jeśli trzeba poprawić:) trening 3 razy w tyg. ilości w seriach dostosowane do zapasu sił na danym treningu więc są ruchome, raz zrobię 3x5 a raz 3x7 więc będę pisał tylko ilość serii. rozgrzewka podciąganie nachwytem 4x dipsy 4x pompki głową wyżej 3x pompki z nogami wyżej a ręce na poręczach 4x [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie jest w pełni efektywny, tak samo plecy po bicepsie, wiec sa dwie opcje albo jak piszesz fbw co jest dobra opcja albo split dalej tylko oczywiscie zmieniony by miał rece i nogi :) możesz zacząc FBW i troche pokombinowac i nauczyc sie poprawnej techniki bo to jest tu najistotniejsze a widac że nie ma kto ci pokazac i tu problem ... jedyna [...]
Tak, tak dysproporcja siłowa się wyrówna z czasem, ale Twoim zadaniem jest skupienie się na technice podczas wykonywania ćwiczeń. Staraj się aby obie ręce pracowały symetrycznie bo to pozwoli na równomierny wzrost mięśniowy i siłowy.
Ananas super smakuje, też wcinam Te bcaa na piłkę fajne, więcej izolaucyny to latać można też dłużej za piłką W dipsach aż tak nisko nie musisz schodzić z ciężarem, pilnuj żeby na górze wyprostować ręce tylko.
No to jak jezyk jest cały biały to na 100% masz ktoras ze grzybow candidii , pewnie albanis... ta szklanka ze slina tez pokazuje ze masz tego w cholere.. Niestety jak juz pisalem teraz robi sie na to epidemia ;p Pewnie zaraz znow ktos napisze ,ze braki magnezu itp.. i abys rozprostowal kosci .Ciagle zmeczenie,brak z pamieca i koncentracja,zamula [...]
Polecane przeze mnie : Krav Maga ew. Kick-boxing Nie Polecane : Boks/Muay thai - Chodzi mi o ręce mogą się stać niebezpiecznie w samoobronie jeszcze zrobisz tej drugiej osobie więcej krzywdy co może się na tobie odbić.
Samixe co ty gadasz ? Piszesz ze Muay Thai i boks nie, bo moze gosciowi zrobic krzywde, a polecasz mu krav mage... ? Lepiej niech idzie na MT i gosciowi obije twarz... niz na KM i polamie mu rece itp. Jak sie az tak o niego troszczysz
Ech, tak jak przypuszczałam, za późno się wzięłam za trenowanie i po wszystkim:/ Mogłam się wcześniej czegos takiego spodziewać. I zeby uniknac osarzen o pchanie sie w rece kogokolwiek, to nie. Staralam sie unikac sytuacji groznych ale widac nie do konca mi to wyszlo. Mam teraz z glowy conajmniej miesiac.Moglo byc gorzej, wiec w sumie powinnam [...]
[...] ze zaraz byl domofon w uzyciu. A o uzywaniu komorki moglam zapomniec o ilosc polaczen nieodebranych i spamu przekraczaly moje mozliwosci. Na sygnal dzwonka trzesly mi sie rece i bolal mnie zoladek. Jak mi sie udalo policje wezwac to byly przegadywanki. Raz nawet skarge zlozylam na funkcjonariuszy, bo przyszly mi jeszcze dac pouczenie, ze nie [...]
[...] np:/ trzeba było policję wezwać A o uzywaniu komorki moglam zapomniec o ilosc polaczen nieodebranych i spamu przekraczaly moje mozliwosci. Na sygnal dzwonka trzesly mi sie rece i bolal mnie zoladek. Jak mi sie udalo policje wezwac to byly przegadywanki. numer zmień i nie dawaj go osobom które uważasz za niepewne(co by tamten koleś nie zdobył) A [...]
Tradzik cz2
